Az alacsony szénhidráttartalmú étrend javíthatja a metabolikus szindróma állapotát. Ezt amerikai tudósok fedezték fel, miután 16 emberrel végeztek vizsgálatot, akik három hónapon át eltérő fehérje-, zsír- és szénhidrát-arányú étrendeket fogyasztottak. Ben megjelent cikk szerint JCI Insight, a résztvevők fele már nem felelt meg a metabolikus szindróma diagnosztizálásához szükséges kritériumoknak.
A metabolikus szindróma egyik egyértelmű jele az elhízás és különösen a zsír nagy felhalmozódása a derék területén. A túlsúly azonban önmagában nem tekinthető elegendőnek a diagnózis felállításához: a szindróma inzulinrezisztenciát és a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjének károsodását is mutatja a szervezetben.
Ugyanakkor a metabolikus szindróma leggyakoribb kezelési módja a fizikai megterhelés és az étrend okozta fogyás. Az ohiói Állami Egyetem Parker Hyde által vezetett tudósok úgy döntöttek, hogy tesztelik, vajon az étrend megváltoztatása befolyásolhatja-e a metabolikus szindrómát súlycsökkenés nélkül.
Kevesebb szénhidrát
A vizsgálat résztvevői három étrendet alkalmaztak három hónapig: alacsony, magas és közepes szénhidráttartalmú zsírhoz és fehérjéhez viszonyítva. Eredeti testtömegük megőrzéséhez napi 2950 kilokalória elfogyasztására volt szükség. A három diéta között volt egy kéthetes időszak, amelynek során a résztvevők a szokás szerint ehetnek.
A tudósok azt találták, hogy más étrendekhez képest az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás pozitív hatással van a metabolikus szindróma tüneteinek megszabadulására: javult a zsír oxidációs folyamata (p
Hogyan lehet címkézni az Instagramon, hogy növelje követői számát
Az öt évvel ezelőtti világjárvány kezdete óta a turizmus teljesen megváltozott. Országtól függően két nyaralási rendszer létezik. Az egyik a sorsolás lebonyolítása a lakosság körében, amely meghatározza, ki menjen a tengerpartra, a hegyekre, a városba vagy az országon kívülre, ha lehetséges. A másik lehetőség az, hogy az úticélokat preferencia sorrendben kéri, és az emberek számától függően a webhelyet hozzárendelik.
Pi másik élete: a „kibővített” strandok
Öt évvel a nagy bezártság után a nyári élet más és a strandok nagyszerű helyreállítási jeleket adnak - mondja Juan Scaliter a jövőből
- A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyan képes kezelni a skizofrénia ➜ SE
- MI A JOBB A FOGYÁS FOGYÁSÁHOZ, ALACSONY Zsírtartalmú étrend vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend; SOCHOB
- A magas rosttartalmú és alacsony telített zsírtartalmú étrend követése segít csökkenteni az elhízást
- Mi az a HCG étrend, és segíthet-e a fogyásban? Az Egészségügyi Blog - Az Egészségügyi Blog,
- Az alacsony kalóriatartalmú étrend megfordíthatja a 2-es típusú cukorbetegség gyógyszereinek egészségét és gyógyászatát