Parvati21

A legteljesebb információ az aromaterápia tulajdonságairól, valamint használatáról és előnyeiről. Еще

aromaterápia

Az aromaterápia gyógyító ereje

A legteljesebb információ az aromaterápia tulajdonságairól, valamint az illóolajok egészségünkben történő felhasználásáról és előnyeiről.

Grapefruitolaj tulajdonságai

Évtizedek óta tudjuk, hogy a grapefruit segíthet a fogyásban, de a grapefruit illóolaj ugyanezen hatásokhoz való felhasználása egyre népszerűbb. A grapefruit illóolaj (más néven grapefruit olaj) egy erős kivonat, amelyet a Citrus paradisi növényből nyernek. Évszázadok óta használják a gyulladás, a súlygyarapodás, a cukor utáni vágyakozás, sőt a másnaposság tüneteinek leküzdésére, természetes stresszoldó szerként, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és rákellenes ételként.

A grapefruitolaj felhasználása Felgyorsítja a fogyást

Hallottál már arról, hogy a grapefruit az egyik legjobb gyümölcs a fogyáshoz és a zsírégetéshez? Nos, mert a grapefruit egyes hatóanyagai nagyon előnyösek az anyagcsere javítására és az étvágy csökkentésére. A grapefruitolajjal összekeverve ismert, hogy segít csökkenteni a sóvárgást és az éhséget, ami kiváló eszköz a gyors és egészséges fogyáshoz. Adjon néhány csepp ilyen olajat vízhez, szórja be az irodában vagy otthonában, vagy masszírozza a mellkasára és a csuklójára, amikor éhség támad.

Ha kis mennyiségben helyileg alkalmazzák a bőrt, a grapefruit illóolaj kiváló vízhajtó és nyirokstimuláns. Ez az egyik oka annak, hogy sok cellulit krém tartalmazza. Ezenkívül a grapefruit nagyon hatékony lehet a felesleges vízveszteség felgyorsításában, mivel segít elindítani a lassú nyirokrendszert.

2. Természetes antibakteriális

A grapefruitolajnak antimikrobiális hatása van, amelyek segítenek csökkenteni vagy megszüntetni a baktériumok káros törzseit, amelyek a szennyezett étel, víz vagy paraziták útján juthatnak be a szervezetbe. A kutatások azt mutatják, hogy a grapefruitolaj még az erős baktériumtörzsekkel is képes harcolni, amelyek felelősek az élelmiszer által okozott betegségekért, beleértve az E. coli-t és a Salmonella-t is. A grapefruitot a bőr vagy a belső baktériumok és gombák elpusztítására, a penész szaporodásának leküzdésére, az állateledelben élő paraziták elpusztítására, az élelmiszerek tartósítására és a víz fertőtlenítésére is használják.

3. Küzdelem a kandidózis ellen

A grapefruitolaj másik előnye, hogy gombaellenes képességekkel rendelkezik, és képes elpusztítani azokat a gombákat és baktériumokat, amelyek felelősek a Candida vírus tüneteinek előidézéséért, amely egy gyakori bél-egészségügyi probléma, amely vágyat okozhat. A kutatások azt mutatják, hogy a grapefruit hatékonyan küzd a húgyúti fertőzések ellen, és akár "összehasonlítható a bevált antibakteriális gyógyszerekkel". Ezenkívül a grapefruit-füst belélegzése szintén segít az orr- és tüdőfertőzések kezelésében.

4. Csökkentse a stresszt

A grapefruit illata felemelő, nyugtató és tisztázó. A stressz leküzdésére való képességéről ismert, és nagyon jól működik, ha diffúzióval, fürdőhöz adják, vagy parfümként kenik a bőrt. Adjon néhány cseppet egy steril vattacsomóhoz egy kis érintéssel együtt; majd dörzsölje a csuklóra, a nyakra vagy a mellkasra.

5. Enyhíti a másnaposságot

A grapefruitolaj erős máj- és epehólyag-serkentő, így segíthet megállítani a fejfájást, a szorongást és a lassúságot egy napi ivás után. Az elvonási tünetek enyhítése érdekében diffúz illúziót adhat a grapefruit illóolajának otthonában, adhat hozzá egy-két cseppet a vízhez, vagy helyileg alkalmazhatja a bőrön, például a torkán és a nyakán. Segít a méregtelenítésben és a vizelet kiürítésében, miközben megállítja az alkoholfogyasztás következtében fellépő hormonális változások és vércukorszint miatt kialakuló vágyakat.

