Feliratkozás a Vitónica oldalra
Azok számára, akik fehérjét szeretnének adni étrendjükbe, a hal egy nagyszerű és nemes ételcsoport, amelyet ki tudunk használni. Tőlük nyerhetjük ezt és más minőségi tápanyagokat, például omega 3 zsírokat, D-vitamint és különféle ásványi anyagokat. Ezért megmutatjuk a hét legtöbb fehérjét és sok egészséges receptet tartalmazó hal felveszi őket az étrendbe.
A kék halak vagy a legmagasabb zsírtartalmú halak ugyanakkor azok, amelyek több fehérjét kínálnak és a hét közül a legnagyobb a tápanyag hozzáadása:
Szép, szezonális ezekre a hónapokra
Ez egy nagyra értékelt, kiváló táplálkozási minőségű hal, gazdag omega 3-ban és magas fehérjetartalommal: közel 25 gramm/100 gramm.
Az év ezen hónapjaiban ez a hal megtalálja a legjobb évszakát, ezért, jó ár/minőség arányban találhatjuk meg hogy jó tápanyagokat adjon az étrendhez.
- A legtöbb fehérjét tartalmazó dió (és 27 ötlet az étrendbe való felvételhez)
- Egészséges receptkönyv; soha többé nem fogyókúrázni; Kanári-szigetek
- A kilenc legjobb táplálkozási alkalmazás és egészséges recept az egészséges táplálkozáshoz 2019-ben az ENSZ-ben
- A 13 étel, amelyet prioritásként kell kezelnie, ha ketogén étrendet folytat (és rengeteg receptet tartalmaz)
- A legjobb táplálkozási alkalmazások és egészséges receptek az ősszel a diéta gondozásához