Mi az agy és hogyan működik?

Mielőtt figyelmünket a gyermekek agyának fejlődésére irányítanánk, ez segít megérteni az emberi agy belső működését, ezért áttérünk néhány kifejezésre.

A idegsejtek Gyakran "agysejteknek" nevezik őket, bár valójában az agy és a gerincvelő fő alkotóelemei. Úgynevezett struktúrákon keresztül elektromos jelek segítségével továbbítják az üzeneteket az agyba és onnan Szinapszis, amelyek összekapcsolják az egyik idegsejt "fejét" egy másik idegsejt "farkával".

A axonok alkotják a neuron "farkát".

efisiopediatric

A mielináció vagy a mielinogenezis olyan folyamat, amely az úgynevezett zsíros anyag axonjait fedi le mielin, ami megkönnyíti a jelek gyorsabb utazását az idegsejten keresztül.

A idegrendszer az agy és a gerincvelő (a Központi idegrendszer) és az idegek (a perifériás idegrendszer). Az idegek az érzékeken keresztül kapnak információt a testtől (például amikor megérintünk valamit, és észrevesszük, hogy az éles). Ez az információ a gerincvelőn keresztül jut el az agyba. Ezután az agy választ küld (például: "húzza ki a kezét"). Ez a csere szinte azonnal megtörténik.

A gerincvelő Ez egy hosszú idegszövetlánc, amely végigfut a gerincen (csigolyákon) és a hát alsó részében ér véget, a tényleges gerinc vége előtt. Ez a szerkezet szenzoros információkat küld az agynak, a motoros (mozgás) információkat pedig az agynak. Ez számos reflex koordinálását is segíti.

A agytörzs Ez az agy azon része, amely csatlakozik a gerincvelőhöz, és üzeneteket továbbít az agyból a test többi részére. Ez vezérli legalapvetőbb funkcióinkat, például a légzést, és úgy gondolják, hogy ez az agyunk legrégebbi része. Pithet és pons-t tartalmaz.

A kisagy Az agy hátsó részén található. Ez egy kis része az agynak az agytörzs felett és mögött, és ismert a motoros kontrollban betöltött szerepéről. Latinul a "kisagy" jelentése "kis agy".

A agy Ez az agy legnagyobb része, és az agykéregből áll, amely magában foglal két agyféltekét (amelyeket néha "jobb agynak" és "bal agynak" neveznek), amelyeket a corpus callosum köt össze. Minden félteke négy lebenyre oszlik: az elülső lebenyre, a parietális lebenyre, az occipitális lebenyre és a temporális lebenyre. A kéreg alatt számos olyan szerkezet is található, amelyek a bazális ganglionok néven ismertek. Bár az agynak vannak olyan részei, amelyek az akaratlan funkciókat irányítják, az agy felelős minden önkéntes funkcióért. A mozgást, a memóriát, az érzékszervi feldolgozást és a nyelvet az agy irányítja.

A szürkeállomány elsősorban sejttestekből (vagy neuronális "fejekből" áll), és itt képződnek szinapszisok.

A fehérállomány elsősorban mielinált axonok vagy idegrostok "farkaiból" áll. Jeleket hordoz az agyon és a gerincvelőn keresztül.

Bővítse tudását az egyensúly mérlegeléséről és kezeléséről

Agy fejlődése terhesség alatt

A terhesség alatt jelentős mennyiségű agyi fejlődés lép fel. Ez a fejlemény a baba intelligenciájának alapja egész életében.

Fontos tudni, hogy a baba agya hogyan nő a terhesség alatt, és mit lehet tenni annak védelme és támogatása érdekében.

A magzati agy

A prenatális agy fejlődése két héttel a terhesség kezdete után kezd kialakulni, idegplakk képződésével. Az ideglemez az idegcsőbe görbül, amelyet lezárnak és négy külön szakaszra osztanak. Ezeket nevezzük előagynak, középagynak, rhombencephalonnak és gerincvelőnek. Ők a csodálatosan összetett idegrendszer elődei. Mindez a terhesség 7. hete körül fejeződik be.

Csak hat hét múlva az új lény mozogni kezd, és ez csak a kezdet. A második trimeszter kezdete előtt a csecsemő szívhat, lenyelhet, "lélegezhet", nyújtózkodhat, sőt szívhatja a hüvelykujját is.

A csecsemő agyának születése előtt beérő utolsó része az agykéreg, amely az agy azon része, amely az önkéntes cselekvéseket irányítja. Az agy ezen része születéskor még mindig meglehetősen fejletlen lesz, de az élet első éveiben gyorsan beérik.

Mit lehet tenni az agy fejlődésének elősegítése érdekében a terhesség alatt?

