MADRID, március 17 (EUROPA PRESS) -
A Nemzetközi Immuntáplálkozási Társaság (ISIN, rövidítése angolul) antioxidánsokon alapuló étrendet javasol az immunrendszer megerősítése érdekében, és ezáltal jobban megbirkózik a coronavírus Covid-19 hipotetikus fertőzésével.
"Kísérleti állatokon és embereken végzett vizsgálatokból tudományos bizonyítékok állnak rendelkezésre az antioxidáns táplálkozás jótékony szerepéről az immunrendszer megfelelő működésében. Általános tanács: gazdag, kiegyensúlyozott és színes étrend fogyasztása, különös tekintettel a gyümölcsökre és a zöldségek, annak érdekében, hogy növeljék az antioxidánsok és a hozzájuk kapcsolódó tápanyagok bevitelét, és ezáltal növeljék védekezésünket "- magyarázzák.
A legveszélyeztetettebb, nagyobb kockázatú népességet, az időseket illetően az a tanácsa, hogy bizonyos mikroelemek bevitelét növelje kiegészítők, különösen cink (30 mg - 220 mg/nap), E-vitamin (134 mg - 800 mg/nap) révén. ), C-vitamin (200 mg - 2 g/nap), és különösen azok számára, akiknek alacsony a D-vitamin szintje, 10 - 100 ug/nap bevitel ajánlott.
"Megfigyelték, hogy ezek a mikroelemek képesek javítani a specifikus immunitást, pontosan az, amelyik több antitest előállításáért felelős. Igaz, hogy még nem volt idő arra, hogy kutatást végezzenek azokról a védelemről vagy enyhülésekről, amelyekkel szemben ezek a táplálkozási intézkedések képesek fellépni. Covid-19 által okozott fertőzés. Pragmatikai szempontból azonban ezeknek az ajánlásoknak értelme van az immunrendszer és a lakosság egészségének megerősítésére a fertőzés előtt, alatt és után "- állítják.
- MEGFELELŐ ÉLELMISZER, ALAPVETŐ AZ IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSÉHEZ; Metropolis Vision
- 7 lépés a bél egészségének és immunrendszerének javításához - Dra
- Szappan és víz, fertőtlenítő gélek, fehérítő és hidrogén-peroxid a koronavírus elpusztítására
- Ez az ADF diéta, hogy egészséges módon fogyjon két hónap alatt
- 6 apró trükk fogyáshoz diéta nélkül