réteg

A hegyekben végzett bármilyen tevékenységhez olyan ruházatot kell választanunk, amely szárazon tartja a testünket, elkerülve mind az izzadságunk páralecsapódását, mind a ránk hulló esőt és havat, valamint az alacsony hőmérséklet elleni küzdelmet. Itt van a háromrétegű elmélet, amelyben csak három ruhadarab kombinációjával kis mikroklímát hozunk létre, hogy megvédjük testünket a rossz időjárástól és az izzadtságtól, és ezáltal elkerüljük a kellemetlen érzést. Ezt a kombinációt a Helly Hansen ruházati márka javasolta. A legjobb dolog ebben az elméletben az, hogy bármilyen típusú sportra alkalmazható, akárcsak túrázás, hegymászás, hegymászás, síelés, snowboardozás, hegyikerékpározás stb .; vagy akár motorozás, mivel célunk, hogy megvédjük magunkat az időjárástól.

A testhőmérsékletünk stabilan tartása megkönnyíti minden olyan hegyi sport gyakorlását, amely mellett döntünk, ezért kihívást jelent a megfelelő ruházat kiválasztása, hogy szembenézzünk a hegy változatos időjárásával, mivel arra kényszerít bennünket, hogy felkészüljünk rá., szél, eső, hó, alacsony hőmérséklet és még a verejtékünk is.

Bármilyen aerob vagy anaerob testmozgás során a test növeli testhőmérsékletét. A testünk hűtési mechanizmusa az izzadás, vagyis a víz elpárologtatása a bőrön keresztül, amelyet verejtékként ismerünk. Célunk, hogy mindig szárazon maradjunk, és ez az izzadság áztathatja ruháinkat, ami sokkal rosszabb kellemetlenséget és hideget okozhat nekünk, mintha az eső miatt eláznánk. A témáról a hőérzékelésről és a hőveszteség okairól olvashat bővebben.

Ennek tudatában olyan ruházatot kell választanunk, amely szárazon tartja a testünket, elkerülve mind az izzadságunk páralecsapódását, mind a ránk hulló esőt és havat, valamint az alacsony hőmérséklet elleni harcot. Itt van a A három réteg elmélete, amelyben csak három ruhadarab kombinációjával kis mikroklímát hozunk létre, hogy megvédjük testünket a zord időjárástól és az izzadságtól, és így elkerüljük a kényelmetlen érzést.

Ezután különféle textilszálakat fogunk megnevezni, amelyeket a réteg szerint használunk a műszaki ruhák gyártásában. Ha szeretne többet megtudni róluk, kattintson a következő linkre: Textilrostok.

A következő képen láthatja, hogy milyen ruhadarabokat ajánlott használni az egyes rétegekben.

Hogyan kombinálhatunk 3 réteg ruhát a hegyekben való öltözködéshez

Első réteg/Belső réteg/Második bőr

Ez a réteg érintkezik a bőrrel. A fő funkció az, hogy verejtékünket távol tartsuk a bőrtől, elkerülve a páratartalom érzését és a testünk lehűlését.

Ehhez használják őket anyagok szintetikus szálakból (például poliészterből, polipropilénből vagy klórszálból) vagy új generációs gyapjúból készült nem nedvszívó anyag, amely lehetővé teszi a testünk által termelt verejték átjutását. Vegye figyelembe a nem abszorbens és a lélegző fogalom közötti különbséget, mivel csak lélegző, nem ürítené ki a testünk által termelt összes folyadékot. Az új generációs finom gyapjúk kellemesebb tapintásúak, sokkal jobban elvezetik a nedvességet, mint a szintetikus szövetek, ha nem túl vastag ruhadarabok és kevésbé rossz szagok halmozódnak fel bennük. Éppen ellenkezőleg, a szintetikus szálak olcsóbbak és sokkal gyorsabban száradnak, ezeket a ruhákban leggyakrabban megtalálják.

Egyes ruhadarabok ezüstszálat tartalmaznak, amely megakadályozza a baktériumok felhalmozódását és a rossz szagokat, valamint jó hőszabályozóként működik.

Ebben a rétegben meg kell elkerül pamut pólók, amelyek könnyen áztathatók (súlyuk négyszeresét képesek felszívni a vízben), és hosszú ideig száradnak.

Különböző vastagságú ruhákat találunk, amelyek szintén lehetővé teszik a test melegen tartását (bár ez nem a fő funkciója), és amelyeket annak alapján választunk, hogy milyen hőmérsékleten fogjuk végezni a tevékenységet, és ha dinamikusabb vagy statikus. Nem lesz szükségünk ugyanolyan vastagságú ingre, mint harisnyanadrágra, mivel a lábak sokkal jobban ellenállnak az alacsony hőmérsékletnek, különösen, ha olyan tevékenységet folytatunk, amelyben folyamatosan mozognak, de nagyobb vastagságra lesz szükségünk az ingben, amikor a hegymászás útja, amely kevésbé dinamikus, mint a gyaloglás.

