Írt már valaha Erősségek listáját?
Bár jelenleg furcsán hangzik és furcsának tűnik, megpróbálunk egy kicsit más munkát végezni, mint bármi, ami diétával, étellel vagy táplálkozással kapcsolatos.
Javasoljuk, hogy több nap alatt végezzen el három napot három felsorolás, körülbelül 10 percet szán minden nap, ezzel az idővel több mint elég
- Az első listába be kell írni a bókokat hogy emlékszel arra, amit más emberek mondtak neked egész életed során.
- A második listában felsorolja a képességek és erősségek hogy szerinted van.
- A harmadik listában jó lenne, ha olyan dolgokat írna le, amelyek éreztetik Önt büszke magadra, például határozott hozzáállás egy nehéz helyzetben vagy olyan eredmények, amelyeket életében elért.
Amikor elkészült a listákkal, küldje el az [email protected] címre, és elmagyarázzuk, hogyan folytatjuk.
Nincs vesztenivaló, minden nyerhető!
- Tartson szünetet edzés közben, a fogyás képlete - El Mostrador
- Idén ősszel - tél Használja ki a hideget, és ötvözze testmozgásával, hogy fitt legyen és fogyjon
- Szünetek tartása edzés közben, a fogyás képlete
- Egészséges módon fogyni testedzés nélkül - La Opinion de A Coruña
- Van egy olyan gyakorlat, amely segít a fogyásban, és megragadja