6. Enyhíti a cukor utáni vágyat

Úgy érzi, hogy mindig valami édeset keres? A grapefruitolaj csökkenti a cukor utáni vágyakat, és közvetlen belégzéssel segíti a cukorfüggőség felrúgását. Próbáljon szagolni az olajat közvetlenül a palackból, valahányszor vágy támad, vagy hozzon létre egy természetes kiegészítőt több csepp vízben vagy teában, amelyet egész nap ihat.

Hogy megszabaduljon a kellemetlen szagoktól a konyhában, a készülékekben és a fürdőszobákban, kenjen be egy kevés grapefruitolajat más citrusfélékkel, például és. Míg otthona tiszta illattal van tele, a szagot okozó baktériumokat is eltávolítja a levegőből. Ezenkívül kis mennyiségű grapefruit illóolaj használható fa felületeken, munkalapokon, padlón vagy háztartási készülékekben a baktériumok és a természetes szag elpusztítására.

8. Javítja a keringést

Szinte minden terápiás minőségű citrus illóolaj képes csökkenteni a gyulladást és fokozni a véráramlást. A grapefruit erek tágító hatása természetes gyógymódként hasznos a PMS fájdalom, fejfájás, puffadás, fáradtság és izomfájdalom esetén. Ezen előnyök kihasználása érdekében tegyen néhány cseppet egy fürdőbe éjszaka, vagy tegyen egy kicsit az ing nyakára vagy a csuklójára.

9. Javítja az emésztőrendszert

Azáltal, hogy a vért juttatja az emésztőrendszer szerveihez - beleértve a hólyagot, a májat, a gyomrot és a vesét -, a grapefruitolaj elősegíti a méregtelenítést. Pozitív hatással van az emésztésre; segíthet csökkenteni a folyadékretenciót; és küzd a mikrobákkal a belekben és más emésztőszervekben. Készíthet házi masszázskrémet grapefruitolajjal és kókuszolajjal, vagy dörzsölje a keveréket a hasára.

10. Természetes energizáló

Az aromaterápiában használt legnépszerűbb olajok közül a grapefruitolaj növelheti a mentális fókuszt és természetes lendületet adhat Önnek. Belélegzése esetén stimuláló hatása hatékonyan csökkenti a fejfájást, az álmosságot, az "áramkimaradást", a mentális fáradtságot és a rossz hangulatot is.

Még a mellékvese kimerültségi tüneteinek, például a rossz motivációnak, a fájdalomnak és a lassúságnak a gyógyítására is hasznos. Vannak, akik a grapefruit illóolajat enyhe, természetes antidepresszánsként használják, mivel javíthatja az éberséget, miközben megnyugtatja az idegeket. Használjon néhányat a munkahelyén, a reggeli zuhany alatt, vagy más parfümökkel és szépségápolási termékekkel kombinálva.

11. Harcol a pattanások ellen és védi a bőrt

Számos kereskedelemben készített testápolók és szappan antibakteriális tulajdonságaik miatt citrusolajat adnak keverékeikhez. A grapefruit illóolaj nemcsak a pattanások kitörését okozó baktériumok elleni küzdelemben segíthet, hanem hasznos a bőr immunitásának erős fenntartásában a légszennyezés és az UV fény ellen is, valamint segít megszabadulni a pattanásos cellulitistól.

Azt is megállapították, hogy segít a sebek, vágások, csípések gyógyításában és a bőrfertőzések megelőzésében. Természetes pattanáskezelésként vagy bőrkenőcsként használjon grapefruitolajat kókuszolajjal vagy jojobaolajjal az érintett terület táplálásához naponta egyszer vagy kétszer.

12. Hajtisztító

Hozzáadhat néhány csepp grapefruit illóolajat a samponjához vagy balzsamához, hogy csökkentse az olajat, az izzadságot és a baktériumokat, miközben hozzáadja a mennyiséget és a fényt. A grapefruitolaj képes lehet megvédeni a hajszálakat a napkárosodástól.

13. Ízesítő

A grapefruitolaj felhasználható egy kis citrusíz hozzáadásához az ételekhez, szószokhoz, turmixokhoz és vízhez. Ez növeli az étkezés utáni teltségérzetet, segít ellenőrizni a szénhidrátok és édesség utáni vágyat, és étkezés után természetesen javítja az emésztést.