Az elektromos stimulációval végzett edzés megváltoztatta a fizikai felkészülés világát

Azt ígérik, hogy bárkit is formába hoznak, mindössze heti 25 perces foglalkozással

A központok szaporodnak, és egyre több tornaterem tartalmazza ezt a szolgáltatáskínálatukban

Nem ajánlott szívbetegek vagy terhes nők számára

Tudja meg, mi az „elektromos alkalmasság” az ENRIQUE FALCУN

Első pillantásra nem tűnik olyan helynek, ahol nagy intenzitással sportolhatnak. Azt ígérik, hogy bárkit is formába hoznak, mindössze heti 25 perc mozgással, nincsenek nagy és nehéz súlyú gépek, nincsenek futópadok, és az összes edzőteremben található hosszú súlyzósorokból csak a színes súlyok maradnak meg. senki sem figyel rá. Kis elemek, például golyók vagy rugalmas hevederek, egy elliptikus kerékpár mellett három eszközzel, két kábellel, amelyek kijönnek a helyiségből, ahol a divatedzést gyakorolják. Az a elektromos izomstimuláció (EMS), egy olyan technika, amelyet a közelmúltig csak a sérülések helyreállításában alkalmaztak, és amely ma az egészséges emberhez igazodva megsokszorozta azokat a speciális központokat, ahol a foglalkozásokat tartják, és néhány edzőterem már tartalmazza az ajánlatokat.

Ha vannak csodák a fizikai aktivitás és az esztétika terén, akkor még nem ismertek. Ez az első tanulság, amiről tisztázni kell. A második az az elektrostimuláció nem lusta, ahogyan egyesek tévesen, érdekelt módon mondták el, hogy megnyerjék az ügyfeleket, vagy mások megvetően, hogy hiteltelenné tegyék ezt a technikát. Azoknak az embereknek szól, akiknek kevés az idejük a sportolásra, de azoknak is, akik rendszeresen sportolnak és egy lépéssel tovább akarnak lépni. Ez a lehetőség a képzés igényekhez és közönséghez történő igazításához az EMS sikerének egyik kulcsa.

Egy középkorú nő, aki 20 kiló túlsúlyos, mellette a következő gépen lehet egy vékony fiatalember, akinek izomtömeg növelése a célja. Pontosan ugyanolyan és a másik felszerelve (szorosan illeszkedő pamut harisnyanadrág és póló, amelyre a mellényt és az elektródákkal ellátott rövid „nadrágot” helyezzük), a különbség a programjaik között az oktatóban van, aki ugyanolyan fontos ebben a módszerben, mint az alkalmazott technológia és hogy az ügyfél kizárólag a munkamenet idejére rendelkezésére áll. Az edző minden izomcsoportban önállóan dönti el az elektromos impulzusok intenzitását, vagy nem dolgozhat területet, ha a hallgatónak kellemetlensége van.

megfelelő

Komplett felszerelés EFIT 1280.

"Az elektrostimuláció segít a test edzésében kevesebb terheléssel. Az elektromos impulzusok lehetővé teszik az izom számára, hogy több stimulációt kapjon, ami növeli a feszültséget és hatékonyabbá teszi az edzést" - mondja. Mario City, A fizikai aktivitás és a sport alapképzése és az Efit de Mуstoles központ egyik oktatója. A fizikai felkészülés szakembereként úgy véli, hogy ideális az EMS használata egyéb sporttevékenységek kiegészítéseként, természetesen az egészséges táplálkozás mellett.

De vajon tényleg elég a heti 25 perc? "Igen, bár a kliens korábbi fizikai állapotától függ, hogy az eredmények láthatók-e előtte vagy utána. Ha ülő ember jön hozzánk, akkor néhány lövészórát fel kell készítenünk. Egyszerre 350 izmot dolgoznak fel, míg például egy meghatározott bicepsz gyakorlatot végzünk, a gép megakadályozza a test többi részének kikapcsolódását. A maximális intenzitású edzés egyenértékű lehet az edzőteremben végzett három órás munkával".

