A mellszívó használatának megtanulása időbe és odaadásba kerülhet, de megéri a fáradságot. Olvassa el a tejszivattyúzással kapcsolatos szakértői tippjeinket, amelyek elősegítik a hatékony szivattyúzást

használata

Mint minden értékes készség esetében, eltarthat egy ideig, mire megismerkedhet a mellszívó használatával. A legfontosabb az, hogy türelmes legyél, még akkor is, ha nem tudsz azonnal nagy mennyiséget kinyerni. Végül is a mellszívó nem okoz ugyanazokat az érzéseket benned, mint a babád. De idővel a tested megtanulja aktiválni a tejkiadási reflexet szivattyúzáskor, ezért a kifejezett tej mennyiségének növekednie kell.

1: Nem kell rohanni a szivattyúzás megkezdéséhez.

Az első négy hétben Ön és a baba együtt fog működni a tejkészlet beindításában és létrehozásában. Ha a baba egészséges és a szoptatás jól megy, ehhez nem lesz szükség pumpára. A szivattyúzás azonban nagyon hasznos, ha bármikor el kell választani a babától (lásd a következő tippet). Ha nem, élvezze ezeket a pillanatokat csecsemőjével, és nyugodjon meg arról, hogy még akkor is, ha a jövőben rendszeres tejtermelést tervez, az első hetekben nem szükséges a testet "edzeni" a tej kifejlesztésére.

két: . hacsak a baba nem tud szoptatni

Ha a baba nem tud táplálkozni közvetlenül az emlőbe, talán azért, mert koraszülött vagy különleges igényei vannak, vagy ha bármilyen okból el kell választani, a szülés után a lehető leghamarabb kezdje el az anyatej kétszeres expresszióját.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az expresszió kezdete az első órákban (amikor az egészséges újszülött általában megteszi az első táplálkozást) segít az anyáknak nagyobb mennyiségű tejet termelni az első napokban és hetekben 1,2, ezért a csecsemőknek a legjobb lehetőséget kínálják kizárólag saját anyjuk tejével táplálkoznak.

Ha arra számít, hogy gyermeke vagy gyermekei idő előtt születnek, intenzív ellátást igényelnek, vagy problémája van, ami megnehezíti a szoptatást, akkor előre készüljön fel. Tájékozódjon a szivattyúzásról, a szükséges eszközök beszerzéséről, és kérjen egészségügyi szakember, szakember vagy laktációs tanácsadó segítségét.

Valószínűleg kettős mellszívó található kórházi használatra a kórházban vagy az anyasági osztályban, ezért kérje meg a személyzetet, hogy mutassa meg, hogyan kell használni. Fontos, hogy akkor fejezzen ki tejet, amikor a baba így kapja a melleit, hogy folytassák a tejtermelést. Kezdetben próbáljon meg 8-10 pumpálást végrehajtani 24 óránként 3, és tartsa fenn ezt a gyakoriságot, amikor a tej emelkedik.

3: Ellenőrizze az időket

Az első pumpálási munkamenetnek legalább 15 percnek kell lennie. Ne aggódjon, ha először nem kap sok tejet; ez a további és rendszeres szívás hamarosan arra ösztönzi a melleit, hogy több tejet termeljen.

Néhány anya azt jelzi, hogy ha egy órával az etetés után kifejezi, akkor több tejet kap; mások inkább csak alternatív adagolás után pumpálnak. Fejezze ki a tejet különböző időpontokban, hogy kiderüljön, melyik felel meg legjobban az Ön helyzetének. Amikor megtalálja az Ön számára megfelelő időpontokat, tartsa be őket, hogy teste megszokja a szivattyúzást és a tejellátás iránti extra igényt. Nagyobb mennyiségű tej megszerzése érdekében megkísérelheti növelni a szivattyúk közötti időt. Ha azonban megvárja, amíg a mellei megtelnek, a szivattyúzás nem fogja teljesen kiüríteni őket 3,4, ezért a legfontosabb az, hogy gyakran és rendszeresen fejtse ki a tejet.

