Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

étrend-kiegészítők

A Salud180 főszerkesztője. A Septiénben végzett. Szereti a futást, a jógát és a kutyákat. A kávé és a csokoládé rabja.

Tudva, hogy az Egyesült Államok az első, ahol a legtöbb felnőtt lakos él elhízottság Y túlsúly, és hogy Mexikó a második helyet foglalja el ezen a területen, és az első a gyermekkori elhízásban, gyakran látni a végtelen "varázslatos" termékeket, amelyek azt ígérik, hogy lefogynak.

A felesleges zsírvesztés szükségessége utat nyitott a különféle speciális étrendek és gyakorlatok számára is. Ezek az étrend-kiegészítők valóban zsírvesztéshez vezetnek? Íme néhány fontos tény, amelyet tudnia kell.

Testsúlycsökkentő tabletták

Az egyetlen fogyókúrás étrend-kiegészítő, amelyet az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jóváhagyott, az Orlisztát, Úgy működik, hogy beavatkozik a test természetes folyamatába a zsír felszívódása érdekében. Ez az étrend-kiegészítő azonban csak akkor működik, ha:

1. Az étrendben minimalizálja a telítetlen zsírok bevitelét.

2. És van türelme az eredmények megtekintéséhez.

Az Orlistat szedése alatt nem ajánlott magas zsírtartalmú ételeket fogyasztani, mivel különféle emésztőrendszeri problémákat okozhat. A test ugyanis elveszíti a zsír könnyű lebontásának képességét. Nem csoda tabletta a testsúly 5% -ának elvesztése. A kiegészítést rendszeresen 3-4 hónapig kell bevenni.

Megfelelő étrenddel és elegendő testmozgással kombinálva ez a kiegészítés jól működik az ideális testsúly fenntartása érdekében.

Érezd magad tele.

Egyéb hatékonynak bizonyult étrend-kiegészítők azok, amelyek többszörösen telítetlen zsírsavat, rostot és linolsavat tartalmaznak. Ezek elősegítik az elégedettség érzését; ami segít minimalizálni az étvágyat és az ételbevitelt.

Ennek eredményeként drámai módon csökken a kalóriabevitel, ami megakadályozza a zsír felszívódását a szervezetben. Az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban fontos megjegyezni, hogy elegendő tápanyagot kell beszereznie.

Fennáll annak a veszélye, hogy az étvágyhiány megakadályozhatja az elfogyasztást, ami hosszú távon szükségtelen táplálékhiányhoz vezethet.

Túlzott reklámozás

Ami az étrend-kiegészítőket illeti, amelyek azonnali zsírvesztést ígérnek, mindig van quack. Különleges, gyanús összetevőket tartalmazó diétás tabletták és italok, amelyek tudományos szempontból nem bizonyítottak, behatoltak a piacra.

Egyesekről ismert, hogy elősegítik a gyors fogyást, de kellemetlen mellékhatásokat is okozhatnak, vagy csak ideiglenesen működhetnek. Ezek közül sok egyszerűen nem működik, rosszabb esetben káros.

Tehát bármilyen döntés meghozatala előtt ne felejtse el konzultálni orvosával, hogy tanácsot adhassak Önnek és fokozatosan, természetes módon és az egészségének veszélyeztetése nélkül érhesse el fogyását.

A bemutatott tartalom a szerző felelőssége és az ő nézőpontját tükrözi, de nem a Salud180.com ideológiáját