Amikor egy nő teherbe akar esni, tudja, hogy egészséges életet kell élnie, ismernie kell ciklusait és fel kell készítenie testét a fogantatásra. Ezek az alapvető tippek elősegíthetik a várva várt terhesség korai kialakulását.
Sok félelem van azonban attól, hogy egyes nőknél bizonyos életmódbeli szokások előfordulhatnak befolyásolja az embrió beültetését és ezért szakítsa meg ezt a folyamatot. Ma ezt mondjuk neked öt rutin dolog, amit folytathatsz félelem nélkül, hogy ezek befolyásolhatják a megtermékenyített petesejt beültetését.
Egyszer ő petesejt megtermékenyült, ezzel kezdődik a méhbe való leereszkedés, ahol a embrió beültetés, a terhesség sikere annak sikerén múlik. Azok a nők, akik teherbe akarnak esni, tudják ennek a pillanatnak a fontosságát, és ebben a szakaszban rendkívüli gondossággal járnak el, hogy a terhesség sikeres legyen.
Az Ava, az orvostechnikai vállalat szakértői, akik elkötelezettek a nők reproduktív egészségének újítása iránt, nemrégiben jelentést tettek közzé a Öt olyan szokás, amelytől a nők leginkább tartanak, és amelyek befolyásolhatják a megtermékenyített petesejtet. Öt szokás, amelyek azonban, nem jelentenek veszélyt amikor a teherbe esésről van szó.
1. Fizikai gyakorlat
Sok nő aggódik a testmozgás miatt, ha ez befolyásolhatja a megtermékenyített petesejtet. Az igazság az nincs probléma folytatni a testmozgást vagy indítson újat, mindaddig, amíg a szintet fokozatosan emelik. Ráadásul a testmozgás csökkenti a stresszt.
Mindazonáltal, van kivétel. A test a nagyon intenzív testmozgást fiziológiai stressz egyik formájaként érzékeli, képes csökkenteni a progeszteron szintet, amely hormon segít a terhesség biztonságos fejlődésében.
2. Fogyassz koffeint
Kávézhatok, ha teherbe esek? A válasz igen, de mértékkel.
Az Ava szakemberei emlékeztetnek arra, hogy több tanulmány is bizonyította a vetélés kockázata nő a koffein bevitelével. Azok a nők, akik 200 mg-nál többet fogyasztanak (egy csésze kávé mennyisége), kétszer nagyobb eséllyel vetélnek el (25,5%), mint azok, akik nem isznak koffeint (12,5%).
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik isznak a napi több mint 200 mg koffein feleannyi valószínűséggel teherbe esett ciklusonként, mint a kevesebbet fogyasztó nőknél.
Nem teljesen világos, miért látszik, hogy a nagy mennyiségű koffein negatívan befolyásolja a termékenységet, de egereken és majmokon végzett előzetes vizsgálatok szerint a koffein gátolja az ovularis érést. Előfordulhat, hogy az éretlen petesejt nem termékenyül meg, ezért nem okozhat terhességet.
3. székrekedés
A luteális szakaszban a progeszteron emelkedik, ami bélelzáródást okozhat. Ebben az összefüggésben sok nő attól tart, hogy a hasi erőfeszítések a mosdóba való belépéskor a kezdő embriót a méhnyálkahártya felszínén okozhatják.
Az Ava szakértői emlékeznek arra, hogy a terhesség előtt a méh teljesen zárva van, ami nagyon biztonságos környezetet biztosít az újonnan beültetett petesejt számára. Ezért gyakorlatilag az lenne lehetetlen, hogy a hasi erőfeszítések hatással lehetnek az embrióra.
4. Szexuális kapcsolatok
Ez az egyik legfontosabb terhességi mítosz és az egyik olyan szokás, amely a nőket leginkább aggasztja, de vajon valóban az orgazmus okozta összehúzódások okozhatják-e a petesejt leválását?
Az igazság az, hogy sok tanulmány vizsgálta ezt, és egyikük arra a következtetésre jutott, hogy a szex az implantációs szakaszban van kissé csökkenti a fogamzás esélyét, bár nem vette figyelembe az orgazmus százalékát.
Más kutatások azonban azt mutatták az IVF-ciklus során közösüléssel javult a terhesség esélye, mivel a spermának való kitettség vélhetően elősegíti az embriók fejlődését és beültetését az állatokban.
5. Forró környezetek: szaunák és jakuzzi
Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek arra összpontosítanának, hogy milyen hatással lehet a jakuzziban történő fürdés vagy a szaunázás az implantációra. És így, ajánlott ugyanazokat az indikációkat követni, amelyeket a terhes nők kapnak: ne tartózkodjon 40 fokot meghaladó környezetben, ne álljon a forró vizet biztosító helyen, és 10 percenként tartson szünetet.