hogyan

Az én történetem arról, hogyan fogytam 15 kg-ot

Igen! Nemrégiben lefogytam 15 kilogramm súlyt! Emellett nincs gondom fenntartani.

Ez az én történetem.

A múltban túlsúlyos voltam, és annak ellenére, hogy testemet tónusúnak és fittnek akartam tartani, ez újra és újra kudarcot vallott. Kísérleteztem különböző étrendekkel és gyakorlatokkal, de jelentős siker nélkül, végül elvesztettem lelkesedésemet. Kezdtem azt gondolni, hogy a testem éppen olyan, amilyen, és amit el kell fogadnom, elfogadnom kell ezt a tényt, és folytatom az életemet. Azonban valami bennem még mindig azt mondta nekem, hogy ez nem lehet az igazság, és ezért 43 éves koromban úgy döntöttem, hogy a megoldást keresem, ezúttal több energiával és elszántsággal.

3 hónap alatt 15 kilogramm súlyt fogytam le saját diéta, testmozgás, relaxáció, tudatos életmód és tudatprogramozás programommal. Emellett 6 hónapig megtartottam új, kiegyensúlyozott súlyomat anélkül, hogy híznék. Mindezt úgy érték el, hogy nem fizettem a drága edzőtermekért, személyi edzőkért vagy diétás szakemberekért, és most szeretném megosztani személyes tapasztalataimat, és tanácsot adni mindenkinek, mint hozzám, akinek segítségre van szüksége testének formában tartásához.