kalóriatartalmú

Az ananász finom trópusi gyümölcs, alacsony kalóriatartalmú és sok egészséges tápanyagot tartalmaz. Szövetséges a diétákban és számos egészségügyi állapot megelőzésében is.

Vitaminok és ásványi anyagok ananász

A nagyon sokoldalú ananász A-, B-, C- és E-vitamint tartalmaz. Folsavat is tartalmaz. Ami az ananász ásványi anyagait illeti, vannak vas, kalcium, kálium, magnézium, foszfor, réz, mangán és jód.

Az ananász egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy tartalmaz egy bromeliád nevű enzimet. Ennek az enzimnek a feladata a fehérjék oldása. A gyümölcs törzsében található, és számos előnyéért felelős.

Ananász ereje a diétákban

Az egzotikus ananász ideális fogyókúrás étrendben, több okból is:

Egészségügyi kiegészítő

Az ananászban található egészséges tápanyagok lehetővé teszik, hogy szövetséges legyen egyes betegségek megelőzésében:

  • Küzdelem a szabad gyökök ellen és az idő előtti öregedés megelőzése.
  • Erősíti az immunrendszert.
  • Elősegíti az emésztést, javítja a béltranszportot és megakadályozza a székrekedést.
  • Megőrzi a vesék egészségét a test toxinjainak tisztító hatása révén.
  • Megszünteti az ödéma képződését, a folyadékretenciót és a duzzanatot.
  • A bromeliád hatása jobb vérkeringést segít. Ez megakadályozza a vérrögképződést.
  • Stabilizálja a vérnyomást és megakadályozza más szív- és érrendszeri betegségeket.
  • Részt vesz a bőr gyógyulási folyamataiban.
  • Esztétikai előny, hogy magas víztartalma miatt megakadályozza a narancsbőrt és a narancshéjat.

Az ananász ellenjavallt fekélyben vagy gyomorhurutban szenvedő embereknél. Ez annak köszönhető, hogy képes növelni a gyomornedv termelését.

Jeralí Gimenez

Lic. A társadalmi kommunikációban. MBA marketing. A Link BTL vezérigazgatója. Élvezze az olvasást és az írást. Anya és feleség hálás az életért.