Az emésztőrendszeri lekérdezéseket a HLA Mediterráneo táplálkozási területe oldja meg
Gyakori hasi fájdalmaktól szenved, és észrevette-e a bélrendszerében bekövetkezett változásokat? A lakosság azon 10-20% -án belül lehet, amely az élet egy pontján tapasztalja a az irritábilis bél szindróma (IBS) tünetei.
A táplálkozási terület nak,-nek HLA mediterrán kórház, írta: Irene Zamora Soler, széles körű szolgáltatásokkal rendelkezik az egészséges és személyre szabott étkezési irányelvek diagnosztizálásához, kezeléséhez és nyomon követéséhez, megválaszolta olvasóink kételyeit e patológiával, kezelésével és más, az étellel kapcsolatos témákkal.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Az Ön esetében az alacsony FODMAP diéta végrehajtása probiotikumokkal végzett terápiával együtt a bél mikrobiota javítása érdekében szükséges. A FODMAP-ban gazdag ételek kiküszöbölésének első szakaszát végzik, ez 4-8 hétig tart, majd újra bevezetjük, és megfigyeljük, milyen ételeket fogyaszthat és melyeket nem, végül pedig elvégezzük személyre szabott, kiegyensúlyozott és teljes étrend. A probiotikus terápiával együtt a mikrobiota és az ellátás egyensúlyának helyreállításához, a mikrobiota változásának mértékéig.
Szia! Milyen ételek okozhatnak fájdalmat? Van egy intolerancia a fruktózra és a szorbitra, de amikor megeszek néhány vörös húst, rosszul érzem magam. Köszönöm.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Általában az a helyzet, hogy ezek a szénhidrátok, mivel nem szívódnak fel a bél szintjén, kedveznek a vékonybél víztartalmának, ugyanakkor mivel nem emésztődnek és nem szívódnak fel, a vastagbélben erjedési tárgyak, ami gáz, hasi duzzanat és fájdalom. Ezeknek a szénhidrátoknak a korlátozása enyhíti a kellemetlenségeket, akár bizonyos élelmiszerek bevitele, akár gyógyszerfogyasztás, akár funkcionális bélzavar okozza. Valójában ennek az étrendnek több fázisa van, az egyik a korlátozás, amelyben az összes FODMAPS megszűnik, a másik az újbóli bevezetés, amelyben meghatározzák, hogy a beteg mely ételeket nem tolerálja, és az utolsó, amikor személyre szabott étrendet készítenek a beteg számára. az elfogyasztható ételek és azok mennyisége.
Helló, nagyon jó barátok, 30 éves vagyok, azonosulok a tünetekkel, amelyeket az imént olvastam ideg depresszió mindig fáradt erő nélkül hasi fájdalom szív kissé megváltozott bármennyire is elmagyarázom az orvosomnak mindig antidepresszánsokat szedek.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Az irritábilis bél szindróma társul a pszichológiai spektrum rendellenességeivel. Mind a stresszorok, mind az érzelmek képesek reakciót produkálni bél szinten (hányinger, hányás, teltségérzet, fokozott gyakoriság vagy sürgősség). Az orvosnak kell elvégeznie ezt a diagnózist kimerítő kórelőzmény, fizikális vizsgálat és klinikai vizsgálatok révén, amelyek kizárják más betegségeket, vagy hogy a tüneteket valami más okozza.
Nagyjából azonos vagyok, de kétségeim vannak arról, hogy az EU örökletes krónbetegség-e, és apámnak is ez volt, tudtam meg, amikor meghalt! Kértem a papírjaikat, és nem tudom, hogy ezt csinálom-e?.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: A Crohn-kór a gyulladásos bélbetegségek közé tartozik, ez egy krónikus betegség, amely gyulladásos járványokat okoz az emésztőrendszer bármely szakaszában. A fő tünet a hasmenés, és ennek diagnosztizálására különböző módszerek alkalmazhatók, például vér- vagy székletvizsgálatok, endoszkópos vizsgálatok, röntgensugarak vagy CT. Az orvosnak kell megfontolnia, hogy van-e klinikai gyanúja ennek a betegségnek, vagy éppen ellenkezőleg, a tüneteket egy másik ok okozza.
