Pszichológiai cikkek

La Hora újság

gátolja-e

Az elhízás akadálya a munkához jutásnak: Az aktív és egészséges élet mint nyerő formula.

Dr. Verónica Espinosa Sánchez
Klinikai pszichológus - neuropszichológus
www.veronicaespinosa.com

Sok szempontból az ember öntudatosnak és bizonytalannak érzi magát, az elhízás ezek egyike. Hogyan befolyásolja ez az állapotú valaki önértékelését?

A túlsúly és az elhízás fizikai, pszichológiai és társadalmi problémának számít. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint ez az ötödik halálozási ok világszerte, ami súlyos közegészségügyi problémát jelent.


Az elhízás pszichológiai és társadalmi hatása pusztító lehet, as ésn olyan társadalom, ahol a „tökéletes kép” egyet jelent a boldogsággal és a sikerrel; ahol a reklám sztereotip vékony üzeneteket dob, amelyeket emberileg nem lehet elérni; a A magunk jól látása olyan nyomássá válik, amely negatívan befolyásolja önértékelésünket és érzelmi stabilitásunkat, mivel ez a „kép” attól függ, hogy hatást gyakorolunk-e az elvárásokra, és elfogadjuk-e mind a személyes, mind a munkahelyi területeken.


Az elhízott személy olyan jellegzetességeket mutathat, amelyek negatívan befolyásolják önbecsülésüket. Ezek a következők: 1) destruktív önkritika, 2) negatív gondolatok személyes értékükről (képességük, tudásuk és készségeik), 3) elégedetlenség, elutasítás és szenvedés a testképükkel kapcsolatban, 4) frusztráció és impotencia a testükkel szemben a súlycsökkenés nehézségei, amelyek fokozódnak, amikor eldöntenék, mit vegyek fel reggel, vagy nyilvános helyen ülve, és kellemetlen beceneveket vagy megjegyzéseket hallva egy diszkriminatív társadalomban.

Az ember érzése a fentiek előtt olyan fájdalmas lehet, hogy komolyan megváltoztathatja életminőségét és társadalmi dinamizmusát, emellett érzelmi rendellenességeket is okozhat, amelyek elveszítik őket számos olyan életkihívástól, mint például a társkeresés, a társadalmi szerepvállalás. csoportot alkotni és karriert építeni.

Bizonyos esetekben a sztereotípiák és a „divat”, amely jelenleg egy vékony embert „minőségi pecsétnek” tekint, félreteszi azokat, akiknek van néhány plusz kilójuk. Erre példát adnak a munkahelyen. Hogyan jelenhet meg az elhízott személy biztonságosan az állásinterjú előtt, másrészt mit gondol a munka diszkriminációjáról ebben a tekintetben?

A munkaügyi szintű stratégia meghatározásához fontos tudni, hogy szakmai szempontból, amelyet a Nemzetközi Munkaügyi Hivatal (ILO) megerősített, az elhízott embereknek nagyobb nehézségeket találnak a munkában.

A munkaerő-szintű kirekesztés főként az elhízottakkal kapcsolatos társadalmi megbélyegzéseknek tudható be, figyelembe véve őket kevésbé képes, hanyag, lusta, akarathiányos és ki általában kevésbé gondolnak a jövőre. A fentiek mellett úgy vélik, hogy egy elhízott ember nagyobb valószínűséggel betegszik meg, ezért a hiányzások aránya magasabb, mint a normál testsúlyúaké.

Ezeket a szempontokat kell figyelembe venni az állásinterjún való bemutatáskor. Ezenkívül fel kell készülnie arra, hogy a lehető legtöbb információt szerezze be a vállalatról, a pozíció követelményeiről, és nagyon pontosnak kell lennie, mivel elvethetik (vagy) anélkül, hogy meghallgatnának (vagy).

