Tudta, hogy a lakosság több mint 80% -ának hiánya vagy elégtelensége van ebben a vitaminban?

igazság

Ma van egy általánosított elképzelés erről a témáról, és az, hogy a napfénynek való kitettség hiánya a hiány fő oka.

Ortomolekuláris szempontból azt mondhatnánk, hogy ez az elképzelés leegyszerűsített és több mint elavult, és az alábbiakban részletezem, melyek azok a valódi és fő okok ebben a témában, amelyek miatt olyan sok betegség és szervi diszfunkció keletkezik a szervezetben.

A jobb megértés érdekében lépésről lépésre nagyon részletesen elmagyarázom, melyek azok a folyamatok, amelyekben ez a vitamin beavatkozik, valamint a májban fennálló közvetlen kapcsolat és az anyagcsere útjai egy ortomolekuláris prizmától.

A D-vitamin biológiailag inaktív, mind Vit D2 (ergoszterin), mind VitD3 (kolekalciferol) formáját metabolizálni kell, hogy aktív formává váljon.

Ez a folyamat a májban egy 25 szénatomnál lévő hidroxilezéssel megy végbe, és ez a hidroxilezés, tudod-e, hogy ki irányítja? A CYP2R1 enzim által citokróm P450 függő!

Azok, akik kevéssé ismerik az anyagcsere-biokémiát, meg fogják érteni ezen enzimek fontosságát (inkább azt lehet mondani, hogy ők egy hemoprotein családot alkotnak, mivel sokféle CYP létezik), és ha blokkolja vagy gátolja az enzimeket ugyanez fordul elő ebben az esetben a D-vitamin hiánya vagy hiánya.

Tehát a következő kérdés, amelyet fel kell tennünk magunknak.

Mivel ezeknek az enzimeknek alacsony az aktivitása?

Az inaktív aktív D-vitaminná történő átalakulásában résztvevő enzimek ugyanazok, amelyeket a máj használ a méregtelenítő funkciójában (egy másik cikkben részletesen elmagyarázom a máj méregtelenítésének 1. és 2. fázisát), amelyekkel mindkettő feleslege az exogén és endogén toxinok negatív hatással lesznek a májra, nagyobb májterhelést eredményeznek, és ezáltal gátolják a megfelelő enzimfunkciót.

Ma számtalan mérgező anyagnak vagyunk kitéve, amelyek közvetlenül befolyásolják a májat, mivel ez az idegen anyagok biotranszformációjának elsődleges helyszíne.

Egy egyszerű elemzéssel felmérhetjük a GGT-től (Gamma glutamil-transzpeptidáz), hogy mi a máj biokémiai állapota, mivel ez az enzim részt vesz a glutation szintézisében (az alábbiakban röviden elmagyarázom ennek a tripeptidnek a fontosságát.)

A glutation a glutaminsav, a glicin és a cisztein által alkotott tripeptid, amely antioxidánsként és méregtelenítőként lép közbe. A GGT enzim alacsony szintjén (7 és 12 között) azt jelzi, hogy a máj túltelített a munkával, és hogy az enzim, ha olyan sok aktivitásnak van kitéve, elvesztette a helyes munkavégzés képességét, csökkentve annak sebességét (ugyanaz mint az inaktív vitD-t aktívvá alakító hidroxilázzal !) csökkenést okozva a glutationban, mivel ez a GGT enzim létfontosságú a helyes szintéziséhez és lebomlásához.

Az alfa 1 hidroxiláz aktivitás csökkenthető olyan gyógyszerekkel való interakcióval is, mint a glükokortikoidok, a hurok diuretikumok és a gyulladásos citokinek (manapság hány embernek van néma krónikus gyulladása!)

Mit kell tennünk, ha 25OH VitD (Calcidiol) hiányban vagy elégtelenségben szenvedő beteget találunk?

A leggyakoribb a D3 (kolekalciferol) ajánlása, amikor még mindig az inaktív vitaminnak kell hidroxilezni a májban, hogy aktívvá váljon, és kevéssé fog növelni a 25-hidroxi-kolekalciferol (kalcidiol) szintjét.

Aztán találtunk néhány olyan éber terapeutát, akik megértik ezt a problémát és javasolják a kalcifediolt (Hidroferol), mivel kihagyják azt az utat, ahol az inaktív vitD aktívvá válik az anyagcsere útján és annak megfelelő májban történő hidroxilezésén keresztül. Ily módon nagy biztonsággal és hatékonysággal biztosítják ezt a vitamint, ami tükröződik a nyomon követési elemzésekben, ahol az értékek gyors és biztonságos módon nőnek.

Fontos, hogy gondosan adagoljuk a hidroferol (kalcifediol) mennyiségét, mivel túlságosan megemelhetjük a szintet és mérgező hatású lehet.

Mit tehetünk vagy mit kell tennünk ezekben az esetekben ennek az enzimatikus diszfunkcionális állapotnak a megfordítása érdekében, amely a lakosság túlnyomó többségének katasztrófához vezet?

Mint minden holisztikus terápiában, fontos megtalálni a probléma okát vagy eredetét, mivel kevés haszna lesz a hidroferol (kalcifediol) adásának, ha néhány hónap múlva ismét csökken.

Megértettük-e akkor, hogy a fő ok a máj felhalmozódásának és a túlterhelésnek az oka, amely enzimatikus szinten visszahat.?

