ahelyett hogy

Az én tökéletes cappuccinóm

Kezdjük a napot a különleges cappuccino verziómmal? Az én javaslatom nem az, hogy feladja a kávét! Azt javaslom, hogy újrahasznosítsa azt, aki ...

  • Éberen tart, nem ideges
  • Energiát és édességet ad anélkül, hogy glikémiás tüskéket okozna
  • A lúgos-sav egyensúly helyreállításához jó adag kalciumot ad, ahelyett, hogy kivenné a csontokból
  • Remineralizál, ahelyett, hogy kiszárítaná
  • Belül melegít, anélkül, hogy provokálná a gyomornedveket vagy irritálná a gyomrot
  • Segít megemészteni a reggelit
  • Nagyon finom!


Hozzávalók:

  • 1 vagy 2 teáskanál oldható gabonakávé (attól függően, hogy milyen erősen szereted)
  • Fél pohár zabtejet
  • 1 csipet vanília
  • Fél pohár mandulatej
  • 1 csipet fahéj
  • Agave szirup (tetszés szerint)


SZEM: Mindig nézze meg növényi tejének címkéit, és próbálja meg megvásárolni azokat, amelyek cukor nélkül érkeznek (jobbak agavé sziruppal vagy semmivel).

Kidolgozás:

  1. Meghevítjük a zabtejet, és feloldjuk a gabonakávét és egy csipet vaníliát.
  2. Melegítsük fel a mandulatejet, adjunk hozzá egy csipet fahéjat, és addig verjük (tejkeverővel), amíg habosodik.
  3. A zabtejet és a kávét lassan beépítjük a habos tejbe.
  4. Agave sziruppal édesítünk (amelynek íze ugyanolyan, mint a cukornak, de rossz oldala nélkül)

Miért keverjük össze a növényi tejeket?

Válassza ki kedvenc zöldségtejét a tökéletes kávéhoz: Szója, zabpehely, mandula, mogyoró, kókuszdió, köles, kender, tönköly, kamut, árpa ...

A receptbe a kedvenc kombinációmat tettem (íz és tulajdonságok szerint). Továbbá, ha nincs problémája a gluténnel, akkor nagyon könnyen emészthető a kevert tej (tökéletes, ha a szója problémákat okoz).

A zabtej az egyik legjobb a nap energikus és alacsony glikémiás személyiségének megkezdéséhez. De ne feledje, hogy alacsony zsírtartalma miatt szinte lehetetlen habozni vele. Kombinálásakor ne felejtse el elverni a másik tejet, mielőtt összekeverné!

De a legfontosabb a tejmentes tej keverésében reggelire az növeljük a tápanyagokat hogy az első dolgot tesszük a napra mivel minden növényi tej rendelkezik a gabonafélék, a mag vagy az aszalt gyümölcs egyedi jellemzőivel ... Ideális esetben minden héten használjon legalább 2 különböző növényi tejet És hogy minden héten kipróbál egy újat a reggeli lehetőségek bővítése érdekében: Biztosan felfedez egy kis tejet, amely annyira tetszik, hogy már nem tud élni nélküle! 🙂