2019. február 21

igazság

Az étel révén a testnek be kell épülnie tápláló anyagok nak nek felépíteni és fenntartani az alapvető testszerkezeteket Y így szerezzük be az energiát szükséges a létfontosságú funkciók fejlesztéséhez. A nem megfelelő étkezés betegségeket okozhat.

Fedezze fel a teljes igazságot a megfelelő étrend fenntartása érdekében

Mítosz 1. A szénhidrátok csökkentése elősegíti a fogyást.

A szénhidrátok az egyik fő energia- és vitaminforrás. Az ajánlott mennyiségek elfogyasztása veseproblémákhoz vezethet.

2. mítosz. A reggeli kihagyása segít a fogyásban.

A szervezetnek bizonyos mennyiségű kalóriára és tápanyagra van szüksége a megfelelő működéshez, enélkül csökken az anyagcsere és az izomtömeg.

3. mítosz. Az éjszakai étkezés elhízik.

Nem fontos a napszak, amit eszel, az a fontos, hogy mit és mennyit eszel, a fizikai aktivitás mellett.

4. mítosz. Vannak olyan ételek, amelyek segítenek a zsírégetésben.

Egyetlen étel sem képes zsírégetésre. A fogyás legjobb módja a kalóriamennyiség csökkentése és a testmozgás.

5. mítosz: Az "alacsony zsírtartalmú" azt jelenti, hogy nincs kalóriája.

Ennek a terméktípusnak az elkészítéséhez más, kalóriát tartalmazó anyagokat adnak hozzá, hogy ellensúlyozzák a zsír eltávolítását. Valójában sokszor több kalória kerül hozzáadásra, mint amennyi ugyanabban az ételben van. Tehát ezekben az ételekben vagy ugyanannyi kalória van, vagy akár több is.

6. mítosz A friss zöldségek jobbak, mint a fagyasztottak.

A fagyasztott zöldségeket ugyanazon a napon takarítják be és dolgozzák fel, így tápanyagaik nagy része megmarad.

Mítosz 7. Minden zsír rossz.

Testünknek zsírokra van szüksége, mivel számos létfontosságú funkcióban vesznek részt. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy vannak olyan zsírok, amelyek elősegítik az egészséget, és vannak más típusú zsírok is, amelyek károsak az egészségre. A rossz zsírokat jó zsírokkal kell helyettesíteni.

8. mítosz. A kenyér meghízik.

Sokszor az a hizlaló, hogy kolbásszal, pástétommal, kenettel stb. Kísérjük. Ha valamivel kevesebb kalóriát szeretne enni, próbáljon ki teljes kiőrlésű kenyeret, amely szintén rost- és vitaminforrás.

9. mítosz. Minden könnyű termék alacsony kalóriatartalmú.

Általában kevesebb kalóriát fogyasztanak, de jobb elolvasni a címkézést és összehasonlítani az eredeti termékkel, hogy lássa az igazi kalóriatartalmat.

10. mítosz. Az alkoholmentes sörnek nincs kalóriája.

Minimális mennyiségű kalóriát tartalmaz. De különös figyelmet kell fordítani cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy vesebetegségben szenvedők esetében, mivel ez fontos foszfor-, nátrium- és káliumforrás.

Most kipróbálhatja az újat Thermogén Finisher®, Citrus aurantium, Carnipure® (L-karnitin) és Forslean® (Coleus forskohlii) tartalmú étrend-kiegészítő. Hozzávalók, amelyek hozzájárulnak kontroll súly, a zsíranyagcsere szabályozása.