Ezen fitneszfotók „előtte és utána” feltárja, hogy a súly a legkevésbé fontos.

Frissítve 2017. április 4., 07:01

gének

Adrienne Osuan blogger az Instagramon.

Instagram profilja @teaganbbg.

Blogger 'Lady Lolas' az Instagramon

@Vickstar_jay változása Instagram-profilján.

@ Kai_fit_la fiókja új egészséges szokásaival.

Blogger 'The fit way with Ashley' on Instagram

A blogger 'My verejtékes életem' az Instagramon

A „fitnesz” blogger @ asphaire.a profilja.

A közösségi hálózatok (főleg az Instagram) váltak az átalakítások és megjelenés bemutatójává. Most áttekintjük az egészségesebb és sportosabb élethez kapcsolódó átalakulásokat, mert a súly (anélkül, hogy túlzásba esne) csak egy figura, amelyhez minden félelmet el kell veszíteni. A skálaadatoknak abba kell hagyniuk, hogy ilyen fontosak legyenek, mert a számok nem azok, amelyek jelzik, ha egy test többé-kevésbé egészséges (nem szebb vagy kevésbé szép).

Ennek példaként a galéria, amelyet több Instagram-felhasználóval készítettünk, akik bemutatják a fejlődésüket a hetek során, sőt egyik évről a másikra. Tehát láthatja, hogyan ugyanaz a test ugyanazokkal a kilókkal, sokkal tónusosabb (és egészséges), és hogy a súlygyarapodás jobban megdolgozott alakhoz és kevesebb zsírhoz (és igen több izomhoz) vezethet.

Olyan fényképek, amelyek bemutatják az egészséges étrend fontosságát a sporttal együtt, tíz kilogrammal kevesebb súlya nincs, ha a test még mindig zsírra épül. A sport előnyei sokfélék (befolyásolják a testet és az elmét). A sportos (az egyes felhasználók igényeihez, szintjéhez és hobbijaihoz igazodó) rutin észrevehető kívül, de mindenekelőtt belül: javítja a keringést, a vérnyomást, megelőzi a betegségeket és csökkenti a stresszt. A közérzet általános javulása.

A közösségi hálózatok gyakran számos példát mutatnak be, különösen a súlyhoz kapcsolódó változásokra, amelyek rossz étkezési és sportolási szokásokhoz vezethetnek, ami végül károsíthatja az egészséget. Emlékeztetni kell tehát arra, hogy a kisebb súly nem mindig a nagyobb egészség szinonimája és hogyan lehet a test tónusú és jobb alakkal, nagyobb súllyal.

Bár igaz, hogy ezek a profilok inspiráció és motiváció forrásaként szolgálhatnak, mindig figyelembe kell venni, hogy minden emberrel és testtel sajátos módon kell dolgozni. Ne hagyja ki ezeket az átalakulásokat, és ösztönözze magát egy fittebb életre.