gyermekkori

A gyermekkori elhízás a gyermekkor egyik fő problémája, és az egyik oka az ülő élet, amelyet vezetünk. Most, fiúk és lányok sok időt töltenek otthon a képernyő előtt és még akkor is, ha kimennek pihenni vagy a parkba, magukkal viszik őket.

A gyermek ülő életmódja részben, a bizonytalanság érzésének következménye városokban él, ami megakadályozza, hogy a fiúk és a lányok felnőttek felügyelete nélkül egyedül játszhassanak az utcán. A tanteremben tanított hosszú iskolai és tanórán kívüli napok szintén hozzáadódnak.

A közelmúltban ismét igazolták a rövidlátás növekedése és a napsugárzás hiánya közötti kapcsolatot, ami a gyerekeket is érinti, amint ezt a Cadena SER híréből olvashatja vagy hallhatja: A természetes fény hiánya myopia járványt okoz .

Játssz a szabadban, hogy elkerüld a gyermekkori ülő életmódot

A szabadtéri játék sok szempontból támogatja a gyermekek fejlődési fejlődését, nemcsak a rövidlátás megelőzésében, hanem az is előnyökkel jár szociális, kognitív és érzelmi amelyek a fizikai képességekkel párhuzamosan fejlődnek.

Bebizonyosodott, hogy amikor a gyerekeknek szabadtéri játszóterük van, és a bennük való játék lehetősége növeli a fizikai aktivitás szintjét. Nyilvánvalónak tűnik, de nem annyira nyilvánvaló, ha körülnézünk és feltesszük magunknak a következő kérdést:

A városi terek ingyenes játékot hívnak meg?

A közigazgatás Tisztában kell lenniük azzal a problémával, hogy a fiúk és a lányok nem rendelkeznek olyan terekkel, ahol szabadon játszhatnak. Ehhez a tudatossághoz pedig hozzá kell járulnia a gyermekek játékát népszerűsítő infrastruktúra bővüléséhez.

Másrészről, apák és anyák Ezenkívül hozzá kell járulniuk fiaik és lányaik egészségének javításához, valamint elő kell mozdítaniuk a szabadtéri játékokat, amelyek otthon kívüli időt igényelnek, és helyet kell kapniuk a családi programban.

Családi szabadtéri játék

A családi játék aktív lehet olyan tevékenységekkel, mint a labdajáték, a korcsolyázás, a kerékpáros kirándulás vagy bármely más sport, és mindegyik, mint említettük, az evolúciós fejlődésnek kedvez.

Bármilyen fizikai tevékenység családként is megerősíti az érzelmi kötelékeket a család különböző tagjai között.

Hétvégék és iskolai szünetek vannak ideális idő e tevékenységek ütemezésére, de neked is időt kell szentelned a hét folyamán. Nem azt mondjuk, hogy könnyű, de fontos.