4: a higiénia fenntartása

Mindig mosson kezet minden szivattyú előtt és után, és tisztítsa meg a szivattyú összes olyan részét, amely érintkezett az Ön tejével vagy a csecsemő szájával. Tisztítás után naponta legalább egyszer tisztítania kell őket. Ellenőrizze, hogy minden alkatrész teljesen száraz-e, hogy az extrakciós készletet átlátszó zacskóban vagy edényben tárolhassa a következő használatig.

5: Készülj fel

A szivattyúzás során bekövetkező megszakítások elkerülése érdekében a kezdés előtt tartson mindent, amire szüksége van. Érdemes lehet egy italt és ennivalót, telefon vagy TV távirányítóját, palackokat vagy táskákat az expressz tej tárolására, valamint egy muszlin mosogatórongyot a cseppek tisztításához.

Egy speciálisan kialakított kivonókapocs szabadon fogja tartani a kezét, megkönnyítve a kezelőszervek kezelését, és lehetővé teszi más dolgok elvégzését az extrakció során.

6: érezze jól magát

Az extrakcióhoz a legjobb helyzet az, amely lehetővé teszi a kikapcsolódást. A lazaság elengedhetetlen ahhoz, hogy felszabaduljon az oxitocin hormon, amely serkenti a tejkidobási reflexedet. A kényelmetlenség és a zavaró tényezők akadályozhatják ezt a folyamatot 5, ezért válasszon egy privát és kényelmes helyet, és győződjön meg arról, hogy a karja és a háta jól alátámasztva van az extrakció során.

Ha nem visel kihúzható melltartót, hüvelykujjával és mutatóujjával fogja meg a tölcsért, és a tenyerével és a többi ujjával támassza alá a mellkasát. Tartsa óvatosan a tölcsért a mellkasához; a túl erős nyomás összenyomhatja az emlő szövetét és akadályozhatja a tej áramlását.

Néhány anya mély lélegzetet vesz, nyugtató zenét hallgat, vizualizációs technikákat hajt végre, vagy arra kéri partnereit, hogy masszírozzák a hátukat és a vállukat, hogy segítsenek nekik több tejet kifejezni.

7: Serkenti a tej kidobását

A Medela elektromos és vezeték nélküli mellszivattyúinak többsége kétfázisú expressziós technológiával rendelkezik, amely szimulálja a baba táplálkozásának módját (gyors, könnyű szívással, majd lassabb, erősebb szívással), hogy elősegítse a tej kidobását. A mellek masszírozása a 6 pumpálás előtt és közben, valamint a 7 melegítés egy forró borogatással (például mosogatórongy) pumpálás előtt segít a tej áramlásának ösztönzésében és a gyűjtött mennyiség növelésében.

A tudósok megállapították, hogy a baba bőrrel való érintkezése a szivattyúzás előtt és közben is segíthet több tej pumpálásában 8. Ez azért van így, mert a baba bőrének melegsége és az Ön érintkezése lehetővé teszi az oxitocin felszabadulását a testében 9. Valójában néhány anya úgy találja, hogy a szivattyúzás jobban működik, ha az extra stimuláció miatt a másik mellből táplálja a babát.

Ha a baba nincs veled, próbálj megnézni egy fényképet vagy videót, amelyben kijön, vagy érezd meg az egyik ruhájának illatát az extrakció során 10. Az a lehetőség, hogy kapcsolatba léphet csecsemőjével szivattyúzás közben, az oxitocinszint emelésének és ezáltal a tejáramlás növelésének másik módja.

8: Használja ki a tejáramlás előnyeit

Sok anya nem veszi észre a tej kidobását, ezért figyeljen oda, amíg pumpál. Amikor kezdi látni, hogy az anyatej folyadékok ömlenek a palackba vagy a tasakba, akkor tudni fogja, hogy a tejet előállítják 11 .

Ha kétfázisú expressziós technológiájú mellszívót használ, akkor stimulációs és szivattyú mód áll rendelkezésére. A stimulációs mód általában körülbelül két percig tart, és fontos, hogy amikor a tej áramlását a fent leírt módon látja, váltson át az extrakciós fázisra. Ennek az az oka, hogy az első kidobás általában a tejmennyiség hozzávetőlegesen 36% -át adja, így az áramlás előnyeit kihasználva több tejet gyűjtenek 12 .

