A zöld tea az elmúlt 3-4 évtizedben viharvert az egészséges élelmiszerek közösségében és az iparban. A vizsgálat utáni tanulmány megmutatta, mennyire előnyös bevinni az étrendbe.
Évezredek óta fogyasztják Kínában, és nem csoda, hogy ők a legegészségesebb emberek a földön.
A zöld tea azzal büszkélkedhet, hogy egészséget serkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket más italok nem nyújtanak, ezért fontos, hogy étkezés előtt vagy után is legyen, hogy segítsen megtisztítani a rendszert az esetleges toxinoktól, és polifenolokat és antioxidánsokat juttasson a sejtekhez.
A zöld teát világszerte azért is emlegetik, hogy elősegíti a fogyást mindaddig, amíg az illető egészséges étrendet és testmozgást követ. Itt található a legegyszerűbb zöld tea recept, amelyet otthon készíthet.
Hozzávalók
Ez a recept 6 adagot készít.
- 6 zöld tea zacskó (kiváló minőségű márka)
- 1 liter és fél víz
- Citrom és menta levelek (opcionális)
Készítmény
- Vigye a vizet forráspontra.
- Öntsön egy bögrébe, és tegye a teazsákokat. Hagyja meredezni 6-8 percig, és vegye ki a teazsákokat.
- Ízlés szerint csepegtesse le a citrom és a menta leveleket.
TUDTAD?
- A teazsákokat 1908-ban találta ki egy Thomas Sullivan nevű amerikai férfi.
- Csak 4 fő teatípus létezik: zöld, fekete, fehér és oolong. Kezelésük és feldolgozásuk az, ami a különböző teafajtákat elkészíti.
- A teaipar értéke meghaladja a 40 milliárd dollárt.
- A tasegraphy a tealevelek olvasásának művészete.
- Egy kínai legenda szerint a zöld teát először egy kínai császár fedezte fel. Egy zöld tea levél hullott a csésze forró vízbe, és a többi, mint mondják, történelem.
- Körülbelül 1500 fajta tea van a világon.
Zöld tea jégkockák
Nincs ideje állandóan zöld teát főzni, és szeretné, ha egészségügyi előnyei lennének? Csak készítsen zöld teát, és öntsön egy jégkockatálcába, és fagyassza le. Adja hozzá a kockákat kedvenc levéhez, például limonádéhoz vagy turmixokhoz, hogy finom táplálékot nyújtson.