Minden május 6-án ünneplik a diéták nélküli nemzetközi napot, de Adele 70 kilóval kevesebbet tört be az Instagramba, majd a hálózatok ironikus és humoros bejegyzésekkel robbantak fel.

előtt

Adele brit énekesnő tegnap (05.05.) Ünnepelte 32 évét, és mémekkel és ironikus üzenetekkel robbantotta fel a közösségi hálózatokat.

Instagramján tette közzé: „Szeretnék köszönetet mondani minden életmentőnknek és nélkülözhetetlen dolgozónknak, akik biztonságban tartanak minket, miközben életüket kockáztatják! Te valóban az angyalaink vagy ".

Természetesen az vonzotta a legnagyobb figyelmet karcsú alakján, éppen május 6-án, amely 1992-ben a fogyókúra nélküli nemzetközi nap lett a diétás termékek iparának tiltakozásaként, amely a brit feminista Mary Evans Young ötleteként merült fel.

Az olyan slágerek szerzője, mint a "Rolling in the Deep", "Someone Like You" és "Hello", szigorú étkezési tervnek vetette alá magát, a világ minden tájáról híres és hírességek által választott "Sirtfood" néven, hogy megváltoztassa testalkatát. Ezen felül napi testmozgással kísérte. Személyi edzője szerint "lemondtam

Adele brit énekesnő tegnap (05.05.) Ünnepelte 32 évét, és mémekkel és ironikus üzenetekkel robbantotta fel a közösségi hálózatokat.

Instagramján tette közzé: „Szeretnék köszönetet mondani minden életmentőnknek és nélkülözhetetlen dolgozóinknak, akik biztonságban tartanak minket, miközben életüket kockáztatják! Te valóban az angyalaink vagy ".

Természetesen az vonzotta a legnagyobb figyelmet karcsú alakján, éppen május 6-án, amely 1992-ben a fogyókúra nélküli nemzetközi nap lett a diétás termékek iparának tiltakozásaként, amely a brit feminista Mary Evans Young ötleteként merült fel.

Az olyan slágerek szerzője, mint a "Rolling in the Deep", "Someone Like You" és "Hello", szigorú étkezési tervnek vetette alá magát, a világ minden tájáról híres és hírességek által választott "Sirtfood" néven, hogy megváltoztassa testalkatát. Ezen felül napi testmozgással kísérte. Személyi edzője szerint: "A feldolgozott ételek, a cukor vagy a szóda elengedése nagyon nehéz. Nem hiszem, hogy nagyon szerette volna a testmozgást, de az életmódja megváltozott.".

2 fázisból áll, Az első egy hétig tart, és napi 1000 kalóriát (a felnőtteknek ajánlott fele) 3 napig tartó étrendet tartalmaz, amelyben 3 zöld leveles turmixot, gyümölcsöt, zöld teát és egyetlen ételt fogyasztanak, ami pulyka szelet zsályával, kapribogyóval, petrezselyemmel, csirkehús curry káposztával, vagy pirított garnélarák búzatésztával.

A második héten a kalóriabevitel magasabb lesz, napi 3 étkezéssel és egyetlen rázással. Ezután a diéta arra ösztönzi Önt, hogy folytassa az étrendet ezen élelmiszerek nagy jelenlétével.