A vitamin- és antioxidáns-tartalmú étrend az idősek gyengeségét okozza és hangsúlyozza.
A gyengeség az időseknél egy gyakori krónikus szindróma, amely a Az emberek 25% -a 65 év feletti. A Trinity College Dublin tanulmánya kimutatta, hogy az étrendben alacsony vitamin- és antioxidáns-tartalmú étrend gyengeséggel jár. Az EurekAlert által publikált kutatás többek között a B12-vitamin, a folsav és a D-vitamin szintjének fontosságát vizsgálta.
Ezt a patológiát a fizikai funkció általános csökkenése és a stresszes esemény utáni helyreállítási képesség elvesztése jellemzi. Különösen az alacsony vitamin- és antioxidáns-szint gyakoriak az ír felnőttek körében, akik a vizsgálati mintát alkották. A B-vitamin fontos a DNS-helyreállítási folyamatokban és az energia-anyagcserében, ahogy a D-vitamin is elengedhetetlen a csontok és az izmok egészségéhez.
Bűnös az idősek gyengesége miatt
Nemcsak a vitaminok kulcsfontosságúak az idősek gyengeségének elkerülése vagy késleltetése érdekében. Az antioxidánsok, például a lutein és a zeaxanthin alacsony szintje következetesen összefügg a ridegséggel. Ezenkívül, ha az ilyen anyagok alacsony mennyiségű ételek fogyasztása sokáig tart az ember élete során törékenység előtti lehet.
A kutatók szerint a törékenység akkor következik be, amikor a test különböző rendszerei elveszítik a sajátjukat tartalékkapacitás. Ezért csökken a betegség vagy a beavatkozások utáni gyógyulás képessége. Minél előbb jelenik meg, annál nehezebb lesz legyőzni a jövőben, ahogy fokozatosan romlik. Hasonlóképpen, az étrendet is a legjobb palliatívnak tekintik ennek a patológiának a szemében.
- Mi a diéta azoknak a pontoknak, amelyeket Adamari López csinál a La Opinion-ban
- Az elhízás kezdettől fogva az anyagcsere káros változásaihoz kapcsolódik
- A KARDASHIAN családi étrend tele van tiltásokkal, nézze meg, mit esznek!
- Az atlanti étrendet tartják a legjobbnak az agy számára; Vigo világítótorony
- A disszociált étrend a legfontosabb, hogy ne keverjük össze