„Fogyni elektródás mellényekkel”, ezt próbálta mindenki csinálni az utóbbi időben, aki napi kevés idővel is formába lendülve igyekszik lefogyni, gondolva a nem is olyan távoli nyári szünidőre. Az elektrostimulációs technika egyre elterjedtebb, azonban nem mindegyik előny. Elmondjuk a rendszer előnyeit és kockázatait.
Az elektrostimuláció a Sanitas szakértői szerint széles körben alkalmazott technika a fitnesz és az esztétika területén. "Olyan eszközök használatát foglalja magában, amelyek elektromos impulzusok révén izomösszehúzódásokat okoznak, és ennek következtében hasonló hatást gyakorolnak, mint az izmok gyakorlása".
Az esztétikára alkalmazva elsősorban fogyókúrás. Pontosan ebben a sorban találtak hatalmas piaci rést a személyes gondoskodással foglalkozó vállalatok.
Ezek olyan létesítmények, ahol ezt a technikát fizikai testmozgással kísérik. Ez a testmozgás egy olyan formája, amelyet a szakértők "passzívnak" neveznek, és amelynek fő előnyei közé tartozik az izomtónus növelése és az izmok ernyedtségének javítása térfogatuk, erejük és ellenállásuk növelésével.
Ez a technika így működik
Ezt a tréninget évtizedek óta alkalmazzák a gyógytorna és a sportedzés területén, mivel a szakértők szavai szerint kiválóan alkalmas néhány izomegyensúlyhiány kezelésére és a belső izmok erősítésére.
Amikor azonban erről a technikáról beszélünk, nagyon fontos tudnunk mindent, ami ilyen típusú kezelésekkel jár.
-- Először is, ez csak egyszerre teszi lehetővé az izomcsoportokkal való munkát, és nagy fizikai erőfeszítést igényel, ha valóban kalóriát akarunk veszteni.
-- Igen, igaz, hogy rövidebb idő alatt formába tud kerülni, mint a hagyományos módon végzett sportolás, ez már sokkal több ugyanazon izom rostját működteti, de nem hat az inakra és az ízületekre.
-- A trükk: minden elveszett zsír kilogrammonként egy kilogramm izom képződik, és mivel a zsír kevesebbet nyom, csökken a térfogat.
Ellenjavallatok
Nem mindenki teheti át ezt a karcsúsító kezelést. A sok orvosi szempontból alkalmazott elektrostimuláció, például az izomrehabilitáció, nem ajánlott minden típusú beteg számára.
A nap videója
A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy azok nem megfelelő használat esetén károsíthatják vagy sorvadhatnak
Pacemakerrel, epilepsziával vagy annak hasi területen történő alkalmazása terhes nőknél abszolút nem ajánlott.
A hasi vagy ágyéki sérv műtéten átesett, magas húgysavszinttel rendelkező, cukorbetegségben vagy bármilyen más anyagcserezavarban, például magas vérnyomásban vagy elhízásban szenvedő betegnek sem szabad ilyen típusú rendszert átesnie.
- Szeretne lefogyni és a semmiből visszaállítani a formáját. Kezdje a napi 30 perces sétával
- Csak 30 percre van szüksége ahhoz, hogy fitt legyen
- Csak ez az 5 perc gyakorlat szükséges, hogy formában legyen a BuenaVida EL PA; S
- A krémek csökkentésének kockázatai és előnyei - Monte Caseros, Corrientes tartomány - Power By
- Tippek a fogyáshoz napi 10 perc elegendő ahhoz, hogyan lehet fogyni és formában lenni