Publikálva: 2015. június 15 - Frissítve: 2020. december 16 5 '

Tudta, hogy az összes tápanyag, amelyre az embernek szüksége van az egészséges életmódhoz, megtalálható a földön? Ezenkívül tökéletes egyensúly van ezen meglévő ásványi anyagok és testünk igényei között. A probléma az, hogy az emberek a víz körforgásának vannak kitéve, vagyis az ásványi anyagok talaj felszínéről az eső hatására történő elhúzódásának hatása.

Amint az Amerikai Orvosi Szövetség felismeri, az ásványi anyagok rendkívül fontosak étrendünkben: "ismert, hogy bizonyos ásványi anyagok eloszlásának változása a környezetben hatással van az egészségre". A az ásványi anyagok fontossága Dewayne és Ashmead kutatók 1989-ben is kifejtették tanulmányaikban. E kutatók szerint, még ha a szervezetnek is van vitaminhiánya, felhasználhatja a rendelkezésére álló ásványi anyagokat; Mindazonáltal, ha hiányzik az ásványi anyagok, előfordulhat, hogy a vitaminok nem asszimilálódnak és ezért nem használják megfelelően.

Mik azok az ásványi anyagok?

marnys

A az ásványi anyagok a kémiai elemek amelyek alkotják az Univerzumot, a Földet és minden lényt, amely ott lakik, beleértve téged is. Az ásványi anyagok is az emberi lények részét képezik. Testünk kalciumot és foszfort tartalmaz a csontokban; a cink, a réz, a vas és a kén néhány fehérje része; a magnézium, a kálium és a nátrium megtalálható a testnedvekben és a sejtnedvekben.

Ezek az ásványok, és még sokan mások, nélkülözhetetlenek az elvégzendő kémiai és elektromos folyamatokhoz amelyek fenntartják testünket, és az is fontos, hogy kiegyensúlyozott koncentrációban legyenek. Ezen ásványi anyagok hiánya vagy feleslege betegségek kialakulásához vezethet.

A nyomelemek fontossága

Meglepő lehet, hogy az élőlényektől idegennek tűnő elemek természetesen megtalálhatók testünkben, és hogy testünk megfelelő működéséhez elengedhetetlenek is. De például anélkül kobalt Nem rendelkeznénk B12-vitaminnal, amelynek felépítése része, és amely elengedhetetlen a vérsejtek képződéséhez. Ismert, hogy a szelén fokozza az E-vitamin antioxidáns aktivitását jód a pajzsmirigyhormonok szerkezetének része, amelyről ismert, hogy szabályozza az anyagcserét. A króm segít sejtjeinknek a glükóz energiában történő felhasználásában. Néhány nagy ismeretlen a molibdén és a mangán, de nélkülük egyes enzimrendszerek nem működnének megfelelően.

Mi történik, ha van ion egyensúlyhiány?

Testünknek közel kell lennie az összes elem kétharmada ismert, ezért ha egészségesek akarunk maradni, rendelkeznünk kell ezekkel az ásványi anyagokkal kiegyensúlyozott módon. Ezenkívül a mindennapi életünkben számos olyan helyzet, mint a stressz, a gyakori testmozgás vagy a túl korlátozó és tápanyag-szegény étrend egyensúlyhiányt okoz. Ezeknek a hiányhelyzeteknek a tünetei lehetnek izomgörcsök, hajhullás, általános fáradtság stb. A testünk megpróbálja ezeket kompenzálni hiányhelyzetek a szükséges ásványi anyagok felszívódásának növelése a belekben. Ezeket az ásványi anyagokat az étrendben ionos formában kell biztosítani, hogy biológiailag jobban elérhetőek legyenek. Ásványi anyagok nélkül a szervezet nem tudja hatékonyan felhasználni a többi tápanyagot és vitamint, ezért fontos, hogy teljes mennyiségű ionos ásványi anyagot és nyomelemet vegyen be.

Vannak 92 tétel ismert, további 22 hipotetikus elem és több száz izotópos variáció. Ezért nem meglepő, hogy a tudósok most kezdik felfedezni az ásványi anyagok hatásait és összefüggéseit az emberi rendszerben, hogyan segítenek az ásványi anyagok fenntartani az egészséges egyensúlyt, és milyen káros hatásokat okoz az ásványi anyagok egyensúlyhiánya.

Ionizált ásványi anyagok, mint energiaforrás

Az energia fontos tényező testünk működésében. Gyakran mondjuk: "kevés az energiám"; - Bárcsak több energiám lenne. De mi az energia? Egyszerű meghatározás az, hogy az energia a munka vagy a dolgok mozgatásának képessége. Testünk sokféle energiát használ fel. Az ionizált ásványi anyagok energiaforrások.

A ionok Létezhetnek szilárd, folyékony vagy gáznemű környezetben, bár folyadékokban gyakoribbak, és sókká egyesülnek. A sók folyadékokban történő oldatait elektrolitoknak nevezzük. Az elektrolit villamos energiát vezet, mivel az azt alkotó ionok elektromos mező hatására a töltésükkel szemben lévő pólusok felé mozoghatnak. Ez az ionmozgás elektromosság. Az elektrolitok alapvető szerepet játszanak az emberi test számos funkciójában.

A sejtek elektromos energiát hoznak létre, amikor az ionok a testünk sejtjein belüli oldatokból a sejteken kívüli megoldásokba jutnak. A ingerület ami az idegrendszerünket az egyik sejtből a másikba továbbítja az információkat, nem más, mint elektromos energia. Az ionoknak, amint láthatjuk, fontos szerepük van a testünkben.

A kalcium-, kálium-, nátrium-, klór- és rézionok néhány kulcsion, amelyek részt vegyenek testünk elektromos eseményeiben. A kálium a legtöbb pozitív ion a sejtben. A nátrium a leggyakoribb pozitív ion a sejt külső folyadékaiban. A klorid a sejteken kívüli legnagyobb koncentrációban található negatív ion, amely kompenzálja ezeket a pozitív töltéseket. Ezen ionok vagy bizonyos ionok egyensúlyának elvesztése működési zavarokhoz vezethet az elektromos üzenetek továbbításában. Ez a diszfunkció gyorsan megváltoztatja testünket és elveszíti a képességét a stabil belső körülmények fenntartására. Tehát visszatérünk arra a problémára, amellyel a fejezet elején szembesültünk, mondván: "nincs elég energiánk".

Ionizált ásványi anyagok étrend-kiegészítőként

Az ásványi anyagok és nyomelemek ionos töltéssel történő kiegészítése plusz minden étrend-kiegészítő készítményben az alábbi okok miatt:

Oszd meg a közösségi hálózatokon