sikerül

2019.08.27. 11:59 - Frissítve: 2019.08.27. 16.11

Ha te híres És közszereplőnek tűnik, hogy a fogyás munkája miatt szükségszerűséggé válik. Emberek milliói nézik folyamatosan a tévéjükön, és nyilvános nyomásnak van kitéve, ami különösen karcsú és egészséges testet követel meg, mind a nők, mind a férfiak számára.

James martin Lehet, hogy nálunk nem ismert, de az Egyesült Királyságban híresség. Egy szakácsról és tévés műsorvezetőről beszélünk, aki itt dolgozott sok Michelin-csillagos étterem és számos más brit televíziós műsor arca lett, mint például a ' Szombati konyha ' ' Francia kaland, Martin Martin ' vagy ' Szombat reggel James Martinnal '.

Így az ausztrál ' Chicote '

12 kilogrammot veszít négy hónap alatt A híres ausztrál műsorvezető, Manu Feildel elárulta, hogyan változott élete mindössze 16 hét alatt

Nos, ha ez a miénk Chicote Emellett úgy döntött, hogy lefogy, hogy javítsa imázsát és növelje önbizalmát. És megtette, mert ő majdnem 40 kilogrammot sikerült lefogynia igen, fokozatosan és egészségesen.

Köszönöm a táncot

Martin átalakulása 2005-ben kezdődött amikor részt vett a valóság televíziós sorozatában, ' Szigorúan gyere táncolni ' . Abban az időben fent voltam 120 kilogramm De az edzésnek és a táncnak köszönhetően, ami megkövetelte, hogy részt vegyen a versenyen, ez az alak hirtelen esni kezdett.

A vaj és a zsíros ételek már nem jelennek meg James Martin étrendjében

A brit séf és műsorvezető azonban úgy döntött, hogy meg kell változtassa meg étkezési szokásait és a több sportolásnak nincs visszapattanó hatása, és az a nagy fogyás, amelyet a programban ért el, nem lett pazarolva.

A Daily Express által átvett nyilatkozatában Martin panaszkodott a közszereplőség által kifejtett nyomásra, mindenki a televízióba kerülő emberek testének utolsó részletét nézte: "És a televízió most nagyobb . Mielőtt tévét nézne kis eszközökön, de most hatalmasak ".

Tehát, hogy jó képet kapjon (és továbbra is fogyjon) a brit televízióknak, úgy döntött, hogy változtat az étrendjén, és az első dolog, amit tett árok a vajat hogy később csökkentse ételének fűszerezését és fokozatosan kerülje a zsíros ételek felesleges fogyasztását. [19659008] Tiszta és biztonságos

Martin csökkentette a hús fogyasztását az étrendjében, helyettesítette azt diófogyasztás és jelentősen megnövelte a zöldségek használatát a napi menüben. Mindez a napi testmozgással kombinálva, de anélkül, hogy öngyilkos lett volna az edzőteremben.

Csökkentette húsfogyasztását, és felváltotta a diófogyasztással

A séf kihasználta közösségi hálóit, különösen a fiókját Instagram hogy megmutassa követőinek az egészségét, és általában megossza néhány egészséges ételt, amelyeket készít, példát mutatva és segítsen a hozzá hasonló embereknek, akik fogyni és életet élni szeretnének "

A híres tévés szakács, Nigella Lawson által használt utca lefogyott

a szokások megváltoztatására szolgáló művelet, és azóta soha nem sikerült visszanyernie a lefogyott súlyt

És ez a James Martin a fogyás példája nagy távolságra és nem egy sprint, mert a tánc "valóságának" köszönhetően sokat fogyott az évek során hagyott 40 kilóból, majd a változó étrendnek és a testmozgásnak köszönhetően sikerült folyamatosan fogynia.

És nemcsak fogyott, Martin kijelentette, hogy tisztábbnak, éberebbnek és magabiztosabbnak érzi magát, és a bőröd jobb volt . "Az emberek azt mondják, hogy szerintem magasabb vagyok, ami persze jó móka, de szerintem ez azt a tényt tükrözi, hogy jobban érzem magam magamban" - viccelődött a szakács.