Nyugodt és magabiztos hozzáállást kell vetítenie, amikor rámutat a készségeire, tapasztalatára és érdeklődésére, de mindenekelőtt proaktivitást és munkára vonatkozó céljait kell mutatnia. Feltárja a tulajdonságait és készségeit, miközben önmagának marad és kiemeli jövőbeli elképzeléseit, mindenekelőtt kifejezve, hogy tapasztalatokat szeretne szerezni, hogy a vállalat értékes alkalmazottjává váljon.

Végül a fizikai szempontból elegánsnak, józannak (o) és kifogástalannak kell lennie, mivel az elhanyagolt megjelenés miatt sok pályázót elutasítanak.

Milyen következményekkel járhat az a tény, hogy egy társadalmi körben nem fogadják el? Ebben az esetben elutasítás érzése a munkahelyen vagy a munkakörben.

A társadalmi vagy a munka elutasítása nagyon fájdalmas tapasztalat, mivel az embernek szeretetre és összetartozásra van szüksége; vagyis el kell fogadni társadalmi csoportjukban, így az elutasítás tapasztalatai nagy veszélyt jelentenek pszichológiai jólétükre.

Ennek következményei lehetnek:


  1. Negatív kép a körülötted élő emberek folyamatos megjegyzései és/vagy gúnyolódása előtt, még önmagukban is.
  2. Kevés önbizalom.
  3. Bizonytalanság, társadalmi elszigeteltség, magány és boldogtalanság érzése.
  4. Irritilitás és impulzivitás.
  5. Érdeklődés elvesztése tevékenységei iránt és energiahiány.
  6. Érzelmi rendellenességek: depressziós rendellenesség, szorongásos zavar, függőségek és alvászavarok.

Ha az elhízott egyén nem győzi le alacsony önértékelését, a megfelelő egészség megőrzésén kívül milyen típusú kezelést kell folytatnia, mely esetekben szükséges? Adjon meg egy kezelést a pszichológiában.

Az elhízás megfelelő kezelésének nemcsak orvosi és táplálkozási beavatkozást (étkezési szokások és életmód megváltoztatása), hanem pszichológiát is magában kell foglalnia, pszichoterápiás technikákkal kell ellátnia a beteget:

Motiváljon az egészséges életre, ahol kiegyensúlyozottan táplálkozhat, testmozgást végezhet és megtanulhatja kényeztetni magát, mert megérdemli!


  1. Változtassa meg a képével és önértékével kapcsolatos irracionális gondolatait, és növelje önbecsülését.
  2. Tanítsd meg, hogy fiziológiai éhség és pszichológiai éhség van az éhség érzelmi elhatárolásához és az érzelmek megfelelő kezelésének stratégiáinak előmozdításához.
  3. Stratégiák ösztönzése az egészséges interperszonális kapcsolatok kialakítására és fenntartására; és végül,
  4. Kezelje a társult érzelmi rendellenességeket

Gondolod, hogy Ecuadorban ez az állás elutasítás növekszik, vagy csökkent az előfordulása?

A Nemzetközi Munkaügyi Hivatal (ILO) a 2011-ben megtartott nemzetközi konferencián kijelentette, hogy egyes iparosodott országokban életmódon alapuló megkülönböztetés tapasztalható, különös tekintettel a dohányzásra és az elhízásra; Ezért az elhízott emberek nehezebben tudnak elhelyezkedni.

Véleményem szerint ez a nehézség 2 fontos tényezőnek köszönhető: 1) az intézmény diszkriminatív hajlamának, amely előítéletet mutat az esztétikai sztereotípia kapcsán, valamint az elhízással (kevésbé képes, lusta stb.) Szenvedőkkel kapcsolatos társadalmi megbélyegzések miatt. 2) Az elhízott ember alacsony önbecsülése, amelyet a társadalom és egyes médiumok befolyásolnak, azt sugallva, hogy csak meghatározott súllyal lehetünk sikeresek, találhatunk munkát, van párunk és ezért boldogok lehetünk.

Sajnos Ecuadorban továbbra is magas a diszkrimináció százaléka sok területen. A munkahelyen diszkrimináció tapasztalható az etnikai kisebbségek és a nők ellen is. Ez utóbbit igazolja az Országos Statisztikai és Népszámlálási Intézet (INEC) által 2012 decemberében végzett felmérés a foglalkoztatásról, a munkanélküliségről és az alulfoglalkoztatottságról, amely szerint átlagosan a férfiaknál (60,5%) több a teljes foglalkoztatás, mint a nőknél (39,5%)., hogy a férfiaknál a jövedelem aránya magasabb az oktatás minden szintjén, sőt, a nők hosszabb ideig dolgoznak, figyelembe véve a fizetetlen munkájukat.

Nincsenek statisztikai adatok az elhízásról és a munkaügyi diszkriminációról Ecuadorban, de ismert, hogy a munkanélküliségi ráta világszerte magasabb, és hogy az elhízottak alacsonyabb fizetést kapnak, még akkor is, ha ugyanolyan tudással és tapasztalattal rendelkeznek, mint egy vékony ember

Az ILO szerint "a megkülönböztetésmentességet követő szervezet egyértelműen kijelenti, hogy bérbeadási döntéseit a készségekre alapozza, ami a munkavállalók számára is előnyös vállalat szempontjából jó lehetőség".

Jelenleg az emberi erőforrások politikája egyre többet vegyen figyelembe megkülönböztetésmentesség, Van azonban egy fontos szempont, amely a diszkrimináció mellett az elhízott embereket is nehezen tudja megtalálni a munka, és ez az a tény, hogy Gazdasági és termelékenységi szempontból a vállalatok úgy vélik, hogy az elhízás többletköltséget jelent, mert az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel betegednek meg és érzelmileg instabilak, ami növeli a hiányzások arányát.

Éppen ezért az egészségügyi kampányokkal folytatott vállalati kezdeményezések, mint például az „Aktív és egészséges élet”, célja az emberek jobb életmódra való ösztönzése, ami kedvező hatással lenne az egészség és a jólét elérésére, és ezáltal csökkentené az elutasítást. társadalmi és munkaszint, amelyet az elhízott emberek megtapasztalhatnak.

Az elhízás olyan szindróma, amelynél gyakori a pszichiátriai társbetegség (szorongásos rendellenességek, depresszió, addiktív viselkedés, bulimikus tünetek kialakulása stb.)?

Az elhízott betegeknél magasabb a pszichiátriai rendellenességek, például a depresszió, a szorongás és az étkezési rendellenességek aránya.

Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az elhízás és a pszichopatológia között kétirányú kapcsolat van; Például depresszió esetén azt javasolják, hogy az elhízott emberek nagyobb valószínűséggel alakuljanak ki depresszióban, és hogy a depresszióban szenvedőknél nagyobb az elhízás kialakulásának kockázata.

Ami a szorongást illeti, túlzott táplálékfelvételt generál, ami bűntudatot, szégyent és lelkiismeret-furdalást okoz, ez pedig növeli a szorongás szintjét, és így ördögi körbe kerül.

Ez a társbetegség annak a ténynek köszönhető, hogy az érzelmi rendellenességekért felelős neurotranszmitterek az agy limbikus rendszerében találhatók, amelyet érzelmi agynak is neveznek, és ugyanebben az agyban található az étvágy és a jóllakottság központja, ezért amelyet érzelmi rendellenességben szenvedő személy hajlamos lehet túlevni, ami elhízáshoz vezet, vagy nem eszik, ami Anorexia Nervosa-hoz vezethet.

Bibliográfia:

Egyenlőség a munkahelyen: egy elérendő cél, Globális jelentés a Nemzetközi Munkaügyi Hivatal (ILO) a munkahelyi alapelvekről és jogokról szóló nyilatkozatának nyomon követése alapján, Nemzetközi Munkaügyi Konferencia 100. ülésszak, 2011, Genf.