ételek

Ananász, testünk méregtelenítésére szolgáló étel [Fotó: diariovasco.com]

Wellness

A nyári túlzások után ideje méregteleníteni a testünket. Amellett, hogy a klasszikushoz, például gyümölcshöz és zöldséghez folyamodunk, vannak olyan ételek, amelyeket figyelembe kell vennünk, ha segítséget akarunk nyújtani testünknek ebben a feladatban.

Vannak bizonyosak ételek, amelyek segítségünkre lehetnek testünk méregtelenítésének ebben a folyamatában étrendünk egyensúlyának helyreállítása étrendünk egyensúlyhiánya és a nyári események után. A nyár végéhez közeledik, és ezzel együtt meg kell méregteleníteni testünket a túlzásoktól, hogy átszervezzük belső rendszerünket, megtisztítsuk testünket.

Az ananász, a spirulina vagy a zöld tea olyan élelmiszerek, amelyek jól jönnek a szervezet méregtelenítésére

A gyümölcsök és zöldségek már klasszikusnak számítanak, amikor méregteleníteni akarják a testünket, de vannak olyan ételek, ezeken a csoportokon belül és kívül egyaránt, amelyek ezen a téren nagyon kiemelkednek, ezért ezeket figyelembe kell vennünk.

Ha ennek a gyümölcs- és zöldségsornak a követésével indulunk, akkor a legjobb az ananász és a kivi választása. A dinnyével együtt, az ananász a legnagyobb fogyasztás pillanatát találja meg a nyári hónapokban, és ez az, hogy ez a gyümölcs nagyon friss és ízletes. Tökéletes a test hidratálására, vizelethajtó és segít a máj tisztításában.

A kiwi, amelyet székrekedési problémák esetén gyakran használnak a fürdőszobában, egyike a több vitamint tartalmazó gyümölcsnek. Mi több, a kivi szintén nagyon pozitív hatással van a bőrre.

A koriander, a petrezselyem, a quinoa és a fokhagyma szintén azok az ételek, amelyek jól jönnek a méregtelenítéshez testünket hatékonyan. Próbálja ki a különböző recepteket vagy gyümölcsleveket, és meglátja, mit tehetnek ezek az ételek az Ön számára.

Az algák számos előnnyel járnak egészségünk szempontjából. Konkrétabban A spirulina egy alga, amely porban, italokban vagy egészben megtalálható a piacon, és segít a szorongás és az étvágy kontrolljában az összetételében található fenilalaninnak köszönhetően, amely közvetlenül hat a hipotalamuszra, csökkentve az éhséget.

Inni is

A testünk méregtelenítésére szolgáló italok nagyon divatosak lettek az utóbbi időben. Annak tudatában, hogy rendelkezik a témával, most bárki elkészítheti otthon, vagy vásárolhat egyet egy szupermarketben. De a testünk méregtelenítésére szolgáló italok nem újdonságok mint az említett ételek.

Az előnyeikről jól ismert infúziók szintén részt vesznek testünk méregtelenítésében. Konkrétabban, a zöld teából készült infúzió erős antioxidáns. Igyon egy csésze zöld teát naponta kétszer vagy háromszor, és a teste megköszöni.