A fogyás egyik alapelve, hogy ne fogyasszon több kalóriát, mint amennyit elfogyasztanak. Ez nehéz volt a teljes bezárás két hónapja alatt, amikor lehetetlen volt megfelelően sportolni. Azonban most és nincs mentség. A gyaloglás és a sportolás lehetősége lehetővé teszi számunkra, hogy elégessük mindazt a kalóriát, ami maradt. Már tudja, hogy napi 10 000 lépés elegendő a fogyókúrás étrend tökéletes kiegészítéséhez.

körében

Ennek a gyümölcsnek számos előnye van, és sok híresség felfedezte és népszerűsíti a közösségi hálózatokon. Többek között ez egy sok zsírtartalmú termék, amely segít elveszíteni azt a hasát, amely annyira összetetté tesz, és amely ellentétes a "bikini-művelet" céljaival. És az, hogy nem minden rossz zsír. Éppen ellenkezőleg. Zsírra van szükséged ahhoz, hogy élj és folytathasd a mindennapi tevékenységeidet, de jótékony zsírra, mint az avokádóban. Most jön a nagy kérdés, mikor kell megenni?