Élelmiszercsoportokra hivatkozva a Mezőgazdasági, Halászati és Élelmezésügyi Minisztériumban bemutatott jelentés és a Királyi Gasztronómiai Akadémia részvétele azt javasolta, hogy a tej, gyümölcs és gabonafélék legyenek a három kiemelt csoport.
Ossza meg ezt a hírt!
Konkrétan: A reggelire vonatkozó nemzetközi kutatási kezdeményezés következtetései című munka. Táplálkozási ajánlások a megfelelő reggelihez ”, amelyet kedden a Nemzeti Reggeli Napja alkalmából adtak elő, a Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) kezdeményezése szerint a reggelinek átlagosan a tápanyagokra vonatkozó napi ajánlás 20 százalékát kell lefednie az Egyesült Államokban, Kanadában, az Egyesült Királyságban, Dániában, Franciaországban és Spanyolországban elvégzett jelentésben kapott országos átlagértékek.
- Paleo diéta a fogyáshoz ezek a legjobb ételek (és receptek), amelyeket felvehet a
- Melyek a fitoösztrogénekben gazdag ételek, amelyeket a La Raza étrendbe kell bevinni
- Hány kalóriát kell tartalmaznia a reggelinek; Botanikai-online
- Milyen 9 ételt kell elkerülni a reggelinél a táplálkozási szakemberek szerint - Infobae
- Négy étel a fáradtság kiküszöbölésére edzés előtt