Egy új tanulmány azt találta összefüggés van a serdülők étrendje és a depresszió szintje között; mivel a gyorsétkezésekben gazdag vagy ultra-feldolgozott és alacsony növényi étrend a tinédzsereknél nagyobb valószínűséggel jelentkezhet ez a rendellenesség.
Kutatók a Alabamai Egyetem az Egyesült Államokban elemezte egy csoport vizeletét középiskolai hallgatók, azokban az esetekben, amelyek magas nátriumszintet találtak, arra hivatkoznak, hogy a beteg sokat fogyaszt jobban feldolgozott élelmiszerek, és hiányzik az egészséges gyümölcsök és zöldségek étrendje amelyek gazdag káliumban, például: Bab, burgonya, spenót, paradicsom, banán, narancs, avokádó, joghurt, sőt lazac; ezek a magasabb szintek a depresszió további jeleit jósolták másfél évvel később, még az olyan változókkal való korrekció után is, mint a vérnyomás, a súly, az életkor és a nem.
Ellentétben a magas káliumszinttel rendelkező diákokkal, akik több káliumban gazdag ételt tartalmaznak étrendjükben, így több energiájuk van és jobban érzik magukat összességében, ami jobb közérzethez és jobb mentális egészséghez vezethet, tudomásul veszi a The Physiological Society folyóiratban megjelent tanulmányt.
Egy tanulmány Spanyolországban közel 9000 embert követett hat éven át, és 48 százalékkal megemelte a depresszió kockázatát azokban, akik jobban feldolgozott ételeket fogyasztottak.
A Egyesült Államok, Spanyolország, Franciaország, Ausztrália, Görögország és Irán találtak egy "erős partnerség"között diéta és depresszió. Eredményeik azt mutatták olyan emberek, akik kerülik a magasan feldolgozott étrendet és mediterrán étrendet követnek (friss gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak és kevés vörös hús vagy feldolgozott élelmiszerek) csökkent a depresszió kockázata.
Bár az új tanulmány kicsi volt: csak 84 középiskolás lány és fiú. Megtalálható a nátrium és a depresszió közötti összefüggés, amely nem ok és okozat, és sokkal több kutatásra van szükség - állítják a kutatók.
A depresszió növekszik
Mexikóban, minden negyedik serdülőnél fennáll a depresszió veszélye vagy már volt pszichés rendellenessége olyan társadalmi tényezők miatt, mint a munkanélküliség vagy a szegénység, ami a biológiai viszonyokhoz kapcsolódik - mondta Silvia Morales Chainé, a Az UNAM Pszichológiai Karának képzési központjai és pszichológiai szolgálatai.