Ha sportol, vagy nagyon meleg van, izzad, de vajon ez a folyamat segít-e kalóriát égetni és lefogyni? A következő videóban megtalálja a választ erre a kérdésre.

fogyásban

Biztosan voltál már diétán és tornáztál azért, hogy megpróbálj sokat izzadni és így többet fogyni. De vajon valóban működik ez a súlycsökkentő trükk? Arra a válaszra, hogy az izzadás folyamata segít-e kalóriát égetni, és ezért a fogyásban, megtalálja a fenti videóban.

A verejték egy testnedv, amelyet a verejtékmirigyek termelnek és a bőr pórusain keresztül távozik. Ez a folyadék vízből, sóból, ásványi anyagokból és egyéb anyagokból, például karbamidból áll. Az izzadás folyamata a testhőmérséklet szabályozására irányul, mivel mivel a verejték elpárolog a bőrből, hőmérséklete csökken. Kiegészítő funkcióként testünk ezt a folyadékot is felhasználja a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolítására.

Általában, izzadás olyan területeken fordul elő, mint a hónalj, a láb és a kéz. Különleges körülmények között, például magas hőmérsékleten vagy testmozgás esetén az izzadás a bőr teljes felületére terjed. Ezekben az esetekben, az izzadás a megnövekedett testhőmérsékletnek köszönhető. További okok, amelyek miatt izzadhatunk, a stresszes helyzetek. A szorongás, a félelem vagy az izgalom lehet ezek közül néhány, bár az érzelmi feszültség, a fűszeres ételek, vagy az alkohol és a koffein fogyasztása is megizzadhat bennünket. Ezekben a helyzetekben felgyorsul a légzés és a pulzus is, ami a testhőmérséklet emelkedését okozza.

Egyes gyógyszerek vagy biológiai folyamatok, például a menopauza fogyasztása szintén a túlzott izzadás oka lehet. Azok a betegségek, amelyek tüneteiben láz vagy tachycardia szerepel, szintén magukban foglalhatják ezeket a testreakciókat. Akárhogy is legyen, ha kétségei vannak azzal kapcsolatban, hogy az izzadás segíthet-e kalóriák elégetésében, vagy sem, akkor a felső videóban megtalálja a választ.