GrupoIFA | 2015. szeptember 9 
Általában megszállottjaink vagyunk annak, hogy mit fogunk enni, ha több vagy kevesebb kalóriát tartalmaz, ha ezt vagy azt a tápanyagot szolgáltatja, és sokszor megfeledkezünk az italokban lévő kalóriákról és arról, hogy „apróságokat” is adnak hozzá. Mert az italok is hozzájárulnak étrendünkhöz. De hogyan osztályozhatjuk a különféle italokat? Nehéz kérdés, mivel szinte annyi ital van, mint ahány étel van, fogyasztásuk, cukormennyiségük, eredetük szerint osztályozhatjuk őket ... két nagy csoportra osztjuk őket:
ALKOHOLOS ITALOK
Ebbe a csoportba tartoznak mindazok az italok, amelyekben alacsonyabb vagy nagyobb az alkoholmennyiség, és ezeket nem javasoljuk kiskorúak számára, mivel májrendszerük még mindig fejlődik, és természetesen nem terhes nők számára, mivel az alkohol mérgező anyag, amely befolyásolhatja a magzat.
Ezen a csoporton belül beszélhetünk a spanyolországi fogyasztás relevanciájáról:
NEM Alkoholmentes italok
Ebbe a csoportba olyan változatos italok tartoznának, mint a tej vagy cukros italok, energiaitalok és víz:
Ennek elolvasása után biztosan másképp fogjuk látni az italokat, és egy bölcs ember egyszer azt mondta: "Az italozás ugyanolyan fontos, mint a kereskedelem". És milyen nagy igazság 😉
- 10 egyszerűen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú alternatíva a tipikus italokhoz
- 7 ital, amelyeket megrendelhet a Starbucks-ban anélkül, hogy elszenvedné az extra kalóriák fogyasztásának következményeit
- Étel Fedezze fel, melyek azok a szószok, amelyekben a legkevesebb a kalória
- Italok, tudod, hány "rejtett" kalória ad hozzá az étrendedhez?
- 2 forró, alacsony kalóriatartalmú ital esős napokra; Tippek otthon