Az acai kerítés egy eredeti brazil gyümölcs az Amazonas vidékéről, amelyet a legteljesebbnek tekintenek a tápláló élelmiszerekben, mivel egészséges, energizáló, antioxidáns és természetes emésztő, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szervezet méregtelenítéséhez azáltal, hogy az anyagcserét szabályozzák. természetes fogyni és egészségesen élni.
Az Acai vagy más néven açaí aminosavakat, esszenciális omegákat, például 9-et tartalmaz, amely a szív- és érrendszeri kezeléseknek kedvez, rostokat és fehérjéket, az acai segít természetesen fogyni Mivel rendszeres fogyasztása hosszú távon segít abban, hogy a test ne halmozódjon fel zsírban, mivel magas az antioxidáns szintje, tápanyagtartalma növeli testünk energiáját és megakadályozza, hogy hízzunk.
Az acai fogyasztásának előnyei nagyon magasak mivel energiát biztosít számunkra, segíti az emésztést az egyszeresen telítetlen zsírok jelenlétének köszönhetően a béltranszport javítása érdekében, a rostok segítenek abban, hogy jól érezzük magunkat és kevesebbet együnk a fogyás érdekében, segít egyensúlyban tartani a vér koleszterin- és cukortartalmát, erősíti az immunrendszert, javítja a memóriát, az acai jelentős mennyiségű kalciummal rendelkezik, amely elősegítheti az osteoporosis megelőzését azzal, hogy testünknek ellenállóbb csontokat ad.
Az acai megfelelő adagokban történő fogyasztásának előnyei segítenek a fogyásban, Ezenkívül segít megelőzni bőrünk sejtek öregedését, javítja és erősíti a haját, és megakadályozza a degeneratív betegségeket.
Az acai különböző módon fogyasztható, fontos tudni, hogy mindig frissen kell fogyasztani és hűtőszekrényben kell tartani, mivel magas antioxidáns tartalma miatt gyorsan károsodhat.
Az acai-t különböző előadásokban találhatja meg, például egész kerítéseket, porokat, gyümölcsleveket vagy különböző ételek, például joghurtok összetevőjeként. Ne feledje, hogy nem mindannyiunk anyagcseréje azonos, és ezért nem fogyaszthatjuk azonos mennyiségben, az Acai magas antioxidáns tartalma miatt néha allergiát okozhat, ezért elengedhetetlen, hogy először néhány acai kerítést fogyasszon, hogy megtudja, elfogadja-e a teste.
Kétféleképpen jelezzük az étrendbe való felvételét.
Összetevők antioxidáns acai turmixhoz
Mandulatej, fél banán, fél csésze fagyasztott áfonya, fél csésze fagyasztott málna és egy evőkanál acai por, hozzáadjuk a turmixgéphez, és van egy finom finom turmix.
Acai gabona görög joghurttal
Nyolc egész acai kerítés, egy negyed csésze Granola, három apróra vágott mandula, egy evőkanál chia mag és egy görög joghurt, keverjük össze, és készen áll a fogyasztásra.
Ne feledje, hogy mindig tartalmaznia kell egészséges étrendet, gyümölcsöket, zöldségeket és vizet, az egészséges szokások szép és egészséges testhez, egészséges elméhez, egészséges testhez vezetnek.