A leghasznosabb termékek az akut hasnyálmirigy-gyulladásban

akut

Hasnyálmirigy-gyulladás - a hasnyálmirigy-gyulladás által okozott állapot A cukorbetegség és a hasnyálmirigy - tudnod kell. Ez a test felelős az emésztési folyamatokat szabályozó és szabályozó különféle enzimek termeléséért. Generációjának megsértése esetén egy személy tartósan súlyos hasi fájdalmat tapasztalhat. Hasi fájdalom: Típusok és tünetek; Lehet hőtől, émelygéstől és hányástól is. Sok más betegséghez hasonlóan a hasnyálmirigy-gyulladásos beteg állapota is javítható egy bizonyos étrend alkalmazásával. Különösen vannak olyan ételek, amelyeket enni kell a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodásának elkerülése érdekében. Ők:

Probiotikumok - az étrend fontos része akut hasnyálmirigy-gyulladásban. A joghurtban élő élő baktériumok segítenek biztosítani az emésztőrendszer megfelelő működését és fenntartani az immunitás normális működését, amely megakadályozza a gyulladást.

  • Zöldségleves

A levesek nagyon hasznosak akut hasnyálmirigy-gyulladásban, de nem lehetnek hús. Húsleves Nagyon ajánlott paradicsommal, mivel gazdag antioxidánsokban gazdag, amelyek jót tesznek a hasnyálmirigy egészségének.

Abból készíthet salátákat, dinsztelhet, piríthat, főzhet vagy egyszerűen nyersen fogyaszthatja őket. Nagyszámú tápanyagot tartalmaz, amelyeket bele kell foglalni az egészséges étrendbe.

Áfonyában gazdag antioxidánsok Az áfonya előnyei és ártalmai: az erdő egészsége Hatékony küzdelem a szabad gyökök ellen, amelyek károsíthatják az akut hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő beteget.

  • Vörösbor és vörös szőlő

A vörösbor fontos antioxidánsokat tartalmaz Antioxidánsok: Az igazság a hírhedt előnyökről - Resveratrol. Ezért a hasnyálmirigy-gyulladás megengedheti magának, hogy naponta 1-2 pohár bort igyon. Ha azonban az alkohol állapota rosszabbodik, próbálkozzon inkább egy vörös szőlővel, amely ugyanazt az antioxidánst tartalmazza.

A fő oka az akut hasnyálmirigy-gyulladás - a magas zsírtartalom a vérben. Ezért a további támadások elkerülése érdekében ki kell őket zárni a hús étrendjéből. Ehelyett lehetőség van a szükséges fehérjék megszerzésére a tofuból.

Ezek a gombák segíthetnek a test egyensúlyának helyreállításában, ami nagyon fontos a gyulladás megelőzésében.

Ezen termékek mellett az étrendbe bele kell foglalni a gabonaféléket, a zabot, a tésztát, a kenyeret, a rizst, a gyümölcsöket, a zöldségeket és a szójatermékeket.

  • Diéta akut hasnyálmirigy-gyulladásban - kerülje az irritáló hatásokat
  • Akut hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegek táplálkozása
  • A leghasznosabb termékek az akut hasnyálmirigy-gyulladásban
  • Folyékony étrend hasnyálmirigy-gyulladás esetén
  • Terápiás étrend akut hasnyálmirigy-gyulladásban
  • Hogyan kell enni akut hasnyálmirigy-gyulladás után

Folyékony étrend akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén

Hasnyálmirigy-gyulladás - a hasnyálmirigy gyulladásával jellemzett betegség A cukorbetegség és a hasnyálmirigy - tudnod kell; Lehet akut vagy krónikus. Az akut hasnyálmirigy-gyulladás általában legfeljebb három napig tart, gyakran hasi fájdalom kíséri. Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás - a hasnyálmirigy károsodásának és tüneteinek oka gyakran hasmenés és súlycsökkenés. Hányinger és hányás gyakran fordul elő mind akut, mind krónikus hasnyálmirigy-gyulladásban Krónikus hasnyálmirigy-gyulladás - miért van szükség szigorú étrendre .