'Hook' vs. "Nem ajánlom"

Mint oly sok más „boom”, akár sporttal kapcsolatos, akár nem, az EMS-t is buborék veszélye fenyegeti. A tanulmányok megnyitása nem áll le, nő a verseny és az árak - kezdetben nagyon magasak - az elmúlt hónapokban mérséklődtek. A munkamenet, a franchise-tól, annak promócióitól és bónuszaitól függően, 25 és 30 euró közé esik, és az első munkamenet általában ingyenes. Az Efit-től úgy vélik, hogy ez a módszer "nem divat, hanem konszolidált trend" és a "vásárlói hűségre" támaszkodnak, mint fő fegyvernek a jövő szembenézésében. Mario biztosítja, hogy "aki megpróbálja, megismétli".

Nagore, A szöveget kísérő videó szenvedő modellje tanúsítja. Első tapasztalata alapján emlékszik a "csiklandozásra", amelyet érzett az elektromos impulzusok fogadásakor - "nem fáj, de fáj" - mutat rá - és elismeri, hogy nem számított az elért eredményekre. "Ez vonzza és motiválja. Ha edző van veled, segítség és fontos különbség az edzőteremmel szemben" - teszi hozzá.

Az EMS ezzel a pozitív nézetével ellentétben a Manuel. Ez a profi sportoló azért ment el egy központba, hogy nyaralás közben ne veszítse el fizikai formáját: "Az erőmérlegem nem javult, és az első óra után egy hétig nagyon fájtam. Azok az emberek, akiket ismerek, akik megpróbálták az esztétikai szempontból nem vett észre semmilyen előnyt, ráadásul meglehetősen drága. Nem ajánlom ".

Lehetetlen megrajzolni az elektrostimuláció felhasználó profilját. Az egész közönségnek szóló - egészséges - ebben az esetben betű szerint teljesül. Könnyebb jelezni, kinek nem ajánlott ez a technika. A szívbetegségben szenvedőknek, függetlenül attól, hogy beültetik-e a szívritmus-szabályozót, epilepsziákat vagy a vérkeringést befolyásoló betegségeket, például tromboflebitist, nem szabad részt venniük ezen a képzésen. Terhes nők sem. Alvási nehézségekkel küzdők esetében célszerű reggelente elvégezni az edzést. Alapvető fontosságú, hogy ha krónikus betegségben szenved, konzultáljon orvosával a program megkezdése előtt.

Kezdetben egy sérülés helyreállítására tervezték, a „népszerű EMS” logikusan lehetővé teszi a sérült területek speciális kiképzését is. Mario a következőképpen magyarázza: "A sérült ízület sikeres kezeléséhez nagyon fontos megerősíteni a körülötte lévő izmokat, mivel az immobilizáció során elvesznek a rostok. Ha az ember eltörik a térdét, tanácsos kifejezetten a térd. comb. Elektromos ingerléssel az inger megsokszorozódik anélkül, hogy az ízületet kényszerítenék ".

Marketing és differenciálás

Borjúsérülés miatt volt, amikor Fernando Troyansky megismerte ezen rehabilitációs technikák előnyeit. Ez a nyugdíjas argentin futballista, aki Ausztriában karriert futott be, jelenleg a Firme20 stúdiólánc tulajdonosa, és elkötelezett a professzionális EMS-berendezések importja és terjesztése mellett is. "Most Spanyolországban széles körben elterjedt, de Ausztriában vagy Németországban évek óta alkalmazzák az elektrostimulációt, és nem csak a sérülések kezelésére.".

Alig egy évvel ezelőtt a cég megkezdte működését, és már négy központjuk van. Az első, a madridi Goya utcában található, az ügyfelek folyamatos érkezése és eljutása, akik közül néhány híres, bár megpróbálják úgy szervezni az órákat, hogy ne zsúfolják túl a termet. "Nem akarunk stresszeket, az erősségünk a személyes bánásmód, és hogy az ügyfélkörünk, aki sok esetben velünk van nyitásunk óta, kényelmes. Az üzletek nyitásának politikájával valami hasonló történik velünk: nagyon igényesek vagyunk, inkább kevesebb ügyfelet és kevesebb központot preferál, de a legjobb minőséget kínálja "- állítja Lorena morante, felelős a gépek értékesítéséért.

