A 18 év feletti lakosság több mint fele meghaladja a normálisnak tekintett súlyt

arra

A karácsonyi ünnepek után sokan vannak, akik szigorú fogyókúrás terveknek vetik alá magukat, hogy megpróbálják enyhíteni az ünnepségek túlzásait. Sok esetben úgynevezett „csodadiétákat” alkalmaznak, amelyek hatékonysága kétséges, és amelyek gyakorlása nem kívánt problémákhoz vezethet.

Manuel Molina, a közegészségügy főigazgatója emlékeztetett arra, hogy "az exkluzív, kiegyensúlyozatlan vagy disszociatív, alacsony kalóriatartalmú fogyókúrás étrendek, amelyek nagyon rövid idő alatt kínálják a fogyást, a fizikai szempontot az egészség elé helyezhetik, és hiányoznak a tudományos bizonyítékok ezek alátámasztására., szakmai segítségre van szükség az egészséges étrend meghatározásához, az egyes emberek egészségi állapotától függően ".

Azon kívül, hogy egészségügyi kockázatot jelentenek, a „csoda diéták” a „visszapattanó” hatás miatt a beteg ellen fordulhatnak. Ehhez hozzá kell tenni, hogy ha drasztikus energiacsökkenésen alapuló étrendet követünk, akkor metabolikus rendellenességek, például ketózis vagy tejsavas acidózis léphetnek fel, emésztőrendszeri vagy kardiocirkulációs elváltozások, sőt neuropszichikus rendellenességek, például hideg-intolerancia, álmatlanság, szorongás és a testkép torzulása.

Másrészt az étrendet menthetetlenül ki kell egészíteni egy másik alappillérrel, például a testmozgással, mivel az egészségtelen táplálkozás és a rendszeres testmozgás hiánya a legfontosabb krónikus betegségek fő oka, és figyelembe kell venni, hogy az elhízás akár tíz évvel csökkentheti az ember várható élettartamát.

A lakosság több mint fele

A 18 éves és idősebb spanyol lakosság 52,7 százaléka meghaladja a normálisnak tekintett súlyt - derül ki a legfrissebb spanyolországi európai egészségügyi felmérésből, amely 2014-ben kapott adatokat. Ezek közül 35,7 százalék felel meg a túlsúlyos embereknek és 17 százalék az elhízott embereknek.

Ez az arány valamivel magasabb Murcia régióban, a testsúlyt meghaladó emberek 55 százaléka tekinthető normálisnak ugyanabban az időszakban, a túlsúlyosak és az elhízottak 17 százaléka.