Minden nyilvánvaló ok nélkül súlyos fájdalmat, izzadást és futást okoznak nekem, és WC-re kell mennem. Emésztési konzultáción voltam, és azt mondták, hogy minden pszichológiai, hogy semmi. de lehet ez? Néhány évvel ezelőtt kezdett el folyamatosan adni nekem, de hónapok telhetnek el anélkül, hogy ő adna nekem. Nagyon rossz időm van.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Ennek a szindrómának a diagnózisa sokszor bonyolult, klinikai vizsgálatokat végeznek más típusú betegségek kizárására, és nem annyira annak diagnosztizálására. A diagnózist a beteg tüneteire és nem klinikai tesztekre alapozzák. Ezek az úgynevezett Róma IV kritériumok, havonta három napnál hosszabb ideig visszatérő hasi fájdalmak, amelyek a következő kritériumok közül kettő vagy több mellé járulnak hozzá: - Székletürítéssel kapcsolatosak; -A bélmozgások gyakoriságának változásával jár; -A bélmozgások megjelenésének változásával jár. A tünetek megjelenésével legalább 6 hónappal a diagnózis előtt. Táplálkozási szempontból kitörés vagy válság idején az alacsony FODMAP diéta kizárólagos szakaszát el lehet végezni, és megfigyelni lehet, hogy a tünetek enyhülnek-e, talán kevesebb idő áll rendelkezésre, mint a diagnosztizált esetekben jelezték, mivel ez a diéta meglehetősen korlátozó.
48 éves vagyok, és 18 éves korom óta irritábilis bél szindrómám van, és most laktóz-, fruktóz- és szorbit-intoleranciát diagnosztizáltak nálam. Kérdésem az, hogy az évek során egyre rosszabbá válik? és hogy diétáznom kellene-e vagy kivágnék-e ételt a szokásos étrendemből. Köszönöm.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Azokban a pillanatokban, amikor a legnagyobb kényelmetlenség jelentkezik, célszerű lenne a diéta korlátozó szakaszát megtenni a tünetek javítása érdekében, 4-től 8 hétig, ahogyan jónak látjuk, hogy aztán visszahelyezzük és megfigyeljük, mely ételeket tolerálják jobban, és befejezze a kiegyensúlyozott étrendet. Ez egy krónikus betegség, amely szakaszos járvány formájában jelentkezik, meg kell tanulni a járványokban fellépni a tünetek minimalizálása érdekében, és a kitöréseken kívül többé-kevésbé specifikus étrendet tartani a jó bélmikrobiota biztosítása érdekében, és hogy a tünetek kevesebb. Ha hasam duzzad hasmenéstől, és különösen gázok, fájdalmak vannak a bal oldalon a borda alatt, nem tudok kimenni enni, mert minden rosszul érzi magát, és hasmenésem van, mindig a közelben kell egy fürdőszobám lenni.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Nos, az alacsony FODMAP diétával biztosan enyhülnek a tünetek, fontos az étrend három szakaszának végrehajtása (a FODMAP-ban gazdag ételek első megszüntetése, az ételek 2. fokozatos visszaállítása és 3. személyre szabott étrend) enni képes ételekkel) a mindenkinek megfelelő idő, mivel ha az irányelveket nem megfelelően követik, ez a táplálkozási kezelés elveszíti a hitelességét, és szégyen, mert nagyon sikeres eredmények születnek, 4 betegből 3 javul.
Szia! Genetikus? Nagyon fáj. Viszket Égő. Hasi puffadás és bélgörcsök. El tudná látni a fodmap diétát? Mit tehetek az életem javítása érdekében? Köszönöm.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Ennek a betegségnek az okozó tényezői nagyrészt ismeretlenek, de genetikai hajlam felismerhető, bár ezt eddig kevéssé vizsgálták. Az alacsony FODMAP diéta az oligoszacharidok, monoszacharidok, diszacharidok és poliolok eliminálását tartalmazza az étrendből, röviden ez nagyon alacsony oldható rosttartalmú étrend, és meglehetősen korlátozó, ezért fontos, hogy jól táplálkozási szakember írja elő, aki még mindig a legtöbbet végzi kiegyensúlyozott étrend lehetséges, és ez ellenőrzi az időket és az eredményeket a tünetek javulásának biztosítása érdekében.
