Jelenleg, van némi zavar az alkohol szívre gyakorolt hatása körül. Vannak olyan információk, amelyek arra utalnak, hogy a bor vagy a sör mértéktelen fogyasztása hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek igazolják az ilyen típusú ital káros hatásait a szívre.
Tulajdonképpen lAz alkohol hatása a szívre nagyon változatos és ezek függenek az egyes emberek egészségi állapotától, az elfogyasztott mennyiségtől és gyakoriságtól, valamint az elfogyasztott ital típusától.
Egyébként van valami, amelyről nincs vita: az alkohol hatása a szívre és más szervekre nagyon negatív, sőt pusztító lehet, ha nagy mennyiségben fogyasztják. Hasonlóképpen, ez egy pszichoaktív anyag, amely függőséget okozhat és jelentősen ronthatja az életminőséget.
Mítoszok és igazságok az alkohol szívre gyakorolt hatásáról
Bizonyíték van arra, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás szívre gyakorolt hatása pozitív lehet.
Például a bor magas antioxidáns-tartalommal (flavonoidok, tanninok, antocianinok és resveratrol). Ezek az anyagok segítenek megakadályozni az artériákban a plakk képződését (arteriosclerosis). Ugyanígy támogatják a "jó koleszterin" termelését. Ezt megerősítik olyan kutatások, mint amelyeket a Molecules magazin 2019-ben publikált.
Ezért vannak olyanok, akik úgy vélik, hogy egy pohár bor napi fogyasztása pozitív hatással lehet egészségünkre. Azonban a Journal of the American College of Cardiology 2007-ben megjelent tanulmány rámutat, hogy bár ezek a pozitív hatások valósak, ugyanakkor valóságos, hogy az alkoholfogyasztás, még mérsékelten is, növeli a szabálytalan szívverés kialakulásának kockázatát.
Egy másik, ugyanabban a folyóiratban 2016-ban megjelent tanulmány, amelyet Peter Kistler professzor készített a Baker IDI Szív- és Diabétesz Intézetből és a melbourne-i (Ausztrália) Alfred Kórházból, ugyanerre mutat. Azt jelzi, hogy bár a mérsékelt alkoholfogyasztás segíthet a test "csövének" tisztán tartásában, ehelyett hatással lehet a szív elektromos részeire.
Az alkohol hatása a szívre: mérsékelt ivás és túl sok ivás
Sokat beszélnek az alkohol mértéktelen fogyasztásának fontosságáról, és mégsem nagyon világos, hogy mi a mérsékelt és mi a túlzott mértékű. E pont előtt, Először figyelembe kell venni az egyes emberek egészségi állapotát. Például cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedő személynek még mérsékelt mennyiségben is kerülnie kell az alkoholt.
Másrészt a frekvencia is befolyásolja. Sokkal károsabb az alkohol nagy mennyiségben történő fogyasztása, még akkor is, ha ezt csak nagyon alkalmanként teszik meg.
Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának táplálkozási irányelvei szerint mérsékelt fogyasztás nőknél naponta legfeljebb egy ital, férfiaknál kettő. Számos szakértő azonban rámutat, hogy a legjobb, ha nem iszunk naponta, hanem a hét két-három napján kerüljük az alkoholt.
"Pohárról" beszélünk, amikor ez 4 uncia bornak, 12 sörnek, 1,5 uncia italnak felel meg 40 ° -os alkoholtartalommal, vagy 1 folyadék uncia italnak 50 ° -os beosztással.
Pitvarfibrilláció
Az alkoholfogyasztás egyik kockázata, még mérsékelt mennyiségben is, az a tény, hogy ez az anyag hozzájárul a szabálytalan szívveréshez, amint azt már megjegyeztük. Az alkohol károsíthatja a sejteket, és rostos szöveteket képezhet a szívben.
Továbbá, az alkohol megváltoztathatja a szívsejtek összehúzódását, ami idővel szabálytalan szívveréshez vezet. Ugyanígy befolyásolja az autonóm idegrendszert, amely többek között a szívverés ritmusát is szabályozza.
Ez az állapot, az úgynevezett pitvarfibrilláció, növeli a súlyos problémák, például a szívelégtelenség vagy a stroke kockázatát. Azoknál jelentkezik, akik mérsékelten, gyakran, és az emberek 60% -ában isznak túlzott bevitel után.
Egyéb hatások
Néhány embernél, a túl sok alkoholfogyasztás gyengítheti a szívizomzatot és kitágult kardiomiopátiának nevezett betegséghez vezethet. Ebben a szív kitágul, és pumpáló ereje csökken, ami a szívelégtelenség tüneteit okozza.
Az alkohol szintén hozzájárul az elhízáshoz, és az elhízás növeli a szívproblémák kockázatát. Hasonlóképpen, a gyakori és túlzott alkoholfogyasztás kettővel növeli a magas vérnyomásban szenvedés esélyét. Az alkohol és a pszichotrop gyógyszerek kombinációja végzetes lehet.
- Zambrano, J. E. C., Jaramillo, P. A. V. és Lino, V. E. R. (2016). Az alkoholfogyasztással kapcsolatos kardiovaszkuláris kockázat. Science Mastery, 2 (4), 17-27.
- Castaldo L, Narváez A, Izzo L és mtsai. Vörösborfogyasztás és szív- és érrendszeri egészség. Molekulák. 2019; 24 (19): 3626. Megjelent 2019. október 8. doi: 10.3390/molekulák24193626
- O'Keefe MD, J. H., Bhatti MD, S. K., Bajwa MD, A., DiNicolantonio PharmD, J. J. és Lavie MD, C. J. (2014). Alkohol és szív- és érrendszeri egészség: Az adag mérgező. vagy a Jogorvoslat. Mayo Klinika Proceedings, 89(3), 382–393.
Újságírást végzett a Bogotai Felsőoktatási Alapítvány INPAHU. Tanulmányok Társadalomtudományi végzettség, a bogotai „Francisco José de Caldas” kerületi egyetemen. Szerző a "Kemény - élet megközelítései" és "Egy ezer karú folyó" könyvekből. Társszerző többek között a "fogságban tartott humor", a "döbbenet leltára", a "közösségi nyomatok" és a "hat elmesélendő történet". A kulturális újságírás ösztöndíjának nyertese, Kolumbiai Kulturális Minisztérium (1999). A Semana-Petrobras újságírói díjainak nyertese (2011) és átadás Kolumbia-Servbinetega-nak (2012). A Kulturális Minisztérium országos irodalmi szakmai gyakorlatának nyertese (2009 és 2018). A "Ciudad de Bogotá" krónikaverseny győztese (2014). Megtisztelő emlék a Nemzeti Krónika és Bizonyságtétel Versenyen, Központi Egyetem (2017) valamint a Krónika Könyvek Országos Díjában (2010). Az "Az olvasás az én történetem" felhívás nyertese (2011), többek között.