Most a HSN segít elérni ezt a célt ezen a nagyszerű Fogyás útmutatón keresztül, amelyet kizárólag Önnek készítettünk.

Már elkezdtük az évet, és mint minden évben, mindannyian céljainak teljesítése.

Az egyik leggyakoribb a hiány lásd, hogy javult a megjelenésünk, Mindenekelőtt szüntesse meg azokat a felesleges "kilókat", amelyek már voltak, vagy sikerült felhalmozódnunk ezekben az elmúlt ünnepekben.

Menj, és szerezd meg azt a testet, amiről álmodsz!

teljes

Segítünk a fogyásban!

Azonban meg fogjuk tenni a árnyalat, mivel valószínűleg hozzászokott a "fogyás" hallásához és közvetlenül a zsírvesztéshez kapcsolódik:

Bár hasonlónak tűnhetnek, a zsírvesztés nem egyenértékű a fogyással, ez utóbbi szintén kontraproduktív.

Ne aggódjon, útmutatónkkal ezt elérni fogjuk, nem kell aggódnia, csak hallgasson meg minket 😉

Javítja a testösszetételt

A testösszetétel javításának célja az kell, hogy legyen zsírvesztés és izomtömeg fenntartása, mivel anyagcsere szempontjából optimális.

Így ne a skála vezérelje, mivel ez csupán egy szám, és mint ilyen, és nincs meghatározott összefüggése, nem lesz releváns.

Gratulálok, csinálod!

Mi a HSN fogyás útmutató?

4 hét edzés és diéta.

  • Egy hónapon keresztül megtesszük a szükséges ajánlásokat a fiók létrehozásához táplálás amelynek célja a kalóriahiány generálása.
  • Ez elengedhetetlen a Zsírvesztés. Hasonlóképpen, a fehérjék hozzájárulására is szükség lesz az izomtömeg csökkenésének mérsékléséhez.
  • A stratégia kalóriabiciklizés, mivel ez optimalizálja az eredményeket és lehetővé teszi számunkra az edzés ritmusának és intenzitásának fenntartását.
  • A témához kapcsolódó összes fogalom táplálkozási tökéletesen meg vannak magyarázva.
  • Ami a képzést illeti, a bevett megközelítés a súlyrutin "törzs-láb" amelyhez hozzáadódik a Anyagcsere edzés.

Ki használhatja a HSN fogyás útmutatót?

Aki látni akar csökkentette a zsírszázalékot és ez egy korábbi tapasztalattal rendelkező fizikai állapotból indul ki.

Hasonlóképpen ajánlott, hogy az ezen útmutató betartása iránt érdeklődő személynek ne legyen túl magas a zsírtartalma, a férfiaké pedig legfeljebb 16%, nőknél pedig legfeljebb 26%.

Mi kell a terv megkezdéséhez?

Állandóság!

A többi rajtunk múlik!

Pihenjen, mi a helyes útra tereljük az elérést a célod.

Mikor kezdhetek?

Egyszerűen követnie kell ezeket a lépéseket:

  • Töltse ki a forma ez következik, és teljesen megkapja a teljes útmutatót ingyenes 🙂

És minden héten feltüntetjük a betartandó rutint és az étrendet, amelyet az útmutatóban láthat. Könnyű és hatékony!