9: Keresse meg a kényelmi zónáját

Az extrakciós szakaszban használja a maximálisan tolerálható vákuumot, amely a legmagasabb extrakciós beállítás, amelyet kényelmesen megtarthat. Tanulmányok kimutatták, hogy egy tejmennyiséget kaptak, hasonlóan ahhoz, mint amit a csecsemő 13,14 etetés közben kapott .

Annak megállapításához, hogy melyik szint megfelelő az Ön számára, fokozatosan növelje a mellszívó szívóerejét, amíg enyhe kellemetlenséget nem érez, majd engedje le az egyik szintet.

10: Adja meg a szivattyúzás időtartamát

A készlet létrehozása után (körülbelül négy-hat hét múlva) elkezdheti szabni az extrakciók hosszát, ezzel sok időt megtakarítva. Egyes anyáknak a tejkidobások száma miatt hosszabb ideig kell tejet adniuk, mint mások, ami meghatározza a tej áramlásának gyakoriságát és időtartamát 4,15. Ami igazán meglepő, hogy minden anyának más és más az áramlási mintája: a tiéd ugyanaz lesz minden alkalommal, amikor tejet vagy szoptatást végez 16 .

Tehát hogyan lehet megmondani, hogy mi a mintád? Válasszon egy olyan időpontot, amikor általában a legnagyobb mennyiségű tejet fejezi ki, és figyelje meg a kifejezést, és vegye figyelembe, amikor a tejrétegek kezdenek kijönni a mellbimbóból, vagy amikor a tej elkezd csepegni a tartályba az egész munkamenet során.

Az az anya, akinek csak a munkamenet elején vannak tejkidobásai, a teje nagy részét 8-10 perc alatt fejezi ki, így hosszabb ideig tartva a szivattyút, nem lesz több teje. Éppen ellenkezőleg, egy olyan anyának, akinek sok a teje kilökődik, vagy az egész extrakció során, a mell teljes ürítéséhez 15 percig vagy annál hosszabb ideig kell kifejeznie 15 .

11: Próbálja meg a kettős kivonást

Ha azt tervezi, hogy rendszeresen fejezi ki a tejet, akkor érdemes befektetnie egy dupla mellszívóba. A kettős szivattyúzás emeli a szervezetben a tej előállításáért felelős hormon prolaktin szintjét 17. Meglepő módon a vizsgálatok kimutatták, hogy a kettős szivattyúzást alkalmazó nőknek minden egyes pumpálási alkalomkor további tejkiadásuk van. Ez azt jelenti, hogy csaknem ötödével több tejet fejeznek ki, amelynek szintén magasabb a zsírtartalma, mint az egyik, majd a másik 18 mellé. Ez az időmegtakarítás mellett azt is jelenti, hogy néhány szivattyúzás után extra palackot kaphat.

12: Ne hagyja figyelmen kívül a kellemetlenségeket

A tej kifejezése nem árthat. Ha kellemetlenséget érez a szivattyúzás során, vagy ha hólyagokat vagy kopást észlel a mellbimbóin vagy a mellén, próbálja csökkenteni a mellszívó szívási szintjét.

Győződjön meg arról is, hogy a megfelelő méretű tölcsért használja-e (az alagút alakú részt, amely a mellkasára illeszkedik). A tölcséralagútnak jól körül kell vennie a mellbimbót, ugyanakkor elegendő helyet kell hagynia ahhoz, hogy súrlódás nélkül haladhasson oda-vissza. Ne dörzsölje és ne húzza túl erősen az areolát (a mellbimbó körüli sötét területet) vagy a környező emlőbőrt az alagútba, miközben kifejezi magát. A tölcsér helytelen beállítása csökkentheti az expresszált tej mennyiségét. A Medela ezért gyárt különböző méretű tölcséreket.

Ha ezeknek a tippeknek az alkalmazása után is fennáll a kényelmetlenség, hagyja abba a szivattyúzást, és kérjen tanácsot egy laktációs tanácsadótól vagy szakembertől.