étrend

Adele Meglepte rajongóit, és furcsaságot váltott ki a közösségi hálózatokban, miután Drake rapper születésnapján mutatta be új alakját, aki október 24-én stílusosan ünnepelte 33 éves korát.

Maga az énekesnő osztotta meg a képet arról, hogyan néz ki jelenleg Instagram-fiókján. Valójában a fotó megfelel az ünnepeknek, és azt mutatja, hogy a művész csukott szemmel fúj egy csókot.

A "Valaki, mint te" tolmács fantasztikusan néz ki, és minden köszönet egy adott étrendhez és gyakorlatokhoz aki naponta többször edzve új figurát kapott, amelyet büszkén mutat be.

Az a rezsim, amelynek a művész alá került, néven ismert "Sirtfood", amely alapelveit a Sirt ételekre alapozza, azok a sirtuinban vagy SIRS enzimekben gazdag ételek (Néma információszabályozók). Ezek az enzimek ugyanazt a hatást keltik a testben, mint az éhezés vagy a testmozgás, vagyis csökkentik a gyomor gyulladását - írta az Elle magazin. .

A diéta fő ételei a következők: zöld tea, étcsokoládé, alma, petrezselyem, kurkuma, kelkáposzta, áfonya, kapribogyó, citrusfélék és vörösbor. A fentieket is ki kell egészíteni egy edzésprogrammal - magyarázta a The Sun .

Ebben az értelemben a legjobb eredeti dal Oscar-díjasának fitnesz rutinja volt, amely személyi edzővel folytatott foglalkozásokat tartalmaz, pilates és kelj fel a nemzetbe, egy osztály, amelyet mászó tanít és ahol a felső és az alsó testet egyszerre dolgozzák fel.

Ezt az utolsó tudományágat más híresek is gyakorolják, mint pl Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, Meghan Markle vagy Naomi Campbell.