Ibériai sonka egészség

A történelem során a sertéshús egy fő okból vált nagyon fontossá: a könnyű megőrzés és tárolás miatt kolbászon keresztül . A sonkák és kolbászok nagyszerű mediterrán hagyománya római és görög eredetű, és ezt olyan nevek bizonyítják, mint a longaniza és a kolbász amelyek a római lucanica és salsicius kolbászokból származnak.

A mediterrán diéta Ez egy olyan koncepció, amely túllép bizonyos összetevők vagy receptek használatán, és teljes jelentését megtalálja, ha társul hozzájuk éghajlat, földrajz, szokások és életmód a mediterrán népek.

Ma a nemzetközi tudományos közösség felismeri a bőséges olívaolaj, hüvelyesek, diófélék, gabona tészta, gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek és hal fogyasztása, valamint a bor, a cava és a friss és pácolt hús mérsékelt használata. Valami, ami megerősíti azt, amit az elmúlt generációk már több száz évvel ezelőtt felfedeztek.

Kulcsfontosságú hivatkozás ennek az étrendnek az élvezéséhez a Ibériai sonka. Nemcsak ízletes és zamatos, de sajátos tulajdonságai a világon egyedülálló ételként definiálják.

A 100% ibériai makk sonka Alacsony kalóriatartalmú étel, amelynek gazdag hozzájárulása vitaminok, amellett, hogy tartalmaz egy 50% -kal több fehérje hogy friss húsok.

A sonka kikeményedési folyamatának köszönhetően teljesen kézzel készített és természetes, tiszta és aszeptikus étel, amelynek húsa semmiféle manipulációt nem szenved.

A makkkal táplált 100% ibériai sonka Több, mint gasztronómiai termék, számtalan erényű csemegeüzlet. Amellett, hogy öröm a szájban, jótékony hatással van ránk Egészség.

Keleti Jamon van antioxidáns és magas E-vitamin tartalma. A paradicsommal együtt megduplázva jótékony hatása van. A makktáplált ibériai sonkában a zsír minősége kiváló, túlnyomórészt olajsav (50% feletti szinttel), jellemző az olívaolajra. Ez megkönnyíti a HDL („jó koleszterinszint") A testben, miközben csökkenti az LDL-t ("Rossz koleszterin")

Ezért az övé mérsékelt fogyasztás segít fenntartani a megfelelő koleszterinszintet és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket.

Nagyvonalú hozzájárulást kínál a B csoport vitaminjai, különösen B1 és B2; mindössze 100 gramm sonka biztosítja ennek a vitaminnak az ajánlott napi bevitelének 24% -át. Gazdag vas, magnézium, cink és kalcium, de mindenekelőtt mérkőzés, az ajánlott napi fogyasztás 30% -ának biztosítása. Alacsony kalóriatartalmú étrendhez ajánlott étel, mivel 50 gramm makkból táplált 100% -os ibériai sonka csak kevés 150 kilokalória.

Egészségével vigyázni öröm.

Táplálkozási tartalom

(Minden 100 gramm makkkal táplált Iberico sonkára):

Víz: 57,5 gramm.
Fehérje: 28,5 g.
Zsír: 14,5 g.
Szénhidrátok: 0 g.
Rost: 0 g.
Kalóriaérték: 242 kcal.

ibériai

Ham Lovers és rajong a digitális marketingért.
Összekötni az embereket a Ham világával;-)