írta: ComerPorAhi | 2019. január 16

blog

Az olasz konyha az ízek intenzitásának és az ételek sokféleségének köszönhetően az egész világon híressé vált.

Általában az olasz ételekben használt ételek többsége általában friss, és gyakorlatilag mindegyik a mi szeretett mediterrán étrendünkbe tartozik.

Ezek elsősorban búzalisztből készült élelmiszerek, és általában nagy szénhidrátforrást jelentenek. Az ételek nagy része fűszerezett, vagy gyümölcsök és zöldségek kísérik őket. Ez a fajta étel nem hiányozhat az egészséges és kiegyensúlyozott étrendből. És ha nem is gondoljuk, hetente legalább kétszer be kell építenünk az étrendbe.

Milyen előnyei vannak az olasz ételeknek?

Bár minden tésztafajta nagyon hasonló, nem mindegyikük azonos tulajdonságokkal rendelkezik.

A különféle tésztafélék előnyei a főzés módjától, az ételbe beépített szószoktól és a használt fűszerektől függenek.

A tészta általában E- és B-vitamint tartalmaz, és mivel általában olyan ételekkel kombinálják, mint a zöldségek, táplálkozási tulajdonságai általában maximalizálódnak.

Bár általában jó ételfogyasztás alacsony glikémiás index mellett. A tésztában található szénhidrátok gyorsan átalakulnak glükózzá, amely átjut a vérbe, és amikor további erőfeszítéseket fogunk tenni, előnyösebb bevenni őket, hogy ne fogyjon el az energia.

Segít a vércukorszint szabályozásában.

Fogyasztása ideális hipertóniás emberek számára.

Megfelelő mennyiségben segíti a testtömeg fenntartását.

Alacsony zsírtartalma fegyverré teszi a koleszterin elleni küzdelemben.

Tippként javasoljuk, hogy étkezés közben ilyen típusú ételeket fogyasszon. Ha vacsorához eszik egy tányér tésztát, és az a szándéka, hogy korán lefeküdjön, mert korán kel. Nagyon valószínű, hogy rossz éjszakád lesz, mert a szokásosnál erősebb emésztésed lehet. Javasoljuk, hogy ha vacsorához szeretne tésztát fogyasztani, akkor tegye meg egy olyan napon, amikor későn fog tartózkodni, vagy kísérje el éjszakai sétára.

Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg az egyik olasz levelet COMERPORAHI. A Trattoría D´Aldo pizzéria. Bár a menü általában jobban működik, van egy napi menüjük, amelyet a fájlban vagy a keresőmotoron keresztül láthat, amelyet személyesen kihívok, aki képes befejezni. A fényképek ebben az esetben hozzájuk tartoznak, és a sütőjük varázslatos. Tudod?

Ha belép weboldalunkra, változtatásokat hajtottunk végre, és új éttermeket adtunk hozzá. Ha szeretne tagja lenni a Comer Por Ahí csapatának, meghívjuk Önt, hogy hagyjon üzenetet nekünk a kapcsolattartó részben, és felhívjuk Önt.