Hogyan hajthatom végre az alacsony fodmap étrendet, ha a fruktózt és a szorbitot sem tolerálom?
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: A fruktóz- és szorbit-intolerancia nagyon gyakori az irritábilis bél szindrómában, sőt, akár ön, akár nem, a diéta első szakaszában megszűnik. Az eliminációs szakaszban általában azt tanítjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek alacsonyabb fruktóztartalommal rendelkeznek, hogy biztosítsák ezen élelmiszercsoportok fogyasztását anélkül, hogy az intolerancia okozta kellemetlenségeket okoznánk. A fekélyes vastagbélgyulladás esetén van-e speciális étrend? Segítene nekem az alacsony fodmap diéta? Köszönöm.
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakértő: A fekélyes vastagbélgyulladás esetén kitörés esetén az alacsony FODMAP diéta segít minimalizálni a tüneteket, akkor minden egyes esetet meg kellene látni, ha a járványban nem lenne szükség korlátozni ezen szénhidrátok bármelyikének fogyasztását, amelyet az élelmiszerek újbóli bevezetési szakaszában megfigyelhettünk.
Az étrend gondozása mellett szükség van-e bármilyen kiegészítő (vitamin, probiotikum) szedésére?
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Korlátozó étrend lévén, egyes szénhidrátok fogyasztásának korlátozása miatt a táplálkozási szakember mindig megpróbálja a lehető legteljesebbé tenni, hogy ne legyenek vitamin- és ásványianyag-hiányok, még így is ki lehetne értékelni a kiegészítők szükségességét eset. Ha probiotikumok fogyasztását javasoljuk, úgy tűnik, hogy az étrend javulása a bél mikrobiotájának változásának köszönhető, ezért ezt a diétát általában probiotikumok és prebiotikumok kísérik.
Attól a pillanattól kezdve, hogy reggel felébredek, egészen addig, amíg vissza nem alszom, folyamatosan érzem a hasam duzzadását. Néha olyan öltéseket adnak, amelyek mozdulatlanná tesznek. Lehet-e ez tünet?
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Ennek a betegségnek egyik jellemzője a bélgörcs, de más betegségek is, így ezt orvosnak kell diagnosztizálnia. Ha betartaná az alacsony FODMAP diétát, mivel a vastagbélben fermentálódni képes összes anyag eltávolításával észlelheti a tünetek javulását.
Milyen ételek nem alkalmasak annak ellenőrzésére?
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Nos, csökkentenünk kell a laktóz, a fruktóz, a glutén, az édesítőszerek, a cukor fogyasztását ... ezért szüntessük meg az összes olyan tápanyagot, amelyben magas ez a tápanyag, de nagyon fontos, hogy táplálkozási szakemberrel jól szabályozzuk, mivel nagyon korlátozó étrendről van szó. és ha helytelenül irányítják, kárt okozhat.
Körülbelül két éve súlyos gyomorpanaszok vannak, olyanok, hogy nem engednek pihenni vagy normálisan enni. Olvastam valamit a SIBO-ról, és bár egyetlen szakember sem diagnosztizálta, ugyanazok a panaszaim vannak: puffadás, puffadás, hasi fájdalom és állandó hasmenés. Majdnem 10 kg-ot fogytam és az emésztőrendszerem azt mondja nekem, hogy a belem gyulladt, vajon a vékony bél baktériumos túlnövekedését jelzi-e az étrend kevés fodmapsban?
Válasz Irene Zamora Soler - táplálkozási szakember: Az alacsony FODMAP étrend SIBO, laktóz, fruktóz és/vagy glutén felszívódási zavarok, irritábilis bél szindróma, fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegségben szenvedő betegek számára javallt. Néha bonyolult és a SIBO diagnózisát nem érik el, de az alacsony FODMAP diéta jó probiotikus terápiával sokat segíthet Önnek. A fogyás nagyon gyakori, az állandó hasmenés gyenge tápanyagfelszívódást eredményez, ami táplálkozási hiányokhoz köthető, fontos lenne, hogy táplálkozási szakemberhez forduljon a tünetek javítására, de a lehető legteljesebb étrend biztosítására is.