Izomtömeg Lenyűgöző szerv, évek óta nem fordítanak kellő figyelmet, ma látni fogjuk azokat a valódi előnyöket, amelyeket a jó izomtömeg túlmutat a fizikai aspektuson, és hogyan váltja ki az egészséget és a hosszú élettartamot.
A tény elveszíti az izomtömeget az erővesztéssel is jár. Ez pedig azt jelenti, hogy csökken az a képességünk, hogy feszültséget keltsünk az ellenállás mellett, valamint azt, hogy aktiváljuk az adaptációinkat neuromuszkuláris.
Izomtömeg és erő a halálozási kockázat jó mutatói (tanulmány, tanulmány, tanulmány, áttekintés)
Bár nem csak ez, és példaként az optimális állapot elvesztése izomtömeg azt eredményezi, hogy agyunk torz képet kap a helyes testtartásról, amelyben a hátunknak kell lennie.
Rossz egyensúlyt okozhat számunkra, és téves értelmezést adhatunk azokról az erőkről és karokról, amelyeknek hatniuk kell a mindennapi cselekvések végrehajtásához, olyan egyszerűek, mint egy doboz felemelése vagy az ágyból való felállás.
Ezért olyan fontos a jó izomfejlődés. Ezek kulcsfontosságú szempontok, ugyanúgy, mint a jó szív- és érrendszeri állapot vagy a kiegyensúlyozott zsír%.
Az évek múlásával egyre fontosabbá válnak, mivel meghatározzák jövőnk nagy részét. életminőség.
- A víz fontossága a fogyás szempontjából, Hector Perez közérzet, egészség és valami más
- L-karnitin-tartarát zsírégető kapszula a fogyás gyors növelése izomtömeg és
- Triphala és egészségügyi előnyei - Az Ön Egészség és Orvosa Blog
- Kihajtják az egészségügyi előnyöket - Casa Pià blog
- A meglepő művelet, amelyet Neymar izomtömeg-gyarapodásnak vet alá - La Tercera