Az a fegyelem, amely minden düh a „celebek” körében
2016. július 5., 11:27
Vanesa Lorenzo
Vanesa Lorenzo modellt sok nő irigyli, és hogy a terhesség után gyorsan helyreállítja alakját. Titka a jóga gyakorlásában rejlik, és még akkor sem adja fel, ha terhes. Ez segít a szülésekben és azok után is.
Elsa Pataky
Ő az egyik leg fanatikusabb, és az az igazság, hogy ez nagyon jól áll neki. Három kisgyerekkel szüksége van a kikapcsolódás és a béke azon pillanataira, amelyeket a jóga nyújt.
Alessandra Ambrosio
A Victoria's Secret angyala, Alessandra Abrosio nem habozik az utcán jógázni mindenki szemszögéből. A parkba dobja a szőnyegét, és jógázni kezd, mindazok kíváncsiskodó tekintete előtt, akik elhaladnak előtte. A modell annyira összpontosított, hogy alig figyel oda, ami körülötte történik.
Dafne Fernández, a „Chiringuito de Pepe” -től a jógáig
Bár alig maradt szabad ideje, Dafne Fernández színésznő mindig megpróbál időt szakítani a jógára. A színésznő tudja, hogy ez a gyakorlat életet ad neki, és elegendő energia van a folytatáshoz.
Arturo Valls, a zen műsorvezetője
Bár nehéz elhinni, igaz, hogy a „Most elestem” műsorvezetője a jógában keresi életének egyensúlyát. Aki teljességgel pazarolja a humort és az együttérzést televíziós terében, amikor megtalálja a magány pillanatát, szeret pihenni és megtalálni magát.
Elena Anaya aktivitással küzd a stressz ellen
Sikeres színésznőnek lenni nagy stresszt okoz, és sok hírességünk megtalálta a kulcsot ennek legyőzéséhez. Közülük Elena Anaya, a „La piel que habito” főszereplője, aki a legnagyobb jóga szövetségesre talált. Nincsenek tabletták, nincs orvos vagy bármi, csak testmozgás és koncentráció, a legjobb terápia.
Nacho Cano, Miami guruja
Az egyik első spanyol, aki jógázott, Nacho Cano, a Mecano csoport egykori tagja volt. Miamiba távozása megnyitotta kapuit egy új világ felé, amelyben a sikeres vállalkozók közé került, köszönhetően a bikram jóga központjának, amelyben több mint 5000 tagja van, és közülük sok olyan híres, mint Britney Spears vagy Paulina Rubio.
Simoneta Gómez Acebo
A test, az elme és a lélek közötti egyensúly elérése mindenki számára elérhető, ezért találtuk Felipe VI unokatestvérét a Zahara de los Atunes strandján töltött nyári vakáció során. A homokban fekve olyan gyakorlatsorozatot kezdett végezni, amivel jól megvolt. Talán ez segít abban, hogy nyugodt maradjon anyja, az Infanta Pilar és a testvére, Bruno otthonában.
Michelle Obama
Amióta eljutott a Fehér Házba, sok minden megváltozott, és az egyik egészséges táplálkozást és testmozgást táplál a gyermekekben. Michelle Obama ez a módja az elhízás elleni küzdelemnek, amely az Egyesült Államokban nagyon magas gyermekek arányát érinti. Példát mutatni ő az első, aki megtesz minden szükségeset, amennyiben eléri a célját.
Zac efron
Bár a mindennapi életben egy relaxációs tevékenység gyakorlása sokat segít, a szépirodalomban ez egy olyan erőforrás, amelyet olyan filmekben használtak, mint például a „Townies”, Zac Efron főszereplésével. A színész egy labdával jelenik meg, a többi kollégával együtt, mielőtt elvégzi az egyik gyakorlatot.
Paz Padilla, a test „megváltója”
A fizikai aktivitás minden életkorban jó, és Paz Padilla műsorvezető ezt demonstrálta nyaralás közben a cádizi tengerparton. A homokban, a szabadban és a tengeri szellőt lélegezve Paz Padilla jógázni kezdett, és megmutatta, milyen nagy rugalmassággal rendelkezik anatómiájában.
Jane fonda
Jane Fonda színésznő úr volt a jóga úttörője néhány olyan videóval, amely hazánkban egy teljes korszakot jelentett a 80-90-es években. Ez a meditációs forma annyira segített neki, hogy bármely életkorban javasolja. Az olyan filmek főhőse, mint a „Barbarella”, amelyek Hollywood egyik legfontosabb ságájához tartoznak, a 60 év után a jógára specializálódott.
Mindannyian arról álmodozunk, hogy kívülről és kívülről egyaránt jól érezzük magunkat, és sok hírességünk megfordul, ami egy olyan tevékenység jelent meg több mint hatezer évvel ezelőtt Indiában, de most, a XXI. században ez aktuálisabb, mint valaha. Hírességeink igyekeznek elérni a egyensúly a test, az elme és a lélek között és közülük sokan eljutnak a zen meditáció ezen formájának köszönhetően.
Jóga a toxinok eltávolítására
Egészséges gyakorlat többszörössel nemcsak fizikai előnyökkel jár, mivel amikor az embernek sikerül harmóniában lenni önmagával, mindennapjaink sokkal könnyebbé válnak, boldogabbak vagyunk, a problémák „eltűnnek”, és teljes mértékben élvezhetjük. Fogyás, tónusú test, ellazult, belső béke, fokozott energia, jobb kapcsolatok. Mit akarhat még?
Híres emberek tudják, és egyre többen csatlakoznak a „jóga-lázhoz. Vanesa Lorenzo, Dafne Fernández, Alessandra Ambrosio ... tudják, és egyre több híresség csatlakozik a ’Jóga láz’, akik szilárdan hisznek e gyakorlat előnyeiben.
És hogy a jóga egyike azoknak a csodálatos tevékenységeknek, amelyekkel nem hagyhatod abba a gyakorlást. És te, Még mindig nem próbáltad?