Feliratkozás a Vitónica oldalra
Biztosan nem egyszer beszéltünk a zsírégető erőről l-karnitin. Emiatt sokan azok, akik kiegészítőként használják, amikor elengedik ezeket a plusz kilókat. Ezért fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy vajon ez az anyag azt ígéri-e nekünk és ha valóban ez a tökéletes karcsúsító.
Az L-karnitin egy aminosav, amelynek funkciója: oxidálja a zsírokat hogy energiává alakítva felgyorsítsák megszüntetésüket. Ezt az aminosavat a testünk állítja elő, ezért természetes anyag, amely segít megszüntetni a felesleges zsírtartalékokat, és különben nehezebb lenne elégetni.
De a dilemma az, hogy az l-karnitin valóban segít-e a zsírfelesleg elvesztésében, vagy ez egy placebo. Abból kell kiindulnunk, hogy az l-karnitin testünk termeli az általunk elfogyasztott fehérjékből, ezáltal a test közös anyaga, amely mindenkinek van. Ez a tény ismertté teszi az l-karnitint a szervezet számára, és folyamatosan működik.
L-karnitin Akkor aktiválódik, amikor testmozgunk, és a testnek energiára van szüksége. Vagyis amikor a glikogén kimerült, és felhasználjuk a zsírraktárakat. Ekkor az l-karnitin szintje határozza meg, hogy a test milyen gyorsan alakítja át a zsírt energiává. Minél több l-karnitin van, annál gyorsabban fogyasztunk zsírt és nagyobb mennyiségben.
Ez a zsírégetési folyamat az L-karnitin bevitelével önmagában nem következik be, vagyis sokan úgy vélik, hogy egy tabletta testbe juttatásával a test megszünteti a nem szükséges zsírt. Ez egyáltalán nem igaz, mivel az l-karnitin zsírégetésében egy harmadik és meghatározó elem játszik szerepet, a fizikai aktivitás.
Szükséges az edzés, ha ki akarjuk üríteni a zsírt a testből, mindannyian tudjuk ezt, de ha ezt is megpróbáljuk korábban és hatékonyabban megvalósítani, az l-karnitin segít nekünk, mivel felgyorsítja a folyamatot és pontosabb. Ezért az ilyen típusú kiegészítők használata sportot gyakorló embereknek ajánlott, a többiben a bevitele nem lesz hatással, mivel mint tudjuk és számtalan alkalommal kommentáltuk, a zsírvesztés a helyes étrendhez és a testmozgáshoz kapcsolódik.
Megosztás Az l-karnitin valóban segít-e fogyni?
- Mi az időszakos böjt és hogyan segít a fogyásban és az egészség javításában; Tejmentes;
- Trükkök a fogyáshoz A diéta, amely csak annyit fogyaszt, amire szüksége van, és megakadályozza a zsírmájat
- Mi a hormonális étrend (és valóban segít-e a fogyásban)
- Vörös tea, fogyássegítő
- 7 gyógytea, amely segít a fogyásban! Ismerje tulajdonságait - e-tippek