A masszázs egy nagyon régi terápia, amely az utóbbi időben megújult érdeklődést váltott ki az egészség különböző területein, például a sportorvoslás, a relaxáció és még a súlykontroll iránt is. De vajon képes-e a reduktív masszázs lefogyni?
A masszázsok a test szöveteinek manipulációi. Ezek a test bizonyos területeinek bizonyos intenzitással és ritmussal történő megnyomásából, dörzsöléséből vagy ütéséből állnak.
A masszázs technikákat művészetnek tekintik, de a kutatások továbbra is tisztázzák azokat a mechanizmusokat, amelyek révén a masszázs fiziológiai és pszichológiai hatásokat vált ki.
A sportgyógyászat területén végzett masszázsok kimutatták, hogy sérülés után csökkentik a fájdalmat és gyorsabban helyreállítják az izom normális működését.
Az igazság a reduktív masszázsokról
Ma már számtalan klinika és gyógyfürdő kínál alternatív súlycsökkentő kezelést, beleértve a reduktív masszázsokat.
A súlycsökkentő masszázsok olyan masszázsmódok, amelyeket erős nyomással és a szokásosnál nagyobb sebességgel hajtanak végre, a legnagyobb testzsírtartalmú területeket megmunkálva, speciális mozdulatokkal hőt okozva. Olyan technikákat alkalmaznak, mint a gyúrás, a csipkedés, a dörzsölés és az ütőhangszerek.
Reduktív masszázsok segítségével az őket támogatók állítják, hogy képesek eltávolítani a lokalizált zsírt és stilizálni az alak körvonalát, néhány munkamenetben csökkentve a megmunkált test területének centiméterét, például a derekát. Minden masszázs 45 perc és 3 óra között tart, az őket kínáló központtól vagy masszőrtől függően.
A legtöbb esetben azok, akik ezeket a masszázsokat kínálják, az étrendet és a testmozgást jelzik a fogyás kezelésének alapvető részeként.
Bár ezek olyan technikák, amelyekhez sok ember a fogyás iránti vágyakozásában fordul, figyelembe kell venni, hogy hatása nem tartós. Valószínűleg az elveszett hüvelyk nem sokkal később helyreáll.
Az orvostudomány szempontjából a masszázsok nem alkalmazhatók a túlsúly vagy az elhízás kezelésében., Tekintettel a az egyetlen dolog, amit elérnek, az az, hogy a meglévő víztartalmat egyik sejt és egy másik között kiszorítják, tehát csak a vizet lehet kiküszöbölni és nem a zsírlerakódást.
Az igazság az a testzsír csak a testen belüli biokémiai folyamatok révén ürülhet ki. A felhalmozódott zsír csökkentése érdekében a szervezetnek energiaforrásként kell felhasználnia.
A jobb megértéshez meg kell érteni, hogy a testzsír az adipocitáknak nevezett sejtekben tárolódik. Az ezekben a sejtekben található zsírcseppeket sejtmembrán veszi körül, és csak akkor szabadulnak fel, ha energiaforrásként vagy olyan vegyületek képződéséhez szükségesek a szervezetben, amelyek szerkezetében zsírra van szükség. Következésképpen hasztalan a testzsír csökkentése masszázs általi fizikai manipulációval.
A testben a zsír felhalmozódásának csökkentése érdekében egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követni, növelni kell a napi fizikai aktivitást és mérsékelt intenzitással kell gyakorolni.
Reduktív masszázzsal NEM:
- Oldja fel a testzsírt
- Felszívja a testzsírt
- Jelentősen növelje a napi kalória kiadásokat
- Csökkentse a testzsír százalékát
- Csökkentse a túlzott testzsírhoz kapcsolódó kardiovaszkuláris kockázatot
A reduktív masszázsok lehetséges mellékhatásai
- Allergiás reakciók a masszázshoz használt gélekre és krémekre.
- A zúzódások kialakulása enyhe és súlyos között, az egyes emberek érzékenységétől és a masszőr készségétől függően.
- A masszázzsal csökkenthető centiméterek gyorsan helyreállnak.
- Ha túlságosan támaszkodik a masszázsokra, és nem tulajdonít jelentőséget az egészséges étrendnek és a testmozgásnak, negatív következményei lehetnek.
- Sok ember számára fájdalmasak lehetnek.
- Az energikus és gyakori masszázs csökkentheti az izmok izomtónusát.
Az illetékes terapeuta által kínált masszázsok felhasználhatók:
- Javítsa a keringést
- Engedje el az izomfeszültséget
- Csökkentse a stresszt és a szorongást
- Az intenzív testmozgás után gyorsabban állítsa helyre az izmokat
- Csökkentse az izomfájdalmakat
- Hagyjon egyfajta kikapcsolódást, fiatalodást és jólétet