  • Korlátozott folyékony étrend

Súlyos esetekben az akut hasnyálmirigy-gyulladás és a krónikus hasnyálmirigy-gyulladásos beteg akut súlyosbodása esetén minden ételt és folyadékot kizárnak az étrendből, kivéve azokat, amelyek az élet fenntartásához szükségesek. Ezeket a folyadékokat tipikusan intravénásan adják be italként normál módon akut hasnyálmirigy-gyulladással Akut hasnyálmirigy-gyulladás - Könnyebb megelőzni, mint kezelni Nagyon fájdalmas lehet.

  • Tiszta folyadékok

Ezt az étrendet általában 24 órával az utolsó fájdalom-epizód után alkalmazzák. Kevés tápanyagot tartalmaz, és legfeljebb 24-48 órán át használható. A páciens napközben kis mennyiségben tiszta folyadékot (vizet, teát, húslevest, almalevet) kap.

  • Teljes folyékony étrend

Ha a beteg általában folyékony étrendet követ, akkor elkezdhet szilárdabb ételeket adni: krumplipüré, levesek, tej, joghurt. Csak ezután kezdheti el fogyasztani a szilárd ételeket.

  • Enteroalimentáció

Az enterális táplálkozást szélsőséges esetekben alkalmazzák, a test gyengülésének elkerülése érdekében. A beteget tápoldattal csepegtették, amíg állapota nem javult.

  • Diéta gonartrózisban - Kötelező a kezeléshez
  • Savak és vitaminok

Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 gátolja a gyulladásos folyamatokat, és a porcsejtek és más szövetek külső rétegének kialakítására szolgál. Másrészt az omega-6 éppen ellenkezőleg, gyulladást és fájdalmat okozhat, és javíthatja az ízületek gonartrózisra jellemző merevségét. A legtöbb ember körülbelül tízszer több omega-6-ot fogyaszt, mint az omega-3.

Csökkentheti az étrendből kizárt omega-6 zsírsavak és a sáfrányolajat, telített zsírokat és transzzsírokat tartalmazó kukoricatermékek fogyasztását.

Ami az omega-3 fogyasztásának normáit illeti, a tudósok még mindig azt állítják, hogy a legtöbb szakértő napi három gramm ilyen anyag fogyasztását javasolja, és 0,7 g-nak halból vagy halolajból kell származnia.

A termék neve és mennyisége

Az omega-3 gramm tartalma

Lenmag, két evőkanál

Dió, 1/4 csésze

Főtt szójabab, 1 csésze

Olívaolaj, két evőkanál

Bioflavonoidok

A bioflavonoidok, például a kvercetin és az antocianidinek szintén antioxidánsok, és néhányuk tulajdonságai viszont hasonlóak az NSAID-ok tulajdonságaihoz. Ezért a bioflavonoidok lassíthatják a térd osteoarthritis kialakulását, és bizonyos mértékben enyhíthetik a tüneteket. A bioflavonoidok gazdag forrásai a vöröshagyma (vörös, sárga, fehér), kelkáposzta, póréhagyma, koktélparadicsom, brokkoli, áfonya Áfonya előnyei és ártalmai: Erdei egészség, fekete ribizli, áfonya, kakaópor, zöld tea, sárgabarack, alma (bőrrel).

Fűszer

Tanulmányok kimutatták, hogy egyes fűszerek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és a térdízület osteoarthritisének tüneteit is megkönnyítik. Különösen hasznos ebből a szempontból a gyömbér gyömbér és a legváratlanabb, de kellemes hasznos tulajdonságok és a kurkuma Kurkuma - az indiai sáfrány előnyei és ártalmai. Fűszereket adjon különféle ételekhez, és legalább heti három-négy alkalommal igyon gyömbérteát.

