Gyakorlata a Kr. E. 17. századra nyúlik vissza, ahol Indiában vallási tudományként alkalmazták

A jóga nagyon ősi gyakorlat, bár a legtisztábbak öröknek tartják, az első vizuális tesztek Kr. E. XVII. Századból származnak, Keleten, pontosabban Indiában született (eredetileg ioga), vallási fegyelemként született, az istenekhez közelebb álló lelkek. Ez elsősorban a keleti politeista vallások meditációjához kapcsolódik, mint a többi kisebbség között a hinduizmus, a buddhizmus és a dzsainizmus.

A jóga nyugatra érkezése nagyon nemrégiben történt, Maharishi Mahest csak a 60-as években népszerűsítette ezt a meditációra fókuszáló gyakorlatot, másrészt Swami Sivananda hírnevet szerzett a guru ötös alapú jógarendszerrel végzett gyakorlatának köszönhetően alapelvek: Savasana (kikapcsolódás), Pranayama (légzés), ászanák (gyakorlatok), Dhyana (pozitív gondolatok) és végül a legalapvetőbb jóga, amelynek középpontjában a meditáció áll.

Az inflexió kezdetétől a jóga világméretű jelenséggé fejlődött, bár a nyugati tudás nem annyira tisztán vallásos, hanem a fizikai és szellemi relaxáció fő céljával történik, a jóga azon kevés tudományágak egyike, akik ezt elérik olyan mély és stabil módon.

gyakorlásának

Az inflexió kezdetétől a jóga világméretű jelenséggé fejlődött, bár a nyugati tudás nem annyira tisztán vallásos, hanem a fizikai és szellemi relaxáció fő céljával történik, a jóga azon kevés tudományágak egyike, akik ezt elérik olyan mély és stabil módon.

Jóga filozófia

A jóga több, mint egy fizikai fegyelem, amely bizonyos testtartásokra vagy légzési gyakorlatokra korlátozódik. A jóga szó évezredes hagyományt tartalmaz, amely a mai napig megmaradt, fokozatosan alkalmazkodott a környezethez és a körülményekhez, de fenntartja a jóga alapjait és hagyományos értékeit.

Közel háromezer éven keresztül a jóga célkitűzései a mentális rendellenességek kezelésére, a szenvedés csökkentésére, a spiritualitás fejlesztésére és a jó és a gonosz megkülönböztetésére irányultak.

A jóga megalkotója Srí Patandzsali, nagyszerű tanár volt, nagyon szellemi ember, és akit jelenleg Ananta-seša megtestesülésének tartanak, amely a hindu kultúra mennyei kígyója, amelyen Lord Visnu nyugszik, a világ kurátora.

A legtöbb technikával ellentétben a jógának különbsége van, és a test és a lélek közötti egyesülés, a lélek és a teher felszabadítása, a belső béke és nyugalom pillanatai elérése segítenek leküzdeni a problémákat és javítani a helyes és helytelen megkülönböztetését. és a legjobb mindenkor a jóga egy nagyon erős mentális gyakorlat, amely elősegíti a stabilizációt.