Megjelent 2014.06.24

alga

A kielégítő, stimuláló anyagcsere és a bélregulátor olyan jellemzők, amelyek a fucust az egyik leginkább elfogyasztott algává tették, különösen a nők körében, mivel tulajdonságai miatt a fogyókúrás étrend szövetségese. Erényei azonban még nem érnek véget, aktív alapelvei is vannak, amelyek hozzájárulnak szépségünk és egészségünk gondozásához.

A fucus (Fucus vesiculosus) az Atlanti-óceán hideg vizére jellemző barna alga. Hazánkban a galíciai partvidéken gyűjtenek, ahol tavasszal és nyáron a partokon rakják le, amikor az árapály kialszik. Ennek az algának nagyon különös megjelenése van, hosszú és lapos szárú, amely elágazik és amelyben feltűnik a levegővel töltött vezikulák jelenléte, amelyek amellett, hogy nevet adnak neki, úszóként működnek, hogy az algák megmaradjanak közel a víz felszínéhez, és jobban táplálja magát a naptól.

A fucus szárított talli valódi tápanyagkoncentrátum, amelyek közül kiemelkedik a jód, a kalcium, a vas, a magnézium, az A-provitamin, a folsav, az aszkorbinsav, a B csoport vitaminjai, a fehérjék, a polifenolok, az alginátok, a fikokolloidok és a fenolok.

Az orvosok már a 18. században a fucust ajánlották, hogy megerősítsék betegeik táplálkozását. A 19. században először használták fogyókúrás étrendben, amikor megfigyelték, hogy ez segít elkerülni az étkezési zsírok felszívódását.

Fogyókúrás étrendben ajánlott.

A fucus alapú étrend-kiegészítők fogyasztása segít a fogyásban. Ez a moszat nagyon gazdag jódban, ásványi anyagban, amely indukálja a pajzsmirigyhormonok termelését, és ezáltal aktiválja a zsírok anyagcseréjét és égését. Ezenkívül tartalmaz alginátokat, amelyek nagyobb jóllakottság érzetet nyújtanak és javítják a béltranszportot, ásványi anyagokban való gazdagsága miatt pedig nagyon hasznos a test újramineralizálásának elősegítése és a folyadékretenció megakadályozása.

Bőre és egészsége biztonságos.

A fucusban található A provitamin elősegíti a test szöveteinek és sejtjeinek regenerálódását, és beavatkozik a melanin előállításába is, segít megvédeni a bőrt a naptól. Kis mennyiségben tartalmaz fukoidint is, amely olyan anyag, amely elősegíti a fokozott kollagéntermelést, és ezért hozzájárul a bőr rugalmasságának fenntartásához. Ezenkívül a fukoidinnak olyan érdekes tulajdonságai vannak, mint a vér hígítása, az immunsejtek aktiválása, a gyulladás csökkentése és a lipidek belső szintézisének gátlása.

A néma hiány.

A spanyol étrendben még mindig kevés a jód, olyan hiány, amely általában nem okoz tüneteket. Ezért érdekes lehet jódban gazdag étrend-kiegészítők bevitele, például a fucusból készültek, ha az étrend hiányos ebben az ásványi anyagban.