Bár a hiány más okokból is meghatározható (a VitD-ben gazdag ételek alacsony hozzájárulása, a zsírok felszívódásának felszívódása, ennek következtében a zsírban oldódó vitaminok felszívódásának csökkenése, zsíros veseelégtelenség stb.), Ezek kisebbségben vannak, és a amire jobban oda kell figyelnünk, az ebben a cikkben szerepel.

Nem fogom kommentálni a napfénynek való kitettséget, mert ez számomra teljesen nevetségesnek tűnik, mivel ha ez a helyzet áll fenn, akkor azok az emberek, akik nem napoznak rendszeresen és hozzájárulnak az étrendjükben a vitD-hez, nem mutathatnak hiányt és elégtelenséget, és ez nem az.

Tehát, ha az oka máj (bárkinek, aki rendelkezik a táplálkozás és a biokémia minimális ismereteivel, ennek már tisztában kell lennie), akkor a terápiát több szempontra kell összpontosítanunk (táplálkozási változások, méregtelenítésre összpontosító kiegészítés, a xenobiotikumok bevitelének csökkentése stb.) ...) a túlterhelt máj dekongesztálása és a megfelelő enzimatikus működés elősegítése.

A társadalombiztosításban, valamint a kölcsönösségben benyújtott elemzési kérelmek általában csak a kalcidiolt kérik (kétségeim vannak a kiadások csökkentése vagy a tudatlanság miatt), így az eredmények csak akkor mutatnak számunkra, ha hiányosságok vannak benne, de nem arról, hogy hogyan tudott élettani hatást gyakorolni.

Tudjuk, hogy az aktív D-vitamin a kalcitriol (1,25 OH), ezért abszurd csak kalcidiolt kérni, anélkül, hogy tudnánk, hogyan tudta befolyásolni a végső aktív formáját.

A teljes értékelés elvégzése során fontos lenne legalább a következő paraméterek megkövetelése (kalcidiol, kalcitriol, PTH és kalcitonin) annak megértéséhez, hogy az illető milyen helyzetben van, és ezáltal terápiás megközelítést alkalmazzon kritériumokkal.

Összefoglalva, részletezek 4 legfontosabb szempontot, amelyeket figyelembe kell vennie a D-vitamin hatékony megszerzéséhez:

1. Egyél bioélelmiszert

Így elkerülheti a májat befolyásoló vegyi anyagok és idegen anyagok bevezetését, csökkentve az enzimaktivitást.

2. Egyél teljes zsírtartalmú ételeket

A zsírok iránti általános fóbia (a média manipulációjának terméke) elhiteti velünk, hogy ezek rosszak, ahol az élelmiszeripar ezt kihasználja azzal, hogy egyre több zsír- és fölözött ételt állít elő, és ezzel sikerül megszüntetni a zsírokat - oldható vitaminok (igen, igen, a zsír eltávolítása a vitaminokat is megszünteti)

Miért nem használjuk az agyat, és nem értjük, hogy az ételeket úgy lehet a legjobban fogyasztani, ahogyan a természet nekünk kínálja?

Kerülje mindazt, amit soványnak és zsírmentesnek jelölnek, egészsége köszönetet mond.

3. Kerülje vagy minimalizálja a káros és/vagy mérgező anyagok expozícióját

Dohány, alkohol, drogok, gyógyszerek, tisztító- és háztartási termékek (hacsak nem környezetbarátak)

Mindezeknek a megnevezett anyagoknak a szervezetbe kerülve a májba kell menniük, hogy metabolizálódjanak, csökkentve, amint azt korábban említettük, az enzimatikus aktivitás a xenobiotikumok (a testtől idegen elemek) feleslegének következménye.

4. Tartsa fenn a bél mikrobiota vagy flóra egyensúlyát

Nagyon fontos, hogy emésztőrendszerünk tökéletesen működjön, és hogy bélhámunk és mikrovillusunk optimálisan működjön.

Ha bármilyen körülmény (dohány, alkohol, nehézfémek, vegyi anyagok, rosszul emésztett ételek stb.) Miatt károsodik a bél, a hám megsérül, nagyobb bélporozitást eredményezve, amelyet szivárgó bél szindrómának neveznek.

Ha valakinek ilyen problémája van, bármely idegen anyag (xenobiotikumok), valamint a gyengén emésztett étel marad a véráramban, megterhelve a máj működését, ami annak a túlzott elemnek a következménye, amelyet el kellett volna távolítani a székleten keresztül, de növelve a bél porozitása megfeszült (mintha egy törött szűrő lenne), számtalan egészségügyi problémát okozva, az egyik a májra vonatkozik.

Ennek kell kiindulnia, amikor fel akarja mérni, mi okozza a D-vitamin hiányát, mert nagyon valószínű, hogy a szivárgó bél számtalan vegyi anyagot és mérgező terméket enged át, és az egyik legsérültebb szerv a máj lesz ( nagy laboratórium van a testünkben).

Manapság sok ember krónikus D-vitamin-fogyasztóvá vált, mert nem sikerült megtalálni azt a fő okot, amely miatt az inaktív vitamin gyenge felszívódása vagy aktívvá alakulása következett be, ezért, próbáljuk meg alkalmazni a logikát és a józan észt, mielőtt vidáman ajánlanánk olyan kiegészítőket, amelyek sok esetben feleslegesek lesznek.