Lorena részt vesz más stúdiók, szépségközpontok, edzőtermek és még magánszemélyek kérésein is, magas vásárlóerővel rendelkező emberek, akik megengedhetik maguknak, hogy megfizessék azt a 11 500 eurót, amelybe a Firme20 által kínált alapcsomag kerül. Ez magában foglalja a készülék mellett két mellényt, az elektródákat és az oktatást, amelyekért Fernando felel. "Ő a márkanevünk, az ő módszere különböztet meg minket a sok versenytől" - teszi hozzá Lorena.

Ebben a versenyben, amelyet az ágazat vállalatai naponta tartanak az ügyfelek vonzása érdekében, Fernando úgy döntött, hogy bemutatja vörös mellények, amikor az eddigi szokásos dolog az volt, hogy mindenki fekete legyen. "Amikor németországi technikusokkal beszélek, meglepődnek, hogy Spanyolországban olyan nagy jelentőséget tulajdonítunk a berendezések, a gépek tervezésének is, csak az érdekli őket, hogy jól működjenek" - mondja az ötlet atyja.

A Firme20 promóciós képe. Középen Fernando Troyansky.

Az általuk kínált gépek (Loncego X-8 és X-9) tekintetében Lorena kiemeli az elektromos hullám által elért mélységet, amely támogatja a nők számára egy olyan érzékeny terület megerősítését, mint a medencefenék: "Az elektrostimuláció elviselhetőbbé teheti a szülés után, és segít a vizeletinkontinencia kezelésében". Ügyfelei között - teszi hozzá - vannak olyan csontritkulásban és migrénben szenvedők, akik orvosuk által ajánlva érkeztek hozzájuk. Az Efit Mуstoles-hez hasonlóan a Firme20 is rendelkezik egy szakember orvosi tanácsával. A te esetedben az Juan Josй Ramos, aki a spanyol futballcsapat orvosa volt, és jelenleg a Complutense sportorvos professzora.

Az edzőtermek feliratkoznak az EMS-re

Szembesülve azzal a forradalommal, amelyet az elektrostimuláció okozott a fitnesz piacon az edzőtermek eddigi fenyegetettségüket az ágazatban fenyegetik. Ennek az edzési rendszernek a növekedése olyan, hogy az EMS szolgáltatásokat már kínálják egyes hagyományos sporthelyszíneken.

Az egyik legnagyobb súlyú lánc Európában, a Basic-Fit, az elsők között tette. A társaság a sevilliai BodySolution vállalatot választotta, hogy gyakorlatilag valamennyi spanyolországi központjában létrehozza a személyi edzés módszerét, ahol a titok a hagyományos testmozgás táplálkozási „edzéssel” és a Miha Bodytec izomelektrostimulációs rendszerrel való kombinációja.

"A fitnesz világa megújul vagy meghal, ezért az edzőtermek megpróbálnak alkalmazkodni az új időkhöz és válaszolnunk kell az elektrostimuláció iránti nagy igényre is. Az edzőterem lehet „alacsony költségű” profil, de ez nem jelenti azt, hogy nem tudná a legjobb szolgáltatásokat nyújtani, ezen dolgozunk ”- biztosítja Alfred Xhilaga, a BodySolution cég igazgatója.

Lényege, hogy egyéni szolgáltatást kínáljon, és előkészítési tervet szőjön a tervezett célok elérése érdekében.. A monitorok, a testnevelést végzett hallgatók részletes és fokozatos tanulmányozással irányítják az ügyfelet a fizikai állapotukra, és lépésről lépésre tanácsot adnak az egészségük minden területére kiterjedően. Keverék, amely egyesíti a 21. század legújabb technológiáját a mindig sportjával.