Növelje esélyét a jó egészségre

egészségügyi

Egészségügyi kockázat annak a lehetősége vagy valószínűsége, hogy valami bármilyen módon károsítja vagy befolyásolja az egészségét. A "kockázat" nem azt jelenti, hogy valami rossz történik veled. Ez csak egy lehetőség. Számos jellemző, az úgynevezett kockázati tényező befolyásolja, hogy az egészségügyi problémák kialakulásának kockázata magas vagy alacsony-e.

Amikor olvassa az egészségügyi statisztikákat, ne feledje, hogy milyen típusú embereket ír le. Ha nem hasonlítanak rád, vagy ha a kategória túl széles, akkor a kockázata más lehet. Az olyan átfogó kijelentés, mint "A 45 éves és idősebb amerikaiak több mint fele valamikor szívbetegséget fog kialakítani", statisztikai átlagokon alapul, amelyek az egész amerikai populációt figyelembe veszik. Ha 45 évesnél fiatalabb, akkor a szívbetegség kockázata általában sokkal alacsonyabb. Minél több kockázati tényezője van - például dohányzás, magas vérnyomás vagy cukorbetegség -, annál nagyobb a kockázata. A testmozgás és az egészséges táplálkozás viszont csökkentheti a szívbetegség kialakulásának esélyét.

"Sok szempontból irracionális a kockázat felfogása" - mondja Elwood. "Néha olyan dolog miatt aggódunk, ami rendkívül valószínűtlen, mint például az Ebola az Egyesült Államokban, de figyelmen kívül hagyjuk azokat a lépéseket, amelyeket megtehetünk a sokkal valószínűbb dolgok, például a szívbetegség vagy a vastagbélrák megelőzése érdekében.".

"Gyakran a relatív kockázat sokkal magasabbnak hangzik, mint az abszolút kockázat, ami zavaró lehet" - magyarázza Rothman. Amikor a kockázatról szóló számokat hall, mindig a legjobb az abszolút kockázatra összpontosítani.