A ruhák ajánlása annyi beállított lehetséges a test számára, de nem szorít minket, megakadályozva, hogy a szél behatoljon közéjük és testünkbe (ez megakadályozná a konvekcióval történő lehűlést), és lehetővé teszi számunkra, hogy nehézség nélkül hajtsunk végre mozgásokat. Azoknál az ingeknél, amelyeken a nyakán cipzár van, arra az esetre, ha valamikor és magas nyakkal szeretnénk szellőztetni magunkat, hogy melegebbek legyünk, ha hideg van.

Néha találhatunk nem túl vastag első rétegeket, amelyek ugyanakkor védenek az ultraibolya sugaraktól, mivel előfordulhat, hogy a Nap a fejünkön van, és a hőmérséklet kényelmes, így csak az első réteget tarthatjuk meg.

Ezen a rétegen belül a következőket találjuk ruhák:

  • Alsóruhák.
  • Harisnyanadrág.
  • Termikus kesztyű.

Második réteg/Szigetelő réteg/Külső réteg

A funkció A második réteg lényege, hogy hőszigeteljük magunkat. Ezek a ruhadarabok nem melegítenek minket közvetlenül, küldetésük a test által termelt hő megtartása és megakadályozása annak lehűlésében, miközben elősegítik a verejték kiürítését.

Az ötlet az, hogy használja anyagok szigetelők, amelyek nedves állapotban is képesek megőrizni szigetelő és lélegző tulajdonságait. Ehhez a szintetikus (poliészter) és természetes (gyapjú) szálak széles választékát találhatjuk, amelyek ellátják ezt a funkciót. Az előző réteghez hasonlóan a szintetikus szálak is kedveznek annak, hogy kevésbé szívóképesek, elősegítik a jobb izzadást, és gyorsabban száradnak. A természetes szálaknak csak az az előnye, hogy több hőt tartanak vissza, ezért általában szintetikus szálakkal keverik tulajdonságaik javítása érdekében.

A Polartec a piac legismertebb szintetikus szálává vált, amelyet számos nagy hegyi márka használt fel ruházatának gyártására. Sokféle rostot találhatunk ezen a márkán belül, de az osztályozás, amelyet általában a Polartec-szel készült ruhadarabokban figyelünk meg, a rost vastagsága gr/cm2-ben, 100, 200 vagy 300 gr/cm2-re tehet, és ennek megfelelően választunk hőmérsékletre, amelyen a tevékenységet végezni fogjuk.

A második rétegen belül a következőket találhatjuk ruhák:

  • Poláris bélések.
  • Trekking nadrág.
  • Sapkák.
  • Poláris kesztyű, ujjatlan és ujjatlan.
  • Zokni.

Harmadik réteg/Védőréteg/Külső réteg

A funkció ennek a harmadik rétegnek az a célja, hogy megvédjük magunkat három fontos tényezőtől:

  1. Külső páratartalomtól: tartson szárazon eső és hó, vagyis a vízhatlanság szemben.
  2. Külső szélről: kerülje a szél és az alacsony hőmérséklet okozta hidegérzetet.
  3. Izzadságunk: kiürítésének lehetővé tétele, mivel az előző rétegeknek nem kellett megtartaniuk, vagyis a légáteresztő képességet.

Megismételjük annak fontosságát, hogy ez az utolsó réteg a lehető leglélegzőbb legyen, mivel amint az elején említettük, saját izzadságunk átitathatja ruháinkat, ami nagy kényelmetlenséget és akár hipotermiát is okozhat számunkra, amikor jelentősen lehűlünk.

Ennek a rétegnek is lennie kell ellenálló a kopáshoz, a kopáshoz és a könnyekhez, mivel a legkülső, érintkezésbe kerül anyagunkkal, például hátizsákkal, jégtengelyekkel, kötelekkel stb. valamint annak a helynek a sziklái és ágai, ahol vagyunk.

Ebben a rétegben a következőket találhatjuk meg ruhadarabok:

  • Kabátok vízálló membránnal.
  • Széldzseki.
  • Nadrág vízálló membránnal.
  • Kesztyű vízálló membránnal.
  • Softshells.

Ezután leírjuk néhány ilyen ruhadarabot.