E-vitamin

E-vitamin - egy másik antioxidáns, amely szükséges többek között az ízületek egészségéhez. Az egyik tanulmányban az orvosok néhány tucat térdízületi gyulladással küzdő beteget vizsgáltak meg, akiket a térdén műtettek, és megkérték őket, hogy töltsenek ki egy kérdőívet az ételek témájáról, és kapjanak különféle táplálék-kiegészítőket. Kiderült, hogy a térdízületek legsúlyosabb károsodása azoknál a betegeknél volt, akik nem fogyasztottak elegendő E-vitamint. Az E-vitamin ajánlott napi adagja férfiaknak és nőknek 15 mg.

A termék neve és mennyisége

E-vitamin-tartalom, mg

Napraforgómag, 1/4 csésze

Spenót, 1 csésze

Spárga 1 csésze

Mandula, 0,25 csésze

Bolgár bors, 1 csésze

Cayenne bors, két teáskanál

Paradicsom, 1 csésze

Avokádó 1 csésze

1/4 csésze földimogyoró

Garnélarák, 120 g

Olívaolaj, egy evőkanál

Sárgarépa, 1 csésze

K-vitamin

A K-vitamint ritkán említik, amikor a térd osteoarthritiséről van szó, de nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy ennek a vitaminnak a hiánya hozzájárulhat a térd osteoarthritisének kialakulásához és súlyosbíthatja annak tüneteit. Napi K-vitamin bevitel felnőtt nők számára - 90 mcg (mikrogramm) férfiak számára -120 mikrogramm. Tanulmányok kimutatták, hogy a posztmenopauzás nők, akik napi 100 mikrogrammnál több K-vitamint kapnak, nemcsak csökkentik a térd OA kockázatát, hanem lelassítják a csontsűrűség csökkentésének folyamatát is.

A termék neve és mennyisége

K-vitamin, mcg

Friss spenót, 1 csésze

Kelbimbó, 1 csésze

Fehér káposzta, 1 csésze

Zöldbab, 1 csésze

Paradicsom, 1 csésze

Avokádó 1 csésze

Sárgarépa, 1 csésze

Kutatás

Az alacsony zsírtartalmú étrend a gonarthrosisban jobb kombinálni a testmozgással.

A gonartrózisban szenvedő, túlsúlyos vagy elhízott betegek számára a lehető leghamarabb ajánlott további kilók leadása az ízületi fájdalmak terheinek csökkentése érdekében. A túlsúly nemcsak hozzájárul a gonartrózis kialakulásához, hanem ahhoz is vezet, hogy a betegség gyorsabban halad, mint a normál testsúlyú emberek. A túlsúlytól való megszabaduláshoz gyakran ajánlott egy meglehetősen szigorú étrend betartása, és a súly normalizálódása után is kövesse a megfelelő táplálkozás elveit és elegendő tápanyagot fogyasszon, amelyekről a fentiekben tárgyaltunk.

Nemrégiben egy tanulmány, amelynek célja annak meghatározása volt, hogy a fogyás önmagában diétával hatékonyabb-e, mint a fogyás diétával és testmozgással, vagy csak fizikai erőfeszítés.

A vizsgálatba 454 térdízületi osteoarthritisben szenvedő beteget vontak be, testtömeg-indexük (BMI), amely a 27 és 41 közötti tartományba esett. A betegeket három csoportra osztották. Az első csoport tagjainak alacsony kalóriatartalmú étrendet kellett követniük, sok zöldséget és gyümölcsöt kellett fogyasztaniuk, és jelentősen csökkenteniük kellett a zsírbevitelüket. A második sportcsoportba tartozó betegek naponta legalább háromszor, egy órán keresztül játszottak. Normál edzés, beleértve az erőedzést, az aerobikot és a nyújtást. A harmadik csoport tagjai diétát követtek és sportoltak.

454 emberből 399 megfelelt a vizsgálat szervezőinek. 18 hónappal a vizsgálat megkezdése után újból megvizsgálták, és kiderült, hogy a fogyás a legjelentősebb azoknál az embereknél, akik egyedül fogyókúrával fogytak, vagy diétát és sportot követtek. Ezenkívül az étrendet és a sportot kombináló betegek jelentősen csökkentik a térdfájdalmat. Térdfájdalommal együtt élve: séta a könnyebbé válás érdekében.