Van néhány dolog, amellyel elősegítheti a baba agyának fejlődését, de fontos megjegyezni, hogy amíg a baba egészséges, addig nem kell sokat tennie annak érdekében, hogy a baba agya normálisan növekedjen.

Mit kell kerülni

Valami széles körben ismert, hogy terhesség alatt kerülni kell a drogokat, a dohányzást és az alkoholt, de néhány egyéb dolgot is szem előtt kell tartani.

A stressz negatív hatással lehet a gyermek fejlődésére az anyaméhben. Bizonyos ételeket, például a nyers tojást vagy a kolbászt terhesség alatt is kerülni kell, a szalmonellózis és/vagy a listeriosis kialakulásának kockázata ellenére, bár ritka, de valós. Mindkét betegség meglehetősen enyhe egy erős, egészséges felnőtt számára, de pusztító lehet a növekvő magzat számára.

Óvatosan kell eljárni a gyógyszerekkel is. Mielőtt bevenné őket, konzultáljon orvosával.

Hogyan támogathatja az egészséges agyfejlődést

A terhesség alatti agyi fejlődés támogatásának legjobb módja az egészséges élet. Ez azt jelenti, hogy jól táplálkozunk, és napi szülés előtti vitamint szedünk, amely folsavat és DHA-t tartalmaz. Ami a terhesség alatt enni való, elég sokféle egészséges gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét fogyasztani.

Az agy fejlődésének szakaszai a születéstől a 6 évig

Nincs pontos agyi fejlődési ütemterv, azonban a legtöbb gyermek hasonló módon fejleszti az agyát, és különböző szakaszok különböztethetők meg.

Amikor egy gyermek a terhesség 40. hete körül születik, agya jelentősen kialakult és megnőtt. Azonban még mindig sok a tennivaló. Születésekor a csecsemőnél már szinte minden neuron megtalálható, amire szüksége lesz egész életében, annak ellenére, hogy agya csak 25% -kal nagyobb, mint egy felnőtt agy.

A csecsemők fejének "gyenge pontjai" vannak fontanellák. Ezek a pontok azért léteznek, mert a csecsemő koponyája nem teljesen összeolvad a születéskor. Ez azt a kettős célt szolgálja, hogy elősegítse a fej alkalmazkodását a születési csatornán, és segíti az agy gyors növekedését a korai gyermekkorban. Mindössze hároméves korában a baba agya körülbelül 80% -kal nagyobb, mint egy felnőtt agyé.

A baba életének korai szakaszában gyorsabban kezdenek kialakulni a szinapszisok, mint az élet bármely más időpontjában. Valójában sokkal többet termelnek a kelleténél, és nem mindegyikük éri el a felnőttkort. Ez teszi lehetővé a kisgyermekeket gyorsabban megtanulják a dolgokat, mint a felnőttek.

Bárki, akinek gyermeke van, tudja, hogy a gyerekek saját személyiségükkel jönnek, de az agy fejlődése is nagyon lehet külső tényezők befolyásolják. Amit tudunk a természet versus ápolásról, az az gének táplálják ezt a hatalmas szinapszis képződést, míg a környezet igazítja az agyat és segít döntéseket hozni arról, hogy mely utakat kell választani és melyektől szabadulni. Minél gyakrabban alkalmaznak szinapszist, vagy minél gyakrabban gyakorolnak vagy hallanak egy készséget vagy ötletet, annál erősebbé válik a szinapszis. Ez azt jelenti, hogy a gyakran használt dolgok, például a nyelv és a járás, a gyermek agyában maradnak, míg az elhanyagolt dolgok eltűnnek. Ez a folyamat a felnőtt agyban is előfordul, de sokkal lassabban.

Mivel a baba gyorsan létrehozza és eltávolítja a szinapszisokat, ez a kritikus időszak a dolgok megtanulásához. Ez azt is jelenti gyakorlat nélkül bizonyos készségek eltűnnek. Ha tartós készségeket szeretne felépíteni gyermekében (például egy második nyelven), akkor állandó expozícióra és gyakorlásra van szüksége. A gyermekek "rugalmas" agya egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy szilárd alapot teremtsen, amelyre élete végéig építkezni lehet.

Mi nő az agyban?

Ebben a kis fejben sok minden történik.

Cortex vizuális

Születéskor a csecsemők nem látnak túl jól. A baba látása homályos, és csak néhány színt képesek felismerni. Noha elsőre nem sokat láthatnak, felismerik az élénk színeket, a kontrasztos mintákat (például fekete/fehér) és az emberi arcokat.

Az első hat hónap során az agysejtjei szakosodnak a vizuális kéreg kialakítására, az idegsejtek megnyúlnak, az axonok pedig mielinálódnak. Három hónappal és hat hónap múlva tisztábban láthatják a dolgokat, a gyors fejlődés mélységérzékelést és összpontosítást ad számukra, szinte ugyanolyan jól látnak, mint egy felnőtt.

