PSZICHIÁTRIA

Ahogy az elhízás 55% -kal növeli a depresszió kockázatát, a depresszió 58% -kal növeli az elhízás kockázatát. Két betegség táplálkozik egymásban, és ezeket egyidejűleg és összehangoltan kell kezelni

2016. március 7. 14:18

elhízás -kal

Egyrészt Európában elhízási válság van, 2030-ra a nők 60% -a, a férfiak 70% -a pedig a WHO szerint. Másrészt a depresszió a fogyatékossággal élő helyzetek fő oka az egész világon, és Európa esetében a korai halálozás több mint 7% -át teszi ki. Most tanulmányok kimutatták, hogy mindkét patológia kéz a kézben jár, mivel mindkét patológia között kétirányú oka van. "A depresszió elhízáshoz, az elhízás pedig depresszióhoz vezet, mindkét helyzet egyszerre fordulhat elő. Az elhízás 55% -kal, a depresszió pedig 58% -kal növeli az elhízás vagy elhízás kockázatát a különböző metaanalízisek során összegyűjtött tanulmányok szerint "- mondja Dr. Miquel Roca, a Spanyol Pszichiátriai Alapítvány elnöke és Mentális egészség, a Vitoria-Gasteiz pszichiátria XXIV. Frissítő tanfolyama alatt. "Vannak közös tényezők, amelyek hajlamosítják az egyént arra, hogy szenvedjen ezekben a betegségekben: genetikai, társadalmi, pszichológiai vagy olyan betegségek, mint a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek".

A metabolikus szindrómának a szakértők a kardiovaszkuláris kockázati tényezők kombinációját nevezik, mint például a hasi elhízás, a cukorbetegség, az emelkedett trigliceridszint és a magas vérnyomás, amely sok esetben elhízás és depresszió esetén is jelen van. Ezzel a veszélyes koktéllal a legjobb a megelőzés. "A mediterrán étrend stílusát kell követnie, amely magában foglalja a hús és a szénhidrát fogyasztásának csökkentését, hogy több növényi étel és egyszeresen telítetlen zsír előnyére váljon" - ajánlja Dr. Roca. «A fizikai aktivitás növelése, amelyet naponta kell elvégezni, az alvás gondozása, az optimális szociális támogatási hálózat és az egészséges életmód betartásának javítását szolgáló pszichoedukációs beavatkozások, olyan lépések, amelyek csökkenthetik és megakadályozhatják az új depressziós esetek megjelenését és elhízás ».

Mindkét betegség kezelését össze kell hangolni, mivel a depressziós betegek általában elhanyagolják életmódjukat, ezért semmiféle étrendet nem követnek és nem végeznek fizikai tevékenységet. Ez súlygyarapodást okoz, és nehéz körbe kerülnek, amelyben mindkét betegség táplálkozik. Két olyan kórképről van szó, amelyek ugyanazon egyénnél léteznek együtt. "A beteget egészséges életmódra és fizikai aktivitásra kell ösztönözni, hogy megakadályozzuk a depresszió és az elhízás közötti kapcsolatot" - összegzi Dr. Roca.