• A Gyermekgyógyászati ​​Egyesület szerint a nehezebb hátizsákkal rendelkező gyermekek nagyobb kockázatot jelentenek a hátfájásra, de a scoliosisra nem.
  • Négy kulcs a vegyes oktatás sikeres kezeléséhez
  • Szárított virágok, scrapbooking és csomagolópapír: így díszítheti füzeteit az iskolába való visszatéréshez

iskolai

Bár ez a tanfolyam a szülők aggodalmaival az iskolába való visszatérés miatt sokkal nagyobb volt, mint más tanfolyamoké, tekintettel a koronavírusos válságra és az osztálytermi változásokra, amelyeket ez jelentett, vannak olyan kérdések, amelyek évről évre megismétlődnek, és másokat generálnak fejfájás a szülők között, például tetvek vagy a hátizsák súlya.

Az utolsó kérdésre a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség rámutat, hogy az ajánlott súly nem haladhatja meg a gyermek súlyának 10-15% -át. "Így a 20 kilós gyermekek esetében a hátizsáknak legfeljebb 2-3 kilónak kell lennie; a 30 kilós gyermekek súlya nem haladhatja meg a 3-4 kilogrammot; a 40 kilós gyermekek esetében legfeljebb 4 és 6 kiló "- magyarázzák az egyesület webén.

A hátizsák típusát illetően a gyermekorvosok javasolják "hogy könnyű és megfelel a gyermek méretének, hogy két széles hevedere van a vállaknál, és hogy mind ők, mind a hátuk párnázott ", és emlékeznek arra, hogy a kerekesek nem mindig a legalkalmasabbak", mivel ha egyenetlen talajon utazik, vagy ha lépcsők vannak, akkor kényelmetlenek lehetnek ".

Ezen ajánlások mellett a szakértők rámutatnak arra, hogy a hátizsákban a túlsúly is képes hát- és nyaki fájdalmat okozhat, de nem gerincferdülés, a serdülőkorban a gerinc nagyon gyakori deformációja.

A sérülések megelőzése

A Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség néhány tippet gyűjt a sérülések megelőzésére, és arra, hogy a kicsik háta ne szenvedjen a kívántnál többet:

  • Rendezze a tartalmát úgy, hogy a legnehezebb dolgokat alulra helyezi.
  • Húzza a súlyt a hát közepén, derékmagasságban és testhez közel.
  • Helyezze a hátizsákot a megfelelő helyzetbe, mindig használja a két vállpántot, amelyeket biztonságosan rögzíteni kell.
  • Legyen megfelelő izomzata. Ehhez kényelmes testmozgást végezni, és elkerülni a hosszú ideig tartó ülést a képernyők előtt.

Iratkozzon fel a gyermekekkel kapcsolatos hírlevelekre, és e-mailjeiben kapjon mindenféle ötletet a ház kicsinyeinek szórakoztatására. Tippek, kézművesség, játékok, kísérletek.

A További információk kritériumok szerint