Kisagy

A csecsemő első évében a kisagy megháromszorozódik, lehetővé téve motoros képességeik gyors fejlődését. Egész évben a csecsemők gyorsan haladnak a padlón való gördülés, mászás és mászás során. majd tegye meg az első lépéseit. Helyet kell hagyni számukra, hogy gyakorolhassák új képességeiket.


Myelinizáció

Az idegsejtek mielinizációja lehetővé teszi az elektromos jelek gyorsabb átvitelét, ami azt jelenti, hogy a baba agya gyorsabban fogadhat és továbbíthat üzeneteket, és hatékonyabban képes kezelni több jelet. A mielináció az agy számos részén születéskor hiányos, de gyermekkorának első évében gyorsan fejlődik. Ez megmagyarázza, hogy az idősebb gyermekek miért könnyebben dolgozhatják fel az ingereket és reagálnak azokra, mint a fiatal csecsemők, ez az, ami meghatározza az egyes korosztályoknak megfelelő tevékenységeket.

Hogyan lehet gazdagított környezetet létrehozni az agy fejlődéséhez

Tekintettel arra, hogy mennyire fontos környezet A korai agyfejlődés során figyelembe lehet venni az optimális agyi fejlődés elősegítését a környezeten keresztül.

Szociális interakció

Az emberi lények azok társas lények, Tehát nem meglepő, hogy a társas viselkedés mély hatással van az agyunkra, és fontos a gyermek fejlődése szempontjából. A szociális tevékenységek amelyben egy gyermek aktívan részt vegyen Szüleikkel vagy más gyermekeikkel segítenek elősegíteni az egészséges agyfejlődést és a szociális készségeket, és az egyik leghatékonyabb módszer a gyermekek tanulására. A csecsemővel való beszélgetés nemcsak az agynak a nyelvért felelős részének növekedését ösztönzi, hanem segíti a babát a jobb tanulásban azáltal, hogy kapcsolatokat hoz létre és erősít az agy többi részén.


Diéta

Bár az agy és az étel közötti kapcsolat bonyolult, egyértelmű, hogy a megfelelő táplálkozás A kora gyermekkorban ez a megfelelő agyfejlődés fontos része. Agyunknak hatalmas mennyiségű energiára és tápanyagra van szüksége a megfelelő fejlődéshez és működéshez, és ez soha nem fontosabb, mint a korai gyermekkor gyors fejlődési szakaszában. A változatos és egészséges étrend tele fehérjével, vitaminokkal és ásványi anyagokkal segíti az agy jobb fejlődését.

A fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás serkenti a gyermek agyának fejlődését is. Az agy egészsége összekapcsolódik a test többi részének egészségével, és fordítva. A tanulmányok azt sugallják, hogy a korai gyermekkorban végzett testmozgás javíthatja a kognitív funkciókat, és akár egy nagyobb hippocampus kialakulásához is hozzájárulhat. A babát arra kell ösztönözni testmozgás és lehetősége van kicsi korától mozogni olyan tevékenységekkel, mint például a gyomorban töltött idő, amely szintén segít a hátsó és a nyaki izomzat erősítésében, és javítja a fej kontrolláltságát.

Újszerű tapasztalatok

A kreatív környezet ahol a gyerekek számos új ötletnek, tárgynak és tapasztalatnak vannak kitéve, segítenek egészséges és kíváncsi babaagyak fejlődésében. Állatkísérletek során a gazdagabb élménykörnyezet hatása hangsúlyosabb volt, amikor az alanyokat az élet korábban kitették. A gyermek életkorának megfelelő interaktív tapasztalatok hatékonyabbak és gazdagabbak.

Kerülje a mérgező stresszt és alakítson ki pozitív kapcsolatokat

A toxikus stressz a gyermek állandó stresszreakcióját váltja ki. A stressz biológiánk természetes része, amely lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan reagáljunk a lehetséges veszélyekre, de amikor folyamatosan reagálnunk kell a stresszre, az károsíthatja az elmét és a testet. A kisgyermekkori toxikus stresszt olyan tényezők váltják ki, mint a családi szegénység, az erőszaknak való kitettség és az elhanyagolás, és akkor válhat igazán mérgezővé, ha a gyermeknek nincsenek erős és megnyugtató családi kapcsolatai és erőforrásai.

Mert Alicia Manzanas Garcia, Posztgraduális gyógytornász a gyermekgyógyászatban és az adaptált fizikai aktivitás 1999 óta, a barcelonai autonóm egyetem és a barcelonai egyetem pszichológia, egészség és életminőség mestere, a Katalónia Nyitott Egyetem munkatársa. 2004-től a Katalónia Nemzetközi Egyetem professzora, a gyógytornász posztgraduális és fizioterápiás mestere.