Jelentős fogyás vagy bizonyos ételek elutasítása a vörös zászlók
Az életkor előrehaladtával, amint arra a spanyol Geriatológiai és Gerontológiai Társaság (SEGG) rámutatott, gyakran előfordul, hogy kevesebb étvágya van, és kevesebbet eszik. A a fizikai szükségletek csökkennek, gyomor, amely nem kér annyi ételt, mint korábban, vagy bizonyos kórképek, amelyek miatt az étel nem olyan ízű, mint korábban, és ezért kevésbé vonzó.
Ez az úgynevezett hiporexia, az étel iránti érdeklődés és így az étvágy fokozatos elvesztése. Ennek oka lehet akár bizonyos betegségek vagy depressziós helyzetek hatása is, amint azt a Sanitas elmagyarázta (@sanitas_atiende).
Ez a tünettan különösen súlyos, ha az ember beteg és erõtelen, mivel éppen abban a pillanatban kell enni a legtöbbet a gyógyulás kíséretében. Valami, ami a jelentős fogyás ami a legaggasztóbb esetekben a beteg súlyos alultápláltságához vezethet.
Hiporexia eseteire figyelmeztető figyelmeztető jelek
Egy nap előfordulhat, hogy nincs étvágyad, vagy kevesebbet eszel a szokásosnál, és semmi sem történik. De ha ez rutinná válik, ideje aggódnia. Mint más jelek, amelyek a túlzott fogyás, azoknak az ételeknek az elutasítása, amelyeket korábban szerettek, vagy alig falnak egy vacsorát. Ilyenkor szükséges orvoshoz fordulni.
Hogyan kell cselekedni?
Miután tisztáztuk, hogy hyporexia esete, semmilyen körülmények között nem szabad ezt megtenni nyomást gyakorol arra a személyre kényszeríteni, hogy egyen enni, ha nem akar, sem szidni vagy bűnösnek érezni magát olyan helyzetre, amelyet szándékosan nem okozott.
A fő gondolat az egyél kevesebbet, de többször a nap folyamán, és mindig valamivel kisebb mennyiségben. Azokban az étkezésekben tápanyagok nem hiányozhatnak amire egy idősebb embernek szüksége van: fehérjére az izomtömeg elvesztésének elkerülése érdekében, szénhidrátokra az energia biztosítására, valamint az egészséges zsírokra. Jó ötlet olyan zöldségpürét készíteni, amelyhez tojásfehérjét, csirkét vagy sajtot adtak.
Mindez olyan ételekben, amelyek ízletesek az Ön számára, könnyen rághatók és lenyelhetők, és nem túl forrók. Időről időre elkényeztetheti magát olyan ételekkel vagy ételekkel, amelyeket a beteg jobban szeret. Fontos ebben a folyamatban pálya súlya ellenőrizni, hogy nem esik-e tovább.