A kabátok vagy nadrágok vízálló membránnal Légáteresztő vízálló kabátok és nadrágok. Ennek eléréséhez olyan speciális membránokat használnak, amelyek minden vízcseppnél kisebb, de az izzadsággőznél nagyobb pórusokkal vannak kialakítva, így lehetővé teszik számunkra, hogy megvédjük magunkat az esőtől, és ugyanakkor izzadjunk izzadságunktól. A membrán áthatolhatatlanságának mértékét a vízoszlop azon mennyiségének függvényében kell mérni, amelyet megenged, hogy megtartsa, mielőtt behatolna a membránba. 1500 mm-től 10 000 mm-ig terjedhetnek. Ezért egy vízálló membrán nem fogja 100% -ban elkerülni, hogy az eső vagy hó által okozott víz megnedvesítsen minket. Ehhez csak műanyag esőkabátok vannak, amelyek biztosítják, hogy az eső vagy a hó ne nedvesítsen meg bennünket, de izzadtságunk egy izzadságcseppet sem izzad ki.

Minden ruhagyártó a vízálló membrán típusát választja ruházatának elkészítéséhez. A leghíresebb membrángyártók: Gore-Tex, TexTrem, Hyvent, Strata stb.

A vízálló membránnal ellátott kabát vagy nadrág minősége nem csak azon alapszik, hogy egyik vagy másik típusú membránt használ-e, hanem a varratok és a cipzárak minőségét is meg kell vizsgálni, mivel ezeket hőszigeteléssel kell ellátni. megakadályozza, hogy a vízcseppek varrással behatoljanak a cérna által létrehozott lyukakba.

Ezek a kabátok megvédenek minket a széltől is, elkerülve a hűtést olyan konvekcióval, hogy csak a sarki (második réteg).

A széldzseki Kabátok speciális szövetből, amely lehetővé teszi, hogy a szél ne haladjon át rajta, de nem vízállóak. Készen állnak arra, hogy a tulajdonságok elvesztése nélkül elkerüljék az enyhe esőt vagy a finom havazást, de több vízzel behatol a szövetbe és behatol ránk. Ezek a ruhák elég lélegzőek. Előnye, hogy olcsóbbak, mint egy vízálló kabát.

A softshells Gyapjú és széldzseki keveréke, belsejében egy poláris szövetréteg, kívül pedig a széldzseki szövet borítja. Ugyanakkor megakadályoznák a szél behatolását bennünk, és melegen tartanának minket azzal, hogy testünket melegen tartják. Kevésbé lélegző ruhadarabok, mint a széldzsekik, és nem is vízállóak. Néhányan a második rétegbe foglalják őket, de a 2,5 réteg elméletét felhasználva. Ide soroljuk őket védelmi rétegként, elkerülve a szél hatását.

Végső gondolatok

Röviden, az ezzel az elmélettel folytatott gondolat az, hogy csak három ruhadarabot birtokoljunk, amelyek mindegyike nagyon jól meghatározott funkcióval rendelkezik, és képesek kombinálni őket a meteorológiai körülmények amelyben megtaláljuk magunkat. Például egy napsütéses napon csak az első réteget használnánk. Ha hűlni kezdett, de nem volt szél, akkor beburkolódtunk a második réteggel. Ha viszont esik az eső, de a hőmérséklet kellemes, akkor csak a harmadik réteget kellene a tetejére helyezni, a másodikat a hátizsákban hagyva. Ha a körülmények nagyon kedvezőtlenné válnak, akkor mind a 3 réteget egyszerre használnánk. Tudva, hogy az első és a második rétegben különböző vastagságú ruhadarabokat találhatunk, és hogy a hőmérséklet és az elvégzett tevékenység típusa szerint kell választanunk.

Ez vonatkozna mind a felsőtestre, mind a lábak. A lábakhoz harisnyanadrágot használnánk trekkingnadrágokkal együtt, ha nem számítunk esőre vagy hóra, bár vékony, vízálló membránú nadrágot is felvehetnénk, amelyet a hátizsákban hordhatunk. Kombinálhatnánk a harisnyanadrágot közvetlenül egy kissé vastagabb vízálló membrán nadrággal is, elkerülve ez esetben a további trekking nadrágot.

Abban az esetben kesztyű Kombinálhatunk vékonyabb hőkesztyűket is, amelyek lehetővé teszik számunkra a tárgyak pontosabb kezelését, poláros kesztyűvel vagy ujjatlan kesztyűvel, amely sokkal hidegebb esetben takarja el a kezünket, főleg az ujjatlan kesztyűnél, ahol ez korlátozott. arra törekszik, hogy az ujjak összekapcsolódjanak, hogy hőt adjanak egymásnak, és vízálló membránnal ellátott kesztyűvel egészítsék ki az eső vagy a hó elkerülése érdekében.

Ezért józan eszünk és tapasztalataink arra késztetnek bennünket, hogy a lehető legpontosabban válasszuk ki a megvásárolandó ruhatípusokat, valamint mindig